Η υγεία δεν θα επιτευχθεί στο σύνολό της εάν προσέχετε μόνο τη σωματική υγεία και αγνοείτε την ψυχική υγεία. Αυτήν την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, ας αρχίσουμε να αλλάζουμε το αρνητικό στίγμα που εξακολουθούν να συνδέονται με τα άτομα με ψυχικές διαταραχές (ODGJ). Στην Ινδονησία, η αναζήτηση θεραπείας από ψυχολόγους και ψυχιάτρους είναι αρκετά σπάνια. Η ντροπή είναι ένας σημαντικός παράγοντας στα άτομα με ψυχικές διαταραχές που αναζητούν βοήθεια για να επιτύχουν τη θεραπεία. Ως αποτέλεσμα, η ψυχική κατάσταση δεν βελτιώνεται και οδηγεί στην αυτοκτονία. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται επίσης σε πολλά μέρη του κόσμου. Γι' αυτό, η φετινή Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει το θέμα της πρόληψης των αυτοκτονιών.
10 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάστηκε για πρώτη φορά το 1992. Ξεκίνησε ως ετήσια δραστηριότητα του
Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας, αυτό το μνημόσυνο δεν είχε ένα συγκεκριμένο θέμα που ήθελε να τίθεται κάθε χρόνο. Κάθε 10 Οκτωβρίου, η ομοσπονδία τιμά τη μνήμη ενθαρρύνοντας την ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία γενικά και εκπαιδεύοντας το κοινό για τις ψυχικές διαταραχές. Στη συνέχεια, το 1994, γιορτάστηκε για πρώτη φορά η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας χρησιμοποιώντας το θέμα. Το θέμα εκείνη την εποχή ήταν η βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών ψυχικής υγείας στον κόσμο. Έκτοτε, κάθε χρόνο η Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται με διαφορετικό θέμα, από την ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας μέχρι την ψυχική υγεία των νέων. Φέτος, 10 Οκτωβρίου 2019, η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει το θέμα της πρόληψης των αυτοκτονιών.
Κατάσταση ψυχικής υγείας στην Ινδονησία
Όπως γνωρίζουμε, στην Ινδονησία, η ψυχική υγεία δεν έχει γίνει μια σημαντική ανησυχία. Όταν μιλάμε για προβλήματα υγείας, οι άνθρωποι θα το συσχετίσουν μόνο με σωματικές συνθήκες. Στην πραγματικότητα, ο αριθμός των ψυχικών διαταραχών στην Ινδονησία δεν είναι χαμηλός. Σύμφωνα με στοιχεία βασικής έρευνας υγείας (riskesdas) το 2018, στους 1000 Ινδονήσιους, υπάρχουν 7 άτομα που πάσχουν από σχιζοφρένεια. Από αυτόν τον αριθμό, υπάρχει ακόμη ένας μικρός αριθμός ατόμων που εξασκούν το pasung για ODGJ με σχιζοφρένεια ή ψύχωση. Οι περισσότεροι από αυτούς είχαν ήδη λάβει θεραπεία. Ωστόσο, μόνο το 49% περίπου αυτού του αριθμού λαμβάνουν φάρμακα τακτικά. Οι περισσότεροι από αυτούς σταματούν τη φαρμακευτική αγωγή στη μέση του δρόμου ή σταματούν τα ναρκωτικά με την αιτιολογία ότι αισθάνονται καλύτερα. Από τα αποτελέσματα των Riskesdas υπάρχει και ένα γεγονός αρκετά ανησυχητικό. Από όλους τους πάσχοντες από κατάθλιψη στην Ινδονησία, μόνο το 9% έχει λάβει ποτέ θεραπεία. Αυτό σημαίνει ότι το 91% των περιπτώσεων κατάθλιψης στην Ινδονησία δεν αντιμετωπίζονται. Αυτή η ψυχική διαταραχή που δεν ελέγχεται μπορεί να προκαλέσει την ODGJ να καταλήξει να αυτοκτονήσει. Στην κοινωνία, το θέμα της αυτοκτονίας δεν έχει λάβει σοβαρή προσοχή. Οι άνθρωποι που αυτοκτονούν εξακολουθούν να θεωρούνται συχνά αδύναμοι. Αν υπάρχουν ODGJs που λένε ότι θέλουν να αυτοκτονήσουν, υπάρχουν ακόμα πολλοί συγγενείς που το υποτιμούν και δεν λαμβάνουν τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα. Αν και η Ινδονησία δεν είναι μια από τις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών, αυτό το πρόβλημα σίγουρα δεν μπορεί να αγνοηθεί. Με βάση την έκθεση του ΠΟΥ του 2010, οι περιπτώσεις αυτοκτονίας στην Ινδονησία ήταν 1,6 έως 1,8% ανά 100.000 άτομα.
Αποτρέψτε την αυτοκτονία με "40 δευτερόλεπτα δράσης”
Η αυτοκτονία είναι το χειρότερο αποτέλεσμα μιας ψυχικής διαταραχής που δεν αντιμετωπίζεται σωστά. Σύμφωνα με στοιχεία, κάθε 40 δευτερόλεπτα χάνεται μια ζωή λόγω αυτοκτονίας. Φανταστείτε, όταν διαβάζετε αυτή την είδηση, πόσες ζωές έχουν χαθεί λόγω αυτοκτονίας. Ως εκ τούτου, τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, ο ΠΟΥ απηύθυνε έκκληση για την πρόληψη της αυτοκτονίας από «
40 δευτερόλεπτα δράσης". Ξεκινώντας αφήνοντας χρόνο για 40 δευτερόλεπτα, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση των ποσοστών αυτοκτονιών, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω βημάτων:
- Εάν αισθάνεστε άγχος και έχετε πολλά προβλήματα, αφιερώστε 40 δευτερόλεπτα για να ξεκινήσετε μια συζήτηση με έναν έμπιστο συγγενή, για να μοιραστείτε τα προβλήματά σας.
- Εάν γνωρίζετε κάποιον του οποίου ο φίλος ή ο συγγενής πέθανε ως αποτέλεσμα αυτοκτονίας, αφιερώστε 40 δευτερόλεπτα για να τον ρωτήσετε πώς είναι.
- Εάν έχετε ένα δοχείο για να μεταφέρετε ένα 40. καλέστε δευτερόλεπτα δράσης, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το, είτε μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης, των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, της γραφής, των βίντεο, των φωτογραφιών, στο ραδιόφωνο.
[[σχετικά άρθρα]] Η αυτοκτονία μπορεί να προληφθεί. Οπότε, θα ήταν ωραίο να ήταν μέρος των προσπαθειών πρόληψης. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε άτομα που έχουν ήδη αποπειραθεί να αυτοκτονήσουν. Η αυτοκτονία είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου σε άτομα ηλικίας 15-29 ετών. Ακόμα κι έτσι, η αυτοκτονία μπορεί να γίνει από όλες τις ηλικιακές ομάδες. Λοιπόν, ας κάνουμε αυτή την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας μια ορμή.
