Έχετε νιώσει ποτέ ξαφνικά ζάλη όταν αλλάζετε στάσεις από καθιστή ή ξαπλωμένη σε όρθια; Αυτή η ζάλη προκαλείται από μια κατάσταση γνωστή ως ορθοστατική υπόταση. Η ορθοστατική υπόταση είναι μια πτώση της αρτηριακής πίεσης που εμφανίζεται όταν μετακινείστε από μια καθιστή ή ξαπλωμένη θέση σε μια όρθια θέση. Τα άτομα με ορθοστατική υπόταση παρουσιάζουν γενικά πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά περίπου 20/10 mm Hg εντός 3 λεπτών από την όρθια στάση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε διάφορα άβολα συμπτώματα για λίγα λεπτά ή και περισσότερο. Η ορθοστατική υπόταση μπορεί επίσης να υποδεικνύει ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να γνωρίζετε.
Αιτίες ορθοστατικής υπότασης
Όταν ένα άτομο σηκώνεται όρθιο αφού κάθεται ή ξαπλώνει, το αίμα συγκεντρώνεται γενικά στα πόδια λόγω της βαρύτητας. Το σώμα στη συνέχεια εργάζεται για να ωθήσει το αίμα προς τα πάνω για να παρέχει οξυγόνο στον εγκέφαλο. Εάν το σώμα δεν είναι σε θέση να το κάνει αυτό, τότε η αρτηριακή πίεση θα πέσει. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ορθοστατική υπόταση. Όχι μόνο, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Ηνωμένων Πολιτειών (CDC), η ορθοστατική υπόταση μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορες άλλες αιτίες, όπως:
Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί από πυρετό, έμετο, μη κατανάλωση αρκετών υγρών, σοβαρή διάρροια και έντονη άσκηση που σας κάνει να ιδρώνετε πολύ. Αυτή η κατάσταση μπορεί να μειώσει τον όγκο του αίματός σας, οδηγώντας σε ορθοστατική υπόταση.
Ορισμένα καρδιακά προβλήματα, όπως βραδυκαρδία, διαταραχές της καρδιακής βαλβίδας, καρδιακές προσβολές και καρδιακή ανεπάρκεια, μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι συνθήκες θα εμποδίσουν το σώμα σας να αντλεί περισσότερο αίμα όταν σηκώνεστε όρθιοι, προκαλώντας ζάλη.
Η αναιμία μπορεί να προκαλέσει ορθοστατική υπόταση Η αναιμία ή ο χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκαλέσει ορθοστατική υπόταση. Ο ανεπαρκής αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων για την παροχή οξυγόνου μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη.
Ορισμένα ενδοκρινικά προβλήματα, όπως οι διαταραχές του θυρεοειδούς, η νόσος του Addison και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορθοστατική υπόταση.
Διαταραχές του νευρικού συστήματος
Διαταραχές του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος του Πάρκινσον,
ατροφία πολλαπλών συστημάτων και η αμυλοείδωση, έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν το φυσιολογικό σύστημα ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης του σώματος, έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει ορθοστατική υπόταση.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά το φαγητό. Όταν σηκώνεστε αμέσως μετά το φαγητό, μπορεί να εμφανιστεί ορθοστατική υπόταση. [[Σχετικό άρθρο]]
Συμπτώματα ορθοστατικής υπότασης
Σύμφωνα με τις Η.Π.Α. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, η ορθοστατική υπόταση επηρεάζει περίπου το 6 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Τα συμπτώματα της ορθοστατικής υπότασης που μπορεί να εμφανιστούν περιλαμβάνουν:
- Ζαλισμένος
- Kliyengan
- Θολή όραση
- Πέφτω κάτω
- Αηδιαστικός
- Αδύναμος
- Λιποθυμία.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανίσετε μυϊκούς πόνους στον αυχένα και τους ώμους, καθώς και πόνο στη μέση. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν καθώς το σώμα προσαρμόζεται αργά σε όρθια θέση ή αφού κάθεστε/ξαπλώσετε για λίγα λεπτά. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με τη σωματική δραστηριότητα, τις ζεστές θερμοκρασίες, την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού ή την παρατεταμένη ορθοστασία. Εάν αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επανειλημμένα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς αντιμετωπίζεται η ορθοστατική υπόταση
Η θεραπεία της ορθοστατικής υπότασης επικεντρώνεται στην αποκατάσταση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Σε ήπιες περιπτώσεις, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε καθισμένοι ή ξαπλωμένοι μόλις αισθανθείτε ζάλη όταν σηκώνεστε όρθιοι. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι αντιμετώπισης της ορθοστατικής υπότασης που μπορείτε να κάνετε, όπως:
Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ορθοστατικής υπότασης. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να πίνετε αρκετό νερό, να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, να αποφύγετε την υπερθέρμανση, να μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε και να σηκώνεστε αργά.
Οι κάλτσες συμπίεσης ή οι ιμάντες για την κοιλιά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συσσώρευσης αίματος στα πόδια και στη μείωση των συμπτωμάτων της ορθοστατικής υπότασης.
Διάφορα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ορθοστατικής υπότασης, π.χ. midodrine και droxidopa. Αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης παρενέργειες, όπως ναυτία, πόνο στην ουροδόχο κύστη και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Αποφύγετε να ξαπλώνετε για 4 ώρες μετά τη λήψη του για να μειώσετε τον κίνδυνο υπέρτασης. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με την ορθοστατική υπόταση,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
Η αναιμία μπορεί να προκαλέσει ορθοστατική υπόταση Η αναιμία ή ο χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκαλέσει ορθοστατική υπόταση. Ο ανεπαρκής αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων για την παροχή οξυγόνου μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη. 
Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ορθοστατικής υπότασης. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να πίνετε αρκετό νερό, να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, να αποφύγετε την υπερθέρμανση, να μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε και να σηκώνεστε αργά. 
