Ο καθένας γενικά έχει τον δικό του τρόπο να αντιμετωπίζει το στρες και το άγχος. Μερικοί αντιμετωπίζουν το άγχος κάνοντας συνηθισμένες ενέργειες όπως ακούγοντας μουσική ή τρώγοντας τα αγαπημένα τους φαγητά. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που ξεπερνούν την πάθηση μέσα από ασυνήθιστη συμπεριφορά όπως π.χ
δάγκωμα στο μάγουλο .
Δάγκωμα στο μάγουλο είναι μια πράξη αντιμετώπισης του στρες ή του άγχους, που γίνεται δαγκώνοντας το εσωτερικό του μάγουλου. Αυτή η ενέργεια μπορεί να γίνει συνειδητά ή ασυνείδητα. Εάν δεν σταματήσει αμέσως, η συνήθεια να δαγκώνει το εσωτερικό του μάγουλου μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη στοματική υγεία του πάσχοντος.
Τι αναγκάζει κάποιον να κάνει δάγκωμα στο μάγουλο?
Η μελέτη με τίτλο «
Επιπολασμός επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών εστιασμένων στο σώμα σε τρία μεγάλα ιατρικά κολέγια του Καράτσι: μια συγχρονική μελέτη " λένε,
δάγκωμα στο μάγουλο Εμφανίζεται συνήθως στα τέλη της παιδικής ηλικίας και μπορεί να διαρκέσει μέχρι την ενηλικίωση. Μια σειρά από καταστάσεις που έχουν τη δυνατότητα να το πυροδοτήσουν περιλαμβάνουν το άγχος, το άγχος και την πλήξη. Επιπλέον, γενετικοί παράγοντες πιστεύεται επίσης ότι συνέβαλαν στην ανάπτυξη αυτής της συνήθειας. Εάν ένας γονέας ή ένας αδερφός έχει αυτή τη συνήθεια, ο κίνδυνος να αντιμετωπίσετε μια παρόμοια κατάσταση θα είναι ακόμη μεγαλύτερος.
Κίνδυνος δάγκωμα στο μάγουλο για την υγεία
Εάν δεν σταματήσει αμέσως,
δάγκωμα στο μάγουλο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη στοματική υγεία. Αυτή η συνήθεια μπορεί να κάνει το εσωτερικό του δαγκωμένου μάγουλου να πρηστεί, να πονέσει και να φλεγμονή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ιστός του μάγουλου σας μπορεί να διαβρωθεί ως αποτέλεσμα αυτής της συνήθειας. Ορισμένες μελέτες λένε επίσης ότι πληγές που έχουν διαρκέσει πολύ, συμπεριλαμβανομένου του αποτελέσματος των συνηθειών
δάγκωμα στο μάγουλο , έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει καρκίνο του στόματος. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα ως προς αυτό. Εκτός από την επίδραση της στοματικής υγείας, οι συνήθειες
δάγκωμα στο μάγουλο μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική ζωή του πάσχοντος. Τα άτομα που έχουν αυτή τη συνήθεια τείνουν να αποσύρονται από τους κοινωνικούς κύκλους για να εμποδίσουν τους άλλους να παρατηρήσουν τη συμπεριφορά τους.
Πώς να κόψετε μια συνήθεια δάγκωμα στο μάγουλο
Δάγκωμα στο μάγουλο Είναι μια συνήθεια που μπορεί να σταματήσει, αλλά απαιτεί τη θέληση και τη σκληρή δουλειά του πάσχοντος. Εάν κάνετε αυτή τη συνήθεια για να γεμίσετε την πλήξη σας, ορισμένες συμβουλές που μπορούν να εφαρμοστούν περιλαμβάνουν:
- Τσίχλα (κατά προτίμηση προϊόντα χωρίς ζάχαρη)
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα όταν εμφανίζεται η επιθυμία να δαγκώσετε το εσωτερικό του μάγουλου
- Εκτρέψτε την επιθυμία να κάνετε δάγκωμα στο μάγουλο σε άλλες δραστηριότητες για την ανακούφιση της πλήξης
Εν τω μεταξύ, η συνήθεια να δαγκώνετε το εσωτερικό του μάγουλου που εμφανίζεται λόγω άγχους ή άγχους μπορεί να ξεπεραστεί με:
- Διαχείριση του άγχους
- Κάνοντας ψυχοθεραπεία
- Αποφύγετε τη σκανδάλη
- Εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός για να μειώσετε το άγχος
Όταν η συνήθεια
δάγκωμα στο μάγουλο έχει καταστρέψει τον ιστό των μάγουλων, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει
προστατευτικό στόματος . Οι γιατροί θα συστήσουν γενικά τη χρήση αυτού του εργαλείου μέχρι να επουλωθεί ο κατεστραμμένος ιστός.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Εάν η συνήθεια να δαγκώνετε το εσωτερικό του μάγουλου συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει ως αποτέλεσμα τραυματισμούς, συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό να κάνετε για να αποτρέψετε την επιδείνωση της πληγής που αντιμετωπίζετε. Επιπλέον, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν οι συνήθειές σας
δάγκωμα στο μάγουλο εμφανίζεται ως αντίδραση στην αντιμετώπιση του στρες. Ορισμένοι πάσχοντες μερικές φορές δεν συνειδητοποιούν ότι οι ενέργειες που κάνουν είναι αυτοκαταστροφικές και απαιτούν ιατρική βοήθεια. Εάν κάποιο κοντινό σας πρόσωπο υποφέρει από αυτή τη συνήθεια, ενθαρρύνετέ το να μεταφέρει την κατάστασή του στον γιατρό. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Δάγκωμα στο μάγουλο είναι μια πράξη αντιμετώπισης του στρες ή του άγχους σε μερικούς ανθρώπους, η οποία γίνεται δαγκώνοντας το εσωτερικό του μάγουλου. Εάν δεν σταματήσει αμέσως, αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάψει τον ιστό των μάγουλων και να προκαλέσει κοινωνικά προβλήματα στον πάσχοντα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
