Σε κάποιο βαθμό, όσο χαμηλότερος είναι ο αριθμός της αρτηριακής σας πίεσης, τόσο το καλύτερο. Ο λόγος είναι ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένο και συγκεκριμένο όριο όσον αφορά την αρτηριακή πίεση, η οποία είναι χαμηλή. Οι αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης ή της υπότασης μπορεί επίσης να ποικίλλουν. Εάν δεν υπάρχουν ενοχλητικά συμπτώματα, αυτή η κατάσταση συνήθως δεν θεωρείται επικίνδυνη. Ωστόσο, εάν η χαμηλή αρτηριακή πίεση διαρκεί πολύ ή είναι χρόνια, η αιτία πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί.
Αιτίες χαμηλής αίματος
Το χαμηλό αίμα διαφέρει από την έλλειψη αίματος (αναιμία). Η αναιμία εμφανίζεται όταν ο αριθμός των υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα είναι πολύ χαμηλός. Εν τω μεταξύ, οι αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης που μπορεί να εμφανιστούν είναι:
1. Καρδιοπάθεια
Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού που είναι πολύ αργοί ή βραδυκαρδία, βλάβη της καρδιακής βαλβίδας, καρδιακές προσβολές και καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να είναι αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Επειδή η καρδιά δεν είναι πλέον σε θέση να αντλήσει αίμα για να φτάσει στη φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
2. Ορθοστατική ή ορθοστατική υπόταση
Οι ξαφνικές αλλαγές θέσης μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για παράδειγμα, ξαφνικά σηκώνεστε όρθιος από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Αλλά η πτώση της αρτηριακής πίεσης συνήθως επιστρέφει στο φυσιολογικό σύντομα. Ενώ η κατάσταση της αστάθειας ή της απώλειας ισορροπίας λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης όταν σηκώνονται ξαφνικά είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που βιώνουν οι ηλικιωμένοι.
3. Χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά το φαγητό
Μερικές φορές, η αρτηριακή πίεση μπορεί να πέσει μετά το φαγητό. Ως αποτέλεσμα, οι πάσχοντες αισθάνονται ζάλη, ζάλη στα μάτια και μπορεί να λιποθυμήσουν. Αυτό το περιστατικό βιώνουν περισσότερο οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από ορισμένες ασθένειες. Για παράδειγμα, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης ή νόσος του Πάρκινσον. Αφού φάμε, το πεπτικό σύστημα θα χρειαστεί περισσότερη παροχή αίματος για να αφομοιώσει την τροφή. Η καρδιά θα χτυπά γρηγορότερα και τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα μέρη του σώματος θα συστέλλονται, για να βοηθήσουν στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα. Καθώς μεγαλώνετε και με την παρουσία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, η διαδικασία μπορεί να μην εξελίσσεται ομαλά. Αυτό μπορεί να είναι η αιτία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση είναι να μειώσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, να τρώτε μικρότερες μερίδες και πιο συχνά και να ξαπλώνετε μετά το φαγητό.
4. Σπρώξιμο
Η καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, της ούρησης ή του έντονου βήχα μπορεί να διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο για να αυξήσει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης στο σώμα. Η αυξημένη ακετυλοχολίνη μπορεί να προκαλέσει διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, με αποτέλεσμα χαμηλή αρτηριακή πίεση, ζάλη και ζάλη. Αυτή η κατάσταση θα υποχωρήσει από μόνη της σε σύντομο χρονικό διάστημα.
5. Χρήση φαρμάκων
Οι τύποι φαρμάκων που έχουν παρενέργειες ως αιτία χαμηλής αίματος περιλαμβάνουν:
άλφα αποκλειστής ,
βήτα αποκλειστές διουρητικά, αντικαταθλιπτικά, σιλδεναφίλη και φάρμακα για τη νόσο του Πάρκινσον.
6. Ορμονικά προβλήματα
Ο θυρεοειδής αδένας παράγει και αποθηκεύει ορμόνες που ελέγχουν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Ενώ τα επινεφρίδια ελέγχουν την απόκριση του οργανισμού στην πίεση ή το στρες. Εάν υπάρχει διαταραχή σε αυτούς τους αδένες, μπορεί να υπάρξει ορμονική ανισορροπία που προκαλεί χαμηλή αρτηριακή πίεση.
7. Υπόταση λόγω νευρικών διαταραχών
Η παρουσία νευρικής διαταραχής προκαλεί σφάλμα στην αποστολή σημάτων μεταξύ της καρδιάς και του εγκεφάλου. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε νεαρή ηλικία. Όταν στεκόμαστε, το αίμα θα μαζευτεί στα πόδια και η καρδιά χρειάζεται να κάνει προσαρμογές για να διατηρήσει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Σε άτομα με νευρολογικές διαταραχές, το σήμα που στέλνεται είναι λάθος. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά χτυπά ακόμη πιο αργά και προκαλεί την πτώση της αρτηριακής πίεσης ακόμη περισσότερο.
8. Εγκυμοσύνη
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από τη διεύρυνση του συστήματος κυκλοφορίας του αίματος. Η συστολική πίεση μπορεί να πέσει στους 5-10 βαθμούς και η διαστολική στους 10-15 βαθμούς. Ακόμα κι έτσι, αυτός ο αριθμός εξακολουθεί να είναι σχετικά φυσιολογικός και σπάνια προκαλεί προβλήματα.
9. Υποσιτισμός
Το να έχετε μια πολύ αυστηρή δίαιτα ή να υποφέρετε από νευρική ανορεξία μπορεί να είναι η αιτία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας με τη μορφή μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού. Ενώ η διατροφική διαταραχή της νευρικής βουλιμίας θα προκαλέσει μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών στο σώμα, έτσι ώστε ο καρδιακός ρυθμός να γίνεται ακανόνιστος και η αρτηριακή πίεση να μειώνεται.
10. Αναφυλακτικό σοκ
Το αναφυλακτικό σοκ είναι μια πολύ σοβαρή αλλεργική αντίδραση. Αυτή η κατάσταση προκαλεί δραστική πτώση της αρτηριακής πίεσης, δύσπνοια και απώλεια των αισθήσεων. Πρόκειται για μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ χαμηλή, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραχές σε διάφορα όργανα του σώματος. Η σωστή αντιμετώπιση της αιτίας της χαμηλής αρτηριακής πίεσης θα σας οδηγήσει να ανακάμψετε από την υπόταση. Για αυτό, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού για τη διάγνωση της κατάστασής σας.
Πότε θεωρείται ότι έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Για να προσδιορίσετε εάν είστε όντως υποτασικοί ή όχι, ο γιατρός σας πρέπει να κάνει τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης. Υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που θα μπορούσαν να θεωρηθούν χαμηλές αιματολογικές παθήσεις. Εδώ είναι ένα παράδειγμα:
Αισθάνεστε συμπτώματα αδυναμίας και λήθαργου και η αρτηριακή σας πίεση είναι κάτω από 90/60 mmHg όταν ελέγχεται.
Η υπόταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί χωρίς συμπτώματα. Σε αυτή την περίπτωση, οι έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης πρέπει να γίνονται το πρωί και το βράδυ της ημέρας. Αυτό το βήμα πρέπει να ακολουθείται για αρκετές ημέρες ταυτόχρονα. Το πρώτο στάδιο συνιστάται το πρωί πριν πάρετε πρωινό ή πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Ενώ η δεύτερη εξέταση θα πρέπει να είναι τη νύχτα. Κάθε μία από αυτές τις εξετάσεις απαιτεί πολλούς ελέγχους αρτηριακής πίεσης για να γίνουν τα αποτελέσματα πιο ακριβή. Αν είναι πάντα κάτω από 90/60 mmHg σε κάθε εξέταση, τότε θεωρείται ότι έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση.
Προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία ανιχνεύεται μόνο σε έναν έλεγχο αρτηριακής πίεσης, γενικά δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχεί. Αλλά είναι διαφορετική η ιστορία εάν αντιμετωπίζετε άλλα παράπονα που σχετίζονται με χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για να μπορέσει ο γιατρός να καθορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη διάγνωση, προσπαθήστε να καταγράψετε τα παράπονα που νιώθετε μαζί με τις δραστηριότητες που κάνατε όταν εμφανίστηκαν αυτά τα παράπονα. Γενικά, η χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση θα θεωρείται πρόβλημα υγείας εάν συνοδεύεται από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ναυτία.
- Ζάλη ή ζαλάδα.
- Αφυδάτωση και υπερβολική δίψα.
- Δυσκολία συγκέντρωσης.
- Κρύος ιδρώτας.
- Χλωμό δέρμα.
- Οι αναπνοές είναι γρήγορες και ρηχές.
- Κούραση.
- Θολή όραση.
- Λιποθυμία.
- Κατάθλιψη.
[[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αντιμετωπίσετε το χαμηλό αίμα
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν υπόταση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν χρειάζονται κάποια συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική θεραπεία για να αυξήσουν την αρτηριακή τους πίεση. Γνωρίζοντας την αιτία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, μπορείτε να λάβετε αμέσως δράση ανάλογα με την αιτία. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της χαμηλής αρτηριακής πίεσης και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να γίνουν για να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση.
- Καταναλώστε περισσότερο αλάτι
- Μην καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά
- Πίνετε περισσότερο νερό
- Αποφύγετε την ξαφνική αλλαγή θέσεων
- Διαβούλευση με γιατρό
Όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να βρείτε την αιτία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης καθώς και πώς να την αντιμετωπίσετε κατάλληλα.
