Οι σχέσεις γάμου ή ερωτοτροπίας είναι οπωσδήποτε γεμάτες καβγάδες. Είναι φυσικό τα ζευγάρια να μαλώνουν, γιατί ουσιαστικά ο καθένας έχει τις δικές του απόψεις και σκέψεις. Ωστόσο, ο σύζυγος και η σύζυγος συχνά τσακώνονται δείχνουν ότι είναι πιθανό εσείς και ο σύντροφός σας να μην έχετε ακόμη τον σωστό τρόπο να επιλύσετε τις οικιακές συγκρούσεις. Τι μπορεί λοιπόν να γίνει ως τρόπος επίλυσης οικιακών προβλημάτων; [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να λύσετε τα οικιακά προβλήματα χωρίς να τσακώνεστε
Το να έχεις διαφορετικές απόψεις με τον σύντροφό σου είναι κάτι φυσικό και μπορεί να είναι καρύκευμα σε μια σχέση. Ωστόσο, εάν οι διαφωνίες καταλήγουν σε καυγάδες και συμβαίνουν πολύ συχνά, ίσως χρειαστεί να βρείτε μερικούς πιο αποτελεσματικούς τρόπους διευθέτησης του νοικοκυριού! Μην με παρεξηγείτε, αυτή η μέθοδος επίλυσης του νοικοκυριού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος επίλυσης προβλημάτων με τον φίλο σας.
Μην απαντάτε στην αρνητική συμπεριφορά του συντρόφου σας
Μερικές φορές τα αρνητικά λόγια ή η συμπεριφορά από τον σύντροφό σας μπορεί να πυροδοτήσουν αρνητικά συναισθήματα που σας κάνουν να κινηθείτε για να ανταποδώσετε όσα έχει κάνει ο σύντροφός σας με λόγια ή πράξεις. Μια αρνητική ατμόσφαιρα θα κάνει τον άντρα και τη γυναίκα να τσακώνονται ακόμα πιο βίαια. Επομένως, δεν πρέπει να θολώνετε την ατμόσφαιρα και αντ' αυτού θα πρέπει να διαχέετε την αρνητική ατμόσφαιρα ενεργώντας και λέγοντας θετικά πράγματα.
Σκεφτείτε ξανά τι προκαλεί την εμφάνιση οικιακών προβλημάτων
Συνειδητοποιήστε τι προκαλεί αυτά τα συναισθήματα
Ο τρόπος για να λύσετε τα οικιακά προβλήματα είναι να γνωρίζετε τι σας αναστατώνει ή σας θυμώνει. Όταν καταφέρετε να μάθετε τι σας κάνει να νιώθετε αυτά τα συναισθήματα, τότε η επικοινωνία με τον σύντροφό σας θα γίνει πιο εύκολη.
Μπορεί να είναι δελεαστικό να θίξετε αμέσως ζητήματα στο σπίτι σας που σας αναστατώνουν, αλλά δεν πρέπει να ασχοληθείτε με όλα αυτά ταυτόχρονα. Σας συνιστούμε να συζητήσετε ένα από τα ζητήματα που είναι σχετικά και κατάλληλα να συζητηθούν υπό τις περιστάσεις. Η συζήτηση όλων των προβλημάτων ταυτόχρονα μπορεί να κάνει τη συζήτηση με τον σύντροφό σας μια αρένα για παράπονα γεμάτα συναισθήματα που μπορεί να πυροδοτήσουν καβγάδες.
Πείτε στον σύντροφό σας πώς νιώθετε
Πες μου πώς νιώθεις ξεκάθαρα
Η καλή επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι το κλειδί για την επίλυση των οικιακών προβλημάτων καθώς και για το πώς να λύσετε προβλήματα με τον φίλο σας. Μιλήστε για τα συναισθήματα που βιώνετε και τους λόγους για τους οποίους προκύπτουν, χωρίς να σας πιπερώνουν σαρκασμό ή επιθετικότητα. Επίσης, αποφύγετε να αναφέρετε προβλήματα του παρελθόντος που μπορεί να πυροδοτήσουν έναν καυγά συζύγων.
Μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας
Όταν εκφράζετε αυτό που σκέφτεστε και αισθάνεστε, μην κατηγορείτε αμέσως τον σύντροφό σας, αλλά υπογραμμίστε πώς η συμπεριφορά ή τα λόγια του συντρόφου σας προκάλεσαν τα συναισθήματα που νιώθετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στον σύντροφό σας ότι είστε αναστατωμένοι που ο σύντροφός σας ξέχασε να πλύνει τα πιάτα ή δεν έβαλε βρώμικα ρούχα στον κουβά.
Εκτός από την επικοινωνία, η ικανότητα να ακούτε τον σύντροφό σας είναι επίσης μια σημαντική βάση για το πώς να λύσετε προβλήματα στο σπίτι ή πώς να λύσετε προβλήματα με την κοπέλα σας. Το να ακούτε προσεκτικά και να μην διακόπτετε όταν ο σύντροφός σας μιλάει μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς νιώθει ο σύντροφός σας. Μπορείτε επίσης να κατανοήσετε το πρόβλημα πιο καθαρά.
Η λογομαχία με τον σύντροφό σας θα σας κάνει να αμυνθείτε
Αποφύγετε να μαλώσετε με τον σύντροφό σας
Εκτός από το να μην διακόπτετε αυτά που λέει ο σύντροφός σας, αποφύγετε επίσης να μαλώσετε με τον σύντροφό σας και να προσπαθήσετε να είστε αμυντικοί. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι περνάει ο σύντροφός σας και πείτε στον σύντροφό σας τι έπιασες την ιστορία για να επιβεβαιώσεις ότι καταλαβαίνεις το νόημα.
Προσπαθήστε να κατανοήσετε τον σύντροφό σας
Ο τρόπος για να λύσετε τα εγχώρια προβλήματα είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι νιώθει ο σύντροφός σας. Φανταστείτε αν ήσασταν στη θέση της όρασης.
Αφού μοιραστείτε ο ένας τα συναισθήματα και τις σκέψεις του άλλου, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να επικεντρωθείτε στην εξεύρεση λύσης στον καυγά που προέκυψε. Αν ο καβγάς προκλήθηκε από παρεξήγηση, τότε μπορείτε να τον τερματίσετε συγχωρώντας ο ένας τον άλλον.
Κάντε ένα διάλειμμα με τον σύντροφό σας
Μην πιέζετε τον εαυτό σας να μιλήσει για τα προβλήματα που προκύπτουν και δώστε χρόνο στον εαυτό σας και τον σύντροφό σας να ηρεμήσουν για να αποφύγετε τη σύγκρουση μεταξύ συζύγων. Εάν όταν συζητάτε τα προβλήματα που προέκυψαν, εσείς και ο σύντροφός σας αρχίσατε να τσακώνεστε ξανά, κάντε μια άλλη παύση μέχρι να ηρεμήσετε ξανά εσείς και ο σύντροφός σας.
Σημειώσεις από το SehatQ
Η επικοινωνία και η διαφάνεια είναι θεμελιώδεις στον τρόπο επίλυσης προβλημάτων του σπιτιού ή στον τρόπο επίλυσης προβλημάτων με έναν φίλο. Εάν ο σύζυγος συχνά τσακώνονται και δυσκολεύονται να λύσουν τα οικιακά προβλήματα, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, σύμβουλο ή ψυχίατρο.
Σκεφτείτε ξανά τι προκαλεί την εμφάνιση οικιακών προβλημάτων 
Πείτε στον σύντροφό σας πώς νιώθετε 
Η λογομαχία με τον σύντροφό σας θα σας κάνει να αμυνθείτε 
