Το λάδι καρύδας έχει κερδίσει δημοτικότητα στις φυσικές πρακτικές για τη θεραπεία του δέρματος. Με τα διάφορα οφέλη του, μερικοί άνθρωποι αρχίζουν επίσης να μαντεύουν τα οφέλη του λαυρικού οξέος, ενός λιπαρού οξέος που είναι το κύριο συστατικό στο λάδι καρύδας. Είναι δυνατόν το λαυρικό οξύ να προσφέρει επίσης οφέλη για υγιές δέρμα; Δείτε τη συζήτηση.
Γνωρίστε το λαυρικό οξύ
Το λαυρικό οξύ είναι ένα κορεσμένο λιπαρό οξύ που είναι το ενεργό συστατικό στο λάδι καρύδας. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι το περιεχόμενο που
ισχυρός και μερικές φορές εξάγεται από τις καρύδες για να παραχθεί μονολαυρίνη, ένας παράγοντας που έχει αντιβακτηριακές, αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Το λάδι καρύδας, που είναι μια εξαιρετική πηγή λαυρικού οξέος, έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, το λάδι καρύδας πιστεύεται ότι μειώνει τη φλεγμονή, ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στην επούλωση των πληγών. Ως ένα από τα ενεργά συστατικά του ελαίου καρύδας, το λαυρικό οξύ αρχίζει τώρα να γίνεται αντιληπτό από τους λάτρεις
φροντίδα του δέρματος . Αυτό το περιεχόμενο αρχίζει να προβλέπεται ότι θα βοηθήσει να ξεπεραστούν διάφορα δερματικά προβλήματα, ειδικά η ψωρίαση και η ακμή.
Διεκδικήστε τα οφέλη του λαυρικού οξέος για το δέρμα
Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, το λαυρικό οξύ έχει τα ακόλουθα δύο πιθανά οφέλη για το δέρμα:
1. Λαυρικό οξύ και ψωρίαση
Πολλοί άνθρωποι συνιστούν λάδι καρύδας για τη θεραπεία παθήσεων ξηρού δέρματος, όπως η ψωρίαση. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να εξηγούν εάν το λαυρικό οξύ από μόνο του μπορεί να προσφέρει αυτά τα οφέλη ή λόγω ενός συνδυασμού διαφόρων άλλων συστατικών στο λάδι καρύδας. Το λάδι καρύδας έχει καλή ενυδατική ικανότητα. Αυτό το λάδι θεωρείται επίσης ασφαλές για εφαρμογή στο δέρμα, επομένως αναφέρεται ότι είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος. Μάλιστα, η προσθήκη έξτρα παρθένου λαδιού καρύδας σε προϊόντα λοσιόν αναφέρεται ότι αυξάνει την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος.
2. Λαυρικό οξύ και ακμή
Το λαυρικό οξύ έχει αντιβακτηριδιακή δράση. Αυτή η ικανότητα καθιστά το λαυρικό οξύ φέρεται να είναι αποτελεσματικό κατά της ακμής - ένα δερματικό πρόβλημα που εμφανίζεται συχνά λόγω του μεγάλου πληθυσμού βακτηρίων
Πάρα πολύ Propionibacterium ακμής . Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
Εφημερίδα Ερευνητικής Δερματολογίας , ανέφερε ότι το λαυρικό οξύ μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει τον πληθυσμό των βακτηρίων. Το λαυρικό οξύ μάλιστα αναφέρεται ότι λειτουργεί καλύτερα από το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, ένα άλλο συστατικό που χρησιμοποιείται πιο συχνά για τη θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι σκόπιμο να απλώνετε λάδι καρύδας απευθείας στο πρόσωπό σας. Ο λόγος είναι ότι η έρευνα για το λαυρικό οξύ για την ακμή χρησιμοποιεί την καθαρή του μορφή - όχι με τη μορφή λαδιού καρύδας.
Οφέλη του λαυρικού οξέος εκτός από το δέρμα, υπάρχει;
Το λάδι καρύδας είναι πράγματι αρκετή έρευνα για να διερευνηθούν τα οφέλη του. Απλώς, πολλές έρευνες που έγιναν δεν εξηγούν ποια συστατικά συμβάλλουν περισσότερο στην υγεία του δέρματος και του σώματος. Το λάδι καρύδας δεν περιέχει μόνο λαυρικό οξύ, αλλά και άλλα οξέα όπως το μυριστικό οξύ και το καπρυλικό οξύ. Αλλά είναι ενδιαφέρον ότι μια έκθεση του 2015 ανέφερε ότι τα οφέλη του λαδιού καρύδας μπορεί πράγματι να σχετίζονται με την περιεκτικότητά του σε λαυρικό οξύ. Η έκθεση δείχνει ότι το λαυρικό οξύ έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, σίγουρα θα χρειαστεί περαιτέρω έρευνα για να ενισχυθούν τα οφέλη του λαυρικού οξέος για τον οργανισμό. [[Σχετικό άρθρο]]
Δοκιμάστε τα οφέλη του λαυρικού οξέος
Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του λαυρικού οξέος, μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε λάδι καρύδας απευθείας στο δέρμα. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτή η άμεση εφαρμογή δεν συνιστάται για άτομα που έχουν ακμή. Τα οφέλη που μπορεί κανείς να μάθει από την εφαρμογή λαδιού καρύδας είναι η αύξηση της ενυδάτωσης του δέρματος. Εκτός από την απευθείας εφαρμογή, το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να είναι μια εναλλακτική λύση στο μαγείρεμα των τροφίμων, όπως το σοτάρισμα λαχανικών ή η προσθήκη γεύσης στο φαγητό
πατάτες πουρέ .
Σημειώσεις από το SehatQ
Η έρευνα που σχετίζεται με το λαυρικό οξύ για το δέρμα χρειάζεται ακόμη περισσότερο για να ενισχυθούν οι ισχυρισμοί για τα οφέλη του. Ωστόσο, επειδή το λάδι καρύδας πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη, το λαυρικό οξύ ως κύριο συστατικό του μπορεί επίσης να προσφέρει ορισμένα οφέλη για το δέρμα.
