Η ιγμορίτιδα είναι φλεγμονή των ιγμορείων, των κοιλοτήτων των οστών που περιβάλλουν τη μύτη. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί οξεία ή χρόνια με βασανιστικά συμπτώματα. Μπορεί να προκληθεί από μόλυνση ή αλλεργίες, η ιγμορίτιδα μπορεί πραγματικά να προληφθεί. Ποια είναι τα βήματα για την πρόληψη της ιγμορίτιδας;
Πρόληψη ιγμορίτιδας που είναι εύκολο να γίνει
Τα παρακάτω είναι τα βήματα για την πρόληψη της ιγμορίτιδας που πρέπει να εφαρμοστούν:
1. Πλένετε επιμελώς τα χέρια σας
Το επιμελές πλύσιμο των χεριών μπορεί να μας προστατεύσει από διάφορους τύπους ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ιγμορίτιδας. Θα πρέπει κυρίως να καθαρίζετε τα χέρια σας πριν ετοιμάσετε φαγητό, πριν φάτε, αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, αφού αγγίξετε τη μύτη σας ή αφού αλληλεπιδράσετε με άτομα με κρυολόγημα και γρίπη. Το επιμελές πλύσιμο των χεριών είναι ένα βήμα πρόληψης για την ιγμορίτιδα που είναι πραγματικά εύκολο να γίνει, αν και συχνά αγνοείται από την κοινότητα.
2. Μειώστε τη συνήθεια να κρατάτε το πρόσωπό σας
Ο τρόπος πρόληψης της ιγμορίτιδας είναι πιθανό να είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Το συχνό άγγιγμα του προσώπου, ειδικά όταν τα χέρια είναι ακόμα βρώμικα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ιγμορίτιδας ή των λοιμώξεων των κόλπων. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά εάν θέλετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας, όπως όταν εφαρμόζετε προϊόντα περιποίησης δέρματος ή όταν σκουπίζετε το πρόσωπό σας μετά την άσκηση.
3. Επαρκείς ανάγκες σε νερό
Ένα καλά ενυδατωμένο σώμα βοηθά τη βλέννα στην αναπνευστική οδό να είναι πιο λεπτή και να αποβάλλεται ευκολότερα. Φροντίστε να έχετε πάντα αρκετό νερό και πίνετε αμέσως εάν αισθάνεστε διψασμένοι.
4. Διατηρήστε την υγεία του ανοσοποιητικού
Η διατήρηση της υγείας του ανοσοποιητικού είναι επίσης ένα από τα βήματα για την πρόληψη της ιγμορίτιδας που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Πολλές περιπτώσεις ιγμορίτιδας προέρχονται από ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Το ισχυρό ανοσοποιητικό βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης και έτσι σας κρατά μακριά από την ιγμορίτιδα. Μερικοί τρόποι διατήρησης της λειτουργίας του ανοσοποιητικού περιλαμβάνουν την κατανάλωση υγιεινών τροφών, την τακτική άσκηση, τον αρκετό ύπνο και όλους τους άλλους υγιεινούς τρόπους ζωής.
5. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα
Χρήση υγραντήρων όπως π.χ
υγραντήρας μπορεί να θεωρηθεί ως μέσο πρόληψης της ιγμορίτιδας. Ο υγρός αέρας μπορεί να μειώσει την ξηρότητα των ρινικών οδών, αποφεύγοντας έτσι την ιγμορίτιδα.
6. Αποφύγετε τα αντιισταμινικά εάν δεν συνταγογραφηθούν από γιατρό
Τα αντιισταμινικά για τις αλλεργίες μπορεί να κάνουν τη βλέννα στους αεραγωγούς παχύρρευστη και δύσκολη στην αποστράγγιση – μια κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ιγμορίτιδα. Έτσι, για την πρόληψη της ιγμορίτιδας, απαγορεύεται να παίρνετε αντιισταμινικά αδιακρίτως χωρίς συνταγή γιατρού. Ωστόσο, εάν ένα άτομο πάσχει από ιγμορίτιδα που προκαλείται από αλλεργίες, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιισταμινικά μαζί με άλλα φάρμακα.
7. Να είστε προσεκτικοί με τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες
Ορισμένες περιπτώσεις ιγμορίτιδας μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες. Οι ουσίες που προκαλούν αλλεργίες σε ένα άτομο ή ονομάζονται αλλεργιογόνα, μπορεί να είναι διαφορετικές. Ως προφύλαξη από την ιγμορίτιδα, φροντίστε να είστε πάντα προσεκτικοί με αντικείμενα και ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο σώμα σας.
8. Κάντε το ετήσιο εμβόλιο γρίπης
Ένα άλλο σημαντικό βήμα για την πρόληψη της ιγμορίτιδας είναι ο εμβολιασμός για ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του εμβολιασμού κατά της γρίπης. Η γρίπη είναι στην πραγματικότητα μια επικίνδυνη λοίμωξη και μπορεί να προκαλέσει διάφορα προχωρημένα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ιγμορίτιδας. Ο αντιγριπικός εμβολιασμός πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο. Ο λόγος είναι ότι ο ιός της γρίπης προσαρμόζεται συνεχώς, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους να πρέπει να κάνουν νέα εμβόλια.
Μπορεί η ιγμορίτιδα να φύγει από μόνη της;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ιγμορίτιδα ή οι λοιμώξεις των κόλπων θα υποχωρήσουν από μόνες τους. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να δείτε έναν γιατρό για αποσυμφορητικά, αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη και ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού για την ανακούφιση από σοβαρά συμπτώματα. Όμως, τα αποσυμφορητικά φάρμακα δεν πρέπει να χορηγούνται μακροπρόθεσμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν την επιστροφή της απόφραξης στη μύτη που είναι πιο σοβαρή. Εάν τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας σας διαρκέσουν περισσότερες από 7 ημέρες με πολύ παχιά βλέννα, η ιγμορίτιδα σας μπορεί να προκληθεί από βακτηριακή λοίμωξη. Εάν ο γιατρός διαγνώσει ότι έχετε ιγμορίτιδα λόγω βακτηρίων, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Τα βήματα πρόληψης της ιγμορίτιδας είναι πολύ εύκολο να γίνουν, ειδικά με το επιμελές πλύσιμο των χεριών, την ύπαρξη υγιεινού τρόπου ζωής και την υποβολή ετήσιων εμβολιασμών κατά της γρίπης. Πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από αλλεργιογόνες ουσίες και να μειώσετε τη συνήθεια να κρατάτε το πρόσωπό σας. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με την πρόληψη της ιγμορίτιδας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ. Η εφαρμογή SehatQ διατίθεται δωρεάν στο Appstore και στο Playstore, το οποίο παρέχει αξιόπιστες πληροφορίες για την υγεία.
