Η συνήθεια να μαζεύετε τη μύτη σας ή να μαζεύετε υπερβολικά τη μύτη σας για να τραυματιστείτε ονομάζεται ρινοτιλλεξομανία. Σε αντίθεση με το περιστασιακό μάζεμα μύτης που κάνει συνήθως ένα άτομο, αυτή η πάθηση συνοδεύεται από μια εμμονή που είναι αρκετά ανησυχητική. Επιπλέον, τα άτομα με ρινοτιλλεξομανία μπορεί επίσης να αισθάνονται έντονο στρες και υπερβολικό άγχος. Μερικές φορές, έχουν επίσης συνήθειες όπως το δάγκωμα των νυχιών.
Κίνδυνος να μαζέψεις πολύ
Οι άνθρωποι σίγουρα έχουν λόγους για τους οποίους μαζεύουν τη μύτη τους. Όταν αισθάνεστε βαριεστημένοι, σε ένταση ή θέλετε να μαζέψετε κακά. Είναι ακόμα φυσικό, το να μαζεύετε τη μύτη σας έτσι δεν θα δημιουργήσει κανένα πρόβλημα. Αλλά όταν περιλαμβάνεται η ρινοτιλεξομανία, μπορεί να προκύψει κίνδυνος. Σε μια μελέτη του 2001 με 200 συμμετέχοντες, το 17% είπε ότι είχε σοβαρό πρόβλημα. Ενώ το υπόλοιπο 25% εμφανίζει επίσης ρινορραγίες περιστασιακά. Επιπλέον, η ρινοτιλλεξομανία συνδέεται επίσης συχνά με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως:
ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, υπερβολικό άγχος, και παρόμοια προβλήματα όπως π.χ
μάζεμα δέρματος. Η συνήθεια να μαζεύεις τη μύτη ονομάζεται επικίνδυνη εάν πληροί τα ακόλουθα κριτήρια:
- Παίρνει τον περισσότερο χρόνο που το κάνουν οι άνθρωποι
- Προσπάθησε αρκετές φορές να κόψει τη συνήθεια αλλά απέτυχε
- Προκαλώντας επανειλημμένα τραυματισμό
- Παρέμβαση στην καθημερινή ζωή κάποιου
Τόσο επικίνδυνη, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως:
- Ρινορραγία
- λοίμωξη του αναπνευστικού
- Ο κίνδυνος μόλυνσης του κόλπου
- Γίνετε μέσο μετάδοσης ασθενειών
- Τρύπα στο διάφραγμα (μαλακό οστό στη ρινική κοιλότητα)
Η κατάσταση της υπερβολικής μύτης είναι πιο συχνή σε παιδιά και εφήβους που μεγαλώνουν.
Ποιο είναι το έναυσμα;
Όπως και με τις περισσότερες άλλες ψυχαναγκαστικές διαταραχές, η ακριβής αιτία της ρινοτιλεξομανίας είναι άγνωστη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές πιθανές εξηγήσεις για το γιατί εμφανίζεται αυτή η υπερβολική συνήθεια μύτης:
Θα μπορούσε να είναι, άτομα που έχουν τη συνήθεια της ρινοτιλεξομανίας έχουν επίσης παρόμοιο γενετικό ιστορικό. Ίσως στην οικογένεια να υπάρχουν και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που εστιάζουν σε ένα σημείο του σώματος. Δηλαδή, οι γονείς ή τα αδέρφια μπορεί να έχουν συνήθειες που σχετίζονται με
μάζεμα δέρματος άλλα.
Τα άτομα με υπερβολικό άγχος μπορεί να εκτονώσουν τον πανικό τους μαζεύοντας υπερβολικά τη μύτη τους. Συνήθως, αυτό συμβαίνει σε καταστάσεις που πυροδοτούν άγχος για να νιώσετε πιο ήρεμοι.
Μερικοί τύποι φαρμάκων έχουν την παρενέργεια να αναπτύξουν τη συνήθεια της ρινοτιλεξομανίας. Μάλιστα, για άτομα που προηγουμένως δεν είχαν κανένα απολύτως πρόβλημα με τη συνήθεια να μαζεύουν τη μύτη τους υπερβολικά. Ένα παράδειγμα φαρμάκου με πιθανότητα αυτού του είδους παρενέργειας είναι ένα διεγερτικό για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ.
Μερικές φορές, οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρινοτυλλεξομανία. Στην πραγματικότητα, αυτή η μελέτη του Ιουλίου 2018 διαπίστωσε ότι η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί όταν οι ορμονικές αλλαγές είναι αρκετά ακραίες, όπως κατά την εμμηνόπαυση. Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι τύποι διαταραχών ρινοτιλεξομανίας. Μερικοί νιώθουν αρκετά ικανοποιημένοι όταν μαζεύουν τη μύτη τους με τα δάχτυλά τους. Τείνουν να καθαρίζουν τη βρωμιά ή οποιοδήποτε αντικείμενο στη ρινική κοιλότητα με εμμονή. Από την άλλη, υπάρχουν και άτομα με ρινοτιλεξομανία που μαδάνε με εμμονή τις τρίχες της μύτης τους. Αυτό μπορεί να γίνει είτε με τα δάχτυλά σας είτε με άλλα εργαλεία.
Πώς να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό μάζεμα
Δεδομένου ότι το υπερβολικό μάζεμα της μύτης μπορεί να είναι επικίνδυνο, τα άτομα με ρινοτιλεξομανία χρειάζονται θεραπεία. Γενικά, η θεραπεία εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση ενός ατόμου. Μερικές από τις θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν:
Για ορισμένα άτομα με ρινοτιλλεξομανία, το να κρατούν τα χέρια απασχολημένα κάνοντας κάτι άλλο είναι αρκετά αποτελεσματικό για να κόψουν τη συνήθεια. Για παράδειγμα κρατώντας εργαλεία όπως π.χ
fidget spinner για να μην μαζεύουν τα δάχτυλά σου συνέχεια τη μύτη σου.
Αυτό το είδος θεραπείας εστιάζει στο να βοηθήσει ένα άτομο να αντικαταστήσει τις αρνητικές συμπεριφορές με θετικές. Ένας θεραπευτής θα ανακαλύψει τι κάνει κάποιον να μαζεύει τη μύτη του υπερβολικά. Αν συμβεί ξαφνικά, θα μάθουμε επίσης τι το πυροδότησε.
Δεν υπάρχει ειδικό φάρμακο για τη θεραπεία της ρινοτιλεξομανίας. Ωστόσο, εάν αυτό συμβεί λόγω άλλων προβλημάτων όπως η ΙΨΔ ή το υπερβολικό άγχος, τότε η αντιμετώπιση της ιατρικής κατάστασης μπορεί να κάνει τη συνήθεια της υπερβολικής μύτης να υποχωρήσει. Με την κατάλληλη θεραπεία, η ρινοτιλλεξομανία μπορεί να μειωθεί ή και να σταματήσει εντελώς. Επομένως, είναι καλύτερο για τα άτομα που το βιώνουν να μιλήσουν με έναν γιατρό ή θεραπευτή, ώστε να γνωρίζουν πώς να το αντιμετωπίσουν κατάλληλα. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Εάν το έναυσμα για την εμμονή σας στο μύτη είναι το άγχος, τότε μάθετε πώς να το συμβιβαστείτε. Αλλά όταν δεν ξέρετε πώς να το σταματήσετε, το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Είναι σημαντικό να το συζητήσετε με έναν ειδικό, διότι αν αφεθεί ανεξέλεγκτο, το υπερβολικό μάζεμα μπορεί να είναι επικίνδυνο για ένα άτομο. Μάλιστα, ο κίνδυνος επιπλοκών όπως λοιμώξεις του αναπνευστικού ή διάτρητο διάφραγμα είναι επίσης αναπόφευκτος. Για να συζητήσετε περαιτέρω πώς να διαφοροποιήσετε τη ρινοτιλεξομανία και την κοινή μύτη, βλ
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
