Ναυτία (
Πρωϊνη αδιαθεσία ) είναι ένα από τα πρώιμα σημάδια της εγκυμοσύνης που εμφανίζεται συχνά στο πρώτο τρίμηνο. Αυτό προκαλείται από την αύξηση των ορμονών
ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) που είναι σημάδι ότι ο πλακούντας έχει αναπτυχθεί. Ωστόσο, μερικές γυναίκες στην πραγματικότητα βιώνουν εγκυμοσύνη χωρίς ναυτία. Φυσικά αυτό μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, είναι φυσιολογικό ή όχι; Γνωρίστε την παρακάτω εξήγηση για να μην κάνετε λάθος.
Έγκυος χωρίς ναυτία, είναι φυσιολογικό;
Υπολογίζεται ότι το 70-80% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν
Πρωϊνη αδιαθεσία. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται γενικά κατά τους πρώτους 4 μήνες της εγκυμοσύνης (όταν είναι έγκυος σε νεαρή ηλικία). Όχι μόνο τα υψηλά επίπεδα hCG, το χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα και η αυξημένη όσφρηση συμβάλλουν επίσης στη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η κούραση και το άγχος μπορεί να κάνει
Πρωϊνη αδιαθεσία χειροτερεύει. Ωστόσο, ένα άλλο 20-30% των εγκύων γυναικών δεν εμφανίζουν καθόλου ναυτία. Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη χωρίς ναυτία είναι φυσιολογική επειδή κάθε έγκυος αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις. Εάν δεν αισθάνεστε ναυτία, μπορεί να προκληθεί από:
- Ένα σώμα που μπορεί να προσαρμοστεί γρήγορα
- Διαφορές στα πρότυπα διατροφής
- Έλλειψη ευαισθησίας.
Η εγκυμοσύνη χωρίς ναυτία συνδέεται επίσης συχνά με τον μύθο ότι κυοφορείτε αγοράκι. Αυτό βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι ορμόνες της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερες όταν φέρουν ένα κοριτσάκι, προκαλώντας αυξημένη ναυτία. Εν τω μεταξύ, η σύλληψη ενός αγοριού σπάνια ή καθόλου προκαλεί ναυτία. Ωστόσο, αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε το φύλο του μωρού είναι να κάνετε έναν υπέρηχο ή μια χρωμοσωμική εξέταση.
Έγκυος χωρίς ναυτία είναι επικίνδυνο;
Όταν οι έγκυες γυναίκες δεν αισθάνονται ναυτία, υπάρχει ανησυχία εάν αυτό είναι σημάδι κινδύνου, ειδικά η αποβολή. Υπάρχουν πολλές θεωρίες που υποδηλώνουν ότι η ναυτία και ο έμετος μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αποβολής. Γιατί αυτός είναι ο τρόπος του οργανισμού να απαλλαγεί από όλες τις τοξίνες που μπορεί να βλάψουν το έμβρυο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί πολλές υγιείς εγκυμοσύνες πάνε καλά χωρίς ναυτία. Επιπλέον, εάν συμβεί αποβολή, τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης θα εξαφανιστούν ξαφνικά. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται συχνά από έντονη αιμορραγία και κοιλιακές κράμπες. Εάν νιώθετε ανησυχία και υπάρχουν σημάδια αποβολής, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο. Ο γιατρός θα κάνει μια εξέταση για να επιβεβαιώσει την κατάσταση της εγκυμοσύνης σας. Εάν ληφθεί θετικά, η μητέρα πραγματικά ωφελείται γιατί δεν νιώθει έντονη ναυτία, επομένως είναι πιθανό να μην διαταραχθεί η όρεξή της. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του μικρού σας. [[Σχετικό άρθρο]]
Συμβουλές για τη διατήρηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης
Αντί να συνεχίζουν να ανησυχούν και να αγχώνονται, θα ήταν καλύτερα οι έγκυες γυναίκες να επικεντρωθούν στη διατήρηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης. Ακολουθούν συμβουλές για τη διατήρηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης που πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες:
Κάνετε τακτικό έλεγχο με γυναικολόγο
Μια μαιευτική εξέταση μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση της μήτρας είναι εντάξει και να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Η κατανάλωση μιας πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά και ισορροπημένης διατροφής
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών, ιδιαίτερα λαχανικών και φρούτων, όχι μόνο θρέφει το σώμα της μητέρας αλλά είναι και καλό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου.
Πάρτε προγεννητικές βιταμίνες και συμπληρώματα
Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ελαττωμάτων στο έμβρυο και διαφόρων προβλημάτων εγκυμοσύνης. Συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ποια συμπληρώματα και βιταμίνες ταιριάζουν στις ανάγκες σας.
Διατηρήστε την καθαριότητα των τροφίμων που θα καταναλώσετε
Τρόφιμα που δεν έχουν εγγυημένη καθαριότητα μπορεί να φέρουν βακτήρια και μικρόβια που είναι επιβλαβή για τη μητέρα και το έμβρυο.
Κάντε ελαφριά άσκηση, όπως περπάτημα ή κολύμπι, ώστε το σώμα να είναι πάντα σε φόρμα και υγιές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στην εγκυμοσύνη, που κυμαίνονται από ελαττώματα στο έμβρυο, αποβολή, εγκυμοσύνη εκτός μήτρας, πρόωρο τοκετό, μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρο διαχωρισμό του πλακούντα.
Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής, επομένως περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης σε όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα. Ωστόσο, καλό είναι να σταματήσετε εντελώς τη λήψη του κατά το πρώτο τρίμηνο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες χρειάζονται χρόνο για να ξεκουραστούν αρκετά, ώστε να μην αρρωστήσουν εύκολα και να βοηθήσουν τις μητέρες να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει την εγκυμοσύνη, επομένως οι μητέρες πρέπει να μπορούν να διαχειρίζονται καλά το άγχος. Ασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα. Φροντίστε την εγκυμοσύνη σας όσο το δυνατόν καλύτερα γιατί η απόκτηση ενός μωρού είναι σίγουρα ένα όνειρο για πολλούς ανθρώπους. Μην το αφήσετε λόγω παραμέλησης, τότε η εγκυμοσύνη δεν πήγε καλά.
