Συχνά συγχέεται με το έλαιο ευκαλύπτου, τα φύλλα του ευκαλύπτου παράγουν στην πραγματικότητα διαφορετικά παράγωγα. Με καταγωγή από την Αυστραλία, τα φύλλα ευκαλύπτου συνήθως μεταποιούνται σε αιθέρια έλαια και επίσης ως πρώτη ύλη για το τσάι. Όταν έχει υποστεί επεξεργασία, τα οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου μπορούν να ληφθούν με εισπνοή, εφαρμογή τοπικά και επίσης κατανάλωση όταν είναι σε μορφή τσαγιού. Αυτό το φύλλο είναι αρκετά δημοφιλές και μεγαλώνει σε όλο τον κόσμο.
Οφέλη από φύλλα ευκαλύπτου
Τότε, ποια είναι τα οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου;
1. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Τα φύλλα ευκαλύπτου που έχουν αποξηρανθεί συνήθως μεταποιούνται σε τσάι και είναι ασφαλή για κατανάλωση. Ωστόσο, μην κάνετε λάθος. Το έλαιο ευκαλύπτου δεν πρέπει να καταναλώνεται καθώς μπορεί να είναι τοξικό. Επομένως, είναι καλύτερο να μην προσθέτετε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο τσάι σας. Επιπλέον, τα φύλλα του ευκαλύπτου είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, ιδιαίτερα φλαβονοειδών. Μπορεί να προστατεύσει το σώμα από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες από την έκθεση στις ελεύθερες ρίζες. Η κατανάλωση φλαβονοειδών μπορεί να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και άνοια. Για παράδειγμα, υπήρξε μια μελέτη το 2012 με 38.180 άνδρες και 60.289 γυναίκες ως συμμετέχοντες. Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φλαβονοειδή μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων έως και 18%. Είναι ενδιαφέρον ότι το τσάι από ευκάλυπτο είναι επίσης μια ασφαλής πηγή αντιοξειδωτικών για τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, όχι για παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει το πράσινο φως από το γιατρό σας πριν το δώσετε.
2. Διατηρήστε την υγεία των δοντιών
Εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου γνωστό ως
ευκαλυπτόλη μπορεί επίσης να διατηρήσει την υγεία των δοντιών. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φύλλα περιέχουν αιθανόλη και μακροκαρπικό C, ένα είδος πολυφαινόλης. Αυτή η ουσία μπορεί να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων που προκαλούν ουλίτιδα και τερηδόνα. Η ερευνητική ομάδα από την Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Οσάκα διεξήγαγε μια μελέτη με 97 συμμετέχοντες για να το αποδείξει. Ως αποτέλεσμα, όσοι μασούσαν τσίχλα με εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου παρουσίασαν σημαντική μείωση στη συσσώρευση πλάκας και αιμορραγία των ούλων. Πιο συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες στη μελέτη μασούσαν τσίχλα πέντε φορές την ημέρα για πέντε λεπτά η καθεμία. Αυτό εξηγεί επίσης γιατί πολλά στοματικά διαλύματα προσθέτουν
ευκαλυπτόλη ως συστατικό του.
3. Δυνατότητα αντιμετώπισης της ξηροδερμίας
Η περιεκτικότητα σε κεραμίδια, λιπαρά οξέα στο δέρμα είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος. Δυστυχώς, τα άτομα που έχουν προβλήματα ξηρού δέρματος, πιτυρίδα ή άλλες δερματικές παθήσεις όπως η δερματίτιδα και η ψωρίαση έχουν χαμηλότερα επίπεδα κεραμιδίου. Είναι ενδιαφέρον ότι η εφαρμογή εκχυλίσματος φύλλων ευκαλύπτου μπορεί να αυξήσει την παραγωγή κεραμιδίων στο δέρμα. Επιπλέον, διατηρεί επίσης την υγρασία και προστατεύει το εξωτερικό δέρμα. Υπάρχει μια ουσία που ονομάζεται μακροκαρπικό Α που διεγείρει την παραγωγή κεραμιδίων. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στην Ιαπωνία σε 34 συμμετέχοντες, χρησιμοποιώντας
λοσιόν Το τριχωτό της κεφαλής που περιέχει εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου έδειξε βελτίωση. Η ερυθρότητα, ο κνησμός, η ξηρότητα και το φολιδωτό δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής μειώνονται σημαντικά.
4. Δυνατότητα ανακούφισης από τον πόνο
Ένα άλλο πιθανό όφελος των φύλλων ευκαλύπτου είναι ως αναλγητικό. Κυρίως, όταν εισπνέεται με τη μορφή αιθέριων ελαίων. Διότι, σε αυτό υπάρχουν αντιοξειδωτικά όπως η κινεόλη και το λιμονένιο που λειτουργούν ως αναλγητικά. Αυτή η τριήμερη μελέτη από τη Νότια Κορέα ενισχύει αυτή τη δυνατότητα. Συνολικά 52 συμμετέχοντες που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο γόνατο κλήθηκαν να εισπνεύσουν λάδι ευκαλύπτου αναμεμειγμένο σε αμυγδαλέλαιο. Κάθε μέρα, οι συμμετέχοντες το εισέπνεαν για 30 λεπτά. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος μειώθηκε σημαντικά. Ταυτόχρονα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται επίσης. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί εάν αυτό μπορεί να ισχύει για ασθενείς με άλλες ασθένειες όπως ο καρκίνος. Η μελέτη από το Πανεπιστήμιο Hacettepe στην Άγκυρα της Τουρκίας έδειξε ότι 123 ασθενείς με καρκίνο που εισέπνευσαν έλαιο ευκαλύπτου δεν παρατήρησαν καμία αλλαγή στον πόνο.
5. Δυνατότητα χαλάρωσης
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ευκάλυπτος μπορεί να ανακουφίσει το άγχος. Ακόμη και σε μια μελέτη από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Eulji της Νότιας Κορέας, 62 άτομα που επρόκειτο να χειρουργηθούν ένιωσαν πιο ήρεμα αφού εισέπνευσαν το άρωμα του ελαίου ευκαλύπτου. Όχι μόνο αυτό, η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου για 30 λεπτά μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση στους ασθενείς λόγω της ηρεμιστικής του δράσης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή μειώνεται η δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Είναι το νευρικό σύστημα που παίζει ρόλο στο στρες. Ταυτόχρονα, το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα που διεγείρει τη χαλάρωση γίνεται πιο ενεργό.
6. Φυσικό εντομοαπωθητικό
Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα φυσικό εντομοαπωθητικό χάρη σε αυτό
ευκαλυπτόλη μέσα σε αυτό. Όχι μόνο τα κουνούπια, αλλά και άλλα έντομα για οκτώ ώρες μετά την εφαρμογή. Όσο υψηλότερο είναι το περιεχόμενο
ευκαλυπτόλη σε αυτό, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η απόδοση. Στην πραγματικότητα, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων περιλαμβάνει έλαιο ευκαλύπτου λεμονιού ως ισχυρό και ασφαλές εντομοαπωθητικό. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Διάφορα οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου μπορούν να βρεθούν μέσω διαφόρων προϊόντων, όπως το τσάι, η αρωματοθεραπεία, το εντομοαπωθητικό ή η εφαρμογή στο δέρμα. Υπάρχουν επίσης πολλά προϊόντα που περιέχουν εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου όπως π.χ
τρίψιμο ατμού, τσίχλα και στοματικό διάλυμα. Γενικά, τα φύλλα του ευκαλύπτου είναι ασφαλή στη χρήση. Ωστόσο, τα παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο από δηλητηρίαση. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από επιληπτικές κρίσεις, δυσκολία στην αναπνοή, απώλεια συνείδησης έως θάνατο. Για να είστε ασφαλείς, φυσικά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό σχετικά με την ασφάλεια. Αυτό συμβαίνει επειδή το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να καταναλώνετε και να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια το έλαιο ευκαλύπτου,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
