Το να έχεις υγιή πυκνά μαλλιά είναι πράγματι ένα από τα αξιοθέατα της εμφάνισής σου. Δεν είναι περίεργο που όταν τα μαλλιά σας αρχίζουν να πέφτουν και ακόμη και αρχίζουν να ξεθωριάζουν, η αυτοπεποίθησή σας αρχίζει να μειώνεται. Αλλά μην ανησυχείτε, μπορείτε να μειώσετε την απώλεια με φυσική τριχοφυΐα. Ποια φυσικά συστατικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε; Εδώ είναι η λίστα. [[Σχετικό άρθρο]]
Φυσικά συστατικά ως λίπασμα μαλλιών
Το λίπασμα μαλλιών δεν χρειάζεται να είναι
τονωτικό μαλλιών ή
ορρός από διάφορες γνωστές μάρκες που έχουν εξωφρενικές τιμές. Μπορείτε να δοκιμάσετε εναλλακτικά φυσικά συστατικά παρακάτω για να κάνετε τα μαλλιά να μεγαλώνουν περισσότερο.
1. Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα μπορούμε να πούμε ότι είναι ένα από τα πιο γνωστά φυσικά συστατικά για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό το φυσικό συστατικό περιέχει βιταμίνες A, C και E. Εκτός από το ότι προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών, η αλόη βέρα είναι καλή για τη μείωση της πιτυρίδας και της υπερβολικής λιπαρότητας στα μαλλιά, καθώς και για την αναζωογόνηση του τριχωτού της κεφαλής. Μπορείτε να εφαρμόσετε τζελ αλόης βέρα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας αρκετές φορές την εβδομάδα.
2. Λεμόνια
Το λεμόνι είναι ένα άλλο φυσικό συστατικό που μπορείτε να δοκιμάσετε ως μαλακτικό μαλλιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού για να προωθήσετε την ανάπτυξη και την ποιότητα των μαλλιών, καθώς και να διατηρήσετε ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Η χρήση του είναι αρκετά εύκολη, απλά απλώνετε χυμό λεμονιού στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά πριν το αφήσετε για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.
3. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό λίπασμα μαλλιών που μπορεί να δοκιμαστεί επειδή περιέχει λιπαρά οξέα που μπορούν να μειώσουν την απώλεια πρωτεΐνης από τα μαλλιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας πριν ή μετά το λούσιμο των μαλλιών σας. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με λάδι καρύδας ή να το αφήσετε να δράσει όλη μέρα αν τα μαλλιά σας τείνουν να στεγνώνουν. Εάν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, μπορείτε να τα αφήσετε όλη τη νύχτα ή για μερικές ώρες πριν λούσετε τα μαλλιά σας.
4. Ιχθυέλαιο
Μπορείτε να βρείτε ιχθυέλαιο σε μορφή συμπληρώματος, αλλά μπορείτε επίσης να το καταναλώνετε φυσικά μέσω τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ιχθυέλαιο, όπως ο σολομός και άλλα ψάρια. Το ιχθυέλαιο μπορεί να είναι ένα φυσικό λίπασμα μαλλιών, επειδή είναι σε θέση να θρέψει και να παρέχει πρωτεΐνη στα μαλλιά που μπορεί να αυξήσει την πυκνότητα των μαλλιών, να διατηρήσει τη λειτουργία των κυττάρων και να διατηρήσει την αντίσταση του σώματος.
5. Χυμός κρεμμυδιού
Η μυρωδιά του χυμού κρεμμυδιού τσιμπάει τη μύτη, αλλά αυτό το φυσικό μαλακτικό μαλλιών είναι σε θέση να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και να αυξήσει την ανάπτυξη της κερατίνης στα μαλλιά. Μπορείτε να βάλετε μερικά κρεμμύδια στο μπλέντερ και να στύψετε το χυμό του κρεμμυδιού. Απλώστε το χυμό κρεμμυδιού στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά και αφήστε το για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν ως συνήθως.
6. Ελαιόλαδο
Υπάρχουν ενώσεις στο ελαιόλαδο που μπορούν να αυξήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, αυτό το φυσικό λίπασμα μαλλιών απαιτεί ακόμα περαιτέρω έρευνα.
7. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα συστατικά που χρειάζονται για την ανάπτυξη των μαλλιών, επομένως αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες στην καθημερινή σας διατροφή, όπως τοφού, ψάρια, τέμπε, αυγά κ.λπ.
8. Αυξήστε την πρόσληψη σιδήρου
Εκτός από πρωτεΐνη, πρέπει επίσης να τρώτε τροφές που περιέχουν πολύ σίδηρο. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη υγιών μαλλιών. Μπορείτε να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως σπανάκι, σπόρους κολοκύθας, μέρη βοείου κρέατος με χαμηλά λιπαρά κ.λπ.
9. Μασάζ κεφαλιού
Αν και δεν είναι φυσικό συστατικό, το μασάζ στο κεφάλι δεν περιλαμβάνει τη χρήση χημικών ή απαιτεί μεγάλο χρηματικό ποσό. Μπορείτε να τονώσετε το τριχωτό της κεφαλής για να αυξήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στα μαλλιά σας κάθε μέρα για να αυξήσετε το πάχος και την ανάπτυξη των μαλλιών και να μειώσετε το καθημερινό άγχος. Όταν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λάδι ή μάσκα μαλλιών. Άλλα φυσικά συστατικά, όπως το έλαιο κεριών, τα ασκαλώνια και οι κρόκοι αυγών πιστεύεται επίσης ότι κάνουν τα μαλλιά να μεγαλώνουν περισσότερο. Το θρεπτικό περιεχόμενο αυτών των φυσικών συστατικών μπορεί να απορροφηθεί στις ρίζες των μαλλιών και να ενθαρρύνει την ανάπτυξη.
Πώς να αποτρέψετε την τριχόπτωση;
Η χρήση λιπάσματος μαλλιών μπορεί να υποστηρίξει την ανάπτυξη των μαλλιών σας, αλλά μην ξεχνάτε να εμποδίζετε τα μαλλιά σας να πέφτουν γρήγορα και να πυκνώνουν. Μερικά πράγματα που μπορούν να γίνουν είναι:
- Τρώτε μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή.
- Ρυθμίστε τα επίπεδα στρες.
- Μην πλένετε τα μαλλιά σας και μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά.
- Όσο τα μαλλιά είναι ακόμα βρεγμένα, μην τα χτενίζετε και μην τα δένετε.
- Αποφύγετε τη χρήση στεγνωτήρας μαλλιών ή ισιωτικό μαλλιών.
- Μειώστε τη χρήση χλωρίνης και βαφής μαλλιών.
- Μην χρησιμοποιείτε αξεσουάρ μαλλιών που μπορεί να προκαλέσουν σπάσιμο των μαλλιών, όπως λαστιχάκια, κλιπ μαλλιών και ούτω καθεξής.
[[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Μην διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν σας ενοχλεί η τριχόπτωση ή εμφανίσετε τριχοφυΐα που δεν αυξάνεται παρά τη χρήση λιπάσματος μαλλιών.
