Αυτή η θεραπεία γκρίζων μαλλιών που πρέπει να κάνετε

Έχεις γκρίζα μαλλιά; Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται γενικά με την ηλικία. Γενικά, οι θύλακες των τριχών έχουν χρωστικά κύτταρα που παράγουν μελανίνη, την ουσία που δίνει το χρώμα στα μαλλιά. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτά τα κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν, με αποτέλεσμα οι νέες τρίχες να γίνονται πιο ανοιχτές και πιο γκριζαρισμένες. Είναι σημαντικό για εσάς να συνεχίσετε να φροντίζετε τα μαλλιά σας ώστε να είναι πάντα υγιή και δυνατά.

Αιτίες γκρίζων μαλλιών

Η ανάπτυξη των γκρίζων μαλλιών συχνά συνδέεται με το στρες. Ωστόσο, είναι τα γονίδια που καθορίζουν πόσο γρήγορα συμβαίνει αυτό. Για παράδειγμα, αν ένας από τους γονείς σας έγινε γκρι στα 30 σας, τότε είναι πιο πιθανό να το έχετε στα τέλη της δεκαετίας των 30. Μια άλλη ομάδα που είναι πιο επιρρεπής στο να έχει γκρίζα μαλλιά είναι οι καπνιστές. Τα μαλλιά ενός καπνιστή έχουν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να γκριζάρουν πριν από την ηλικία των 30 ετών από έναν μη καπνιστή. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα μαλλιά. Επιπλέον, διάφορες καταστάσεις μπορούν επίσης να γκριζάρουν τα μαλλιά, όπως:

• Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
• Κληρονομικοί όγκοι
• Νόσο του θυρεοειδούς
• Λεύκη στο τριχωτό της κεφαλής
• Γυροειδής αλωπεκία .

Τα γκρίζα μαλλιά είναι πιο λεπτά σε υφή από τα φυσικά χρώματα μαλλιών και απαιτούν επιπλέον προστασία από τον ήλιο, τις χημικές ουσίες ή τα εργαλεία styling. Εάν δεν προστατεύονται, τα μαλλιά θα είναι ξηρά, εύθραυστα και τραχιά. Επομένως, φροντίστε πάντα τα μαλλιά σας με καλή φροντίδα. [[Σχετικό άρθρο]]

Φροντίδα για γκρίζα μαλλιά

Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας είναι πολύ απαραίτητη για υγιή μαλλιά. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα γκρίζα μαλλιά:

• Κόψε το κάπνισμα

Το κάπνισμα έχει σημαντική σχέση με τις αλλαγές των γκρίζων μαλλιών. Αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο θαμπά. Επομένως, σταματήστε το κάπνισμα, ώστε τα μαλλιά σας να φαίνονται καθαρά και υγιή. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποσπάσετε την προσοχή σας από το να θέλετε να καπνίσετε τρώγοντας τσίχλα, πίνοντας νερό, βουρτσίζοντας τα δόντια σας ή κάτι άλλο.

• Τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα

Συνιστάται να προσθέτετε καρύδια στη διατροφή σας λόγω της περιεκτικότητάς τους σε χαλκό που μπορεί να βοηθήσει στην παροχή χρωστικής στους θύλακες των τριχών. Επιπλέον, τα ψάρια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και ψευδαργύρου, τα οποία είναι επίσης σημαντικά για την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών ή ακόμα και για την αποκατάσταση του χρώματος.

• Λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β

Το κρέας κοτόπουλου περιέχει βιταμίνες Β-12 και Β-6 που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την ανάπτυξη των γκρίζων μαλλιών. Ωστόσο, εάν δεν τρώτε κρέας, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με συμπληρώματα βιταμίνης Β για να αυξήσετε την ικανότητα του σώματος να αποτρέψει τα γκριζάρισμα.

• Δεν χρειάζεται να βάψετε τα μαλλιά

Η βαφή γκρίζας μαλλιών μπορεί να τα κάνει πιο εύθραυστα.Όταν τα μαλλιά γίνουν γκρίζα, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να τα χρωματίσουν ξανά. Αν και αυτό δεν είναι υποχρεωτικό γιατί μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο τραχιά και εύθραυστα.

• Χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών

Αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, τα γκρίζα μαλλιά τείνουν να γίνονται θαμπά κιτρινωπά, κάνοντάς σας να φαίνεστε μεγαλύτερη. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, όπως σαμπουάν, κοντίσιονερ και βιταμίνες, για να τα διατηρήσετε λαμπερά και λαμπερά.

• Προστατεύει τα μαλλιά με SPF

Η μελανίνη βοηθά στην προστασία των μαλλιών από τις ελεύθερες ρίζες, για παράδειγμα από τις ακτίνες UV. Δυστυχώς, τα γκρίζα μαλλιά χάνουν την πρωτεΐνη που παράγει αυτές τις χρωστικές ουσίες, καθιστώντας τα πολύ πιο ευαίσθητα στη φθορά από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τα μαλλιά εύθραυστα και κατεστραμμένα. Επομένως, πρέπει να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο χρησιμοποιώντας ένα προστατευτικό σπρέι που περιέχει SPF για να τα διατηρήσετε δυνατά. Παρόλο που δεν έχει άμεσο αποτέλεσμα, πρέπει να αποφύγετε το άγχος για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Εάν έχετε γκρίζα μαλλιά, μην αποθαρρύνεστε γιατί μπορείτε ακόμα να τα φορμάρετε σε διάφορα στυλ για να φαίνεστε πιο ελκυστική. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις αιτίες και τη θεραπεία των γκρίζων μαλλιών, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .