Γνωριμία με το Σύμπλεγμα Σωτήρα, Βοηθητικά Χαρακτηριστικά που Μερικές φορές Γίνονται Πρόβλημα

Ως κοινωνικό ον, είναι φυσικό να θέλετε να βοηθάτε τους άλλους όταν δυσκολεύονται. Αυτή η ενέργεια μπορεί να είναι πολύ θετική για όλα τα μέρη, είτε παρέχετε βοήθεια είτε για άλλους που σίγουρα βοηθούνται. Δυστυχώς, η υπερβολική βοήθεια μπορεί πραγματικά να σας κάνει να βιώσετε σωτήριο σύμπλεγμα που μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό για άλλους ανθρώπους.

Ξέρω σωτήριο σύμπλεγμα

Το σύμπλεγμα Savior δεν είναι διάγνωση, αλλά ψυχολογικός όρος . Γενικά, ποτέ κανείς δεν κατηγορεί κάποιον που βοήθησε κάποιον άλλο. Στην πραγματικότητα, πολλές διδασκαλίες και πεποιθήσεις σας ζητούν να κάνετε καλό για τους άλλους. Ωστόσο, η τάση να βοηθάς πάντα τους άλλους σε σημείο να θυσιάζεις τον εαυτό σου δεν είναι καλό σημάδι. Σύμπλεγμα Σωτήρα είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα που απαιτεί να βοηθάει τους άλλους. Όσοι έχουν σωτήριο σύμπλεγμα Επίσης, τείνουν να αναζητούν άτομα που χρειάζονται βοήθεια, τότε χωρίς να τους ζητηθεί θα θυσιαστούν αμέσως για να βοηθήσουν. Αυτή η τάση αναγκάζει το μυαλό τους να πιστεύει ότι είναι καλύτεροι από τους άλλους. Από την άλλη, τα άτομα που βοηθούν δεν χρειάζονται ούτε ζητούν απαραίτητα τη βοήθειά τους. Ακόμα χειρότερα, σωτήριο σύμπλεγμα θα αναγκάσει τη βοήθειά τους έτσι ώστε οι άλλοι άνθρωποι να αισθάνονται πολύ άβολα.

Χαρακτηριστικό γνώρισμασωτήριο σύμπλεγμα

Τα άτομα που είναι εθισμένα στο να βοηθούν άλλους μπορεί να έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά από τα άτομα που βοηθούν πραγματικά. Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά που μπορούν να φανούν από τη φύση: σωτήριο σύμπλεγμα :

1. Λατρεύει τη δυστυχία

Οι θλίψεις ή οι αντιξοότητες έχουν τη δική τους γοητεία για το σωτήριο σύμπλεγμα . Γι' αυτό, όσοι από εσάς έχετε αυτό το χαρακτηριστικό συνήθως αναζητάτε άτομα που έχουν πρόβλημα. Επομένως, σωτήριο σύμπλεγμα θα είναι εκεί για να βοηθήσει. Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Θα μπορούσε να είναι απλώς ένα μικρό πράγμα όπως όταν κάποιος άλλος πέφτει και πληγώνεται. Μπορεί επίσης να είναι πολύ μεγάλες δυσκολίες όπως η απώλεια περιουσιακών στοιχείων.

2. Πάντα να προσπαθείς να αλλάζεις άλλους ανθρώπους

Η βοήθεια σε αυτό αλλάζει επίσης τις ζωές των άλλων. Ωστόσο, ο τρόπος που γίνεται είναι πιο καταναγκαστικός. Σύμπλεγμα Σωτήρα θα αναγκάσει κάποιον να αλλάξει επάγγελμα ή χόμπι χωρίς τη θέληση αυτού του ατόμου. Ακόμη χειρότερα, όσοι έχουν υπερβολικά βοηθητικό χαρακτήρα θέλουν να αλλάξουν τις συνήθειες των άλλων. Ακόμα κι αν υπάρχουν πραγματικά κακές συνήθειες που πρέπει να αλλάξουν, πρέπει να προέρχονται από την αυτογνωσία. Οι άλλοι πρέπει απλώς να εκτιμούν και να τους υπενθυμίζουν, όχι να τον αναγκάζουν να αλλάξει δραστικά.

3. Νιώστε την ανάγκη να βρείτε μια λύση

Το σύνδρομο «σωτήρα» πιστεύει ότι πρέπει να βρουν λύσεις σε όλα τα προβλήματα των άλλων ανθρώπων. Θα ανησυχούν επίσης πολύ για την επίλυση προβλημάτων χωρίς να το κάνουν πραγματικά. Δυστυχώς, υπάρχουν ορισμένα προβλήματα που δεν μπορούν να λυθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ονομάστε το ασθένεια ή τραύμα. Αυτά τα δύο πράγματα χρειάζονται πραγματικά χρόνο για τη διαδικασία επούλωσης.

4. Νομίζοντας ότι είναι η μόνη λύση

Το αρνητικό που θα προκύψει από το σύνδρομο «θέλω να γίνω ήρωας» είναι να πιστεύεις ότι είναι η μόνη απάντηση. Αυτή είναι μια μορφή ανωτερότητας γιατί συχνά βοηθάει τους άλλους και νιώθει πάντα επιτυχημένος. Αυτοί οι «ήρωες» θα φανταστούν ότι μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα για άλλους ανθρώπους.

5. Κάνοντας υπερβολικές θυσίες

Οτιδήποτε είναι ιδιωτικό μερικές φορές γίνεται άχρηστο όταν βλέπεις ότι κάποιος άλλος χρειάζεται βοήθεια. Σύμπλεγμα Σωτήρα πρόθυμοι να θυσιάσουν χρόνο και χρήμα για να βοηθήσουν τους άλλους. Όχι σπάνια η βοήθεια που παρείχε ήταν λίγο αναγκαστική, όπως να έπρεπε να θυσιάσεις χρήματα και χρόνο για ξεκούραση. Ακόμη και οι θυσίες που δίνονται εμπεριέχουν μερικές φορές τα δικά τους συναισθήματα. Πράγματα που δεν θα έπρεπε να είναι δουλειά του μεταφέρονται στην ιδιωτική σφαίρα και τα σκέφτονται συνεχώς.

6. Νιώστε την ανάγκη να βοηθήσετε

Υπάρχουν στιγμές που ένας άνθρωπος θέλει να βοηθήσει τους άλλους επειδή δεν μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του. Σε άλλες περιπτώσεις, η βοήθεια προς τους άλλους βασίζεται σε τραύμα ή προβλήματα που συνέβησαν στον εαυτό του στο παρελθόν. Αυτή η εμπειρία είναι που οδηγεί ένα άτομο να βοηθάει τους άλλους και ακόμη και να αισθάνεται υποχρεωμένος να το κάνει. Διαβάστε επίσης: Πρώτες βοήθειες για το άσθμα που πρέπει να γνωρίζετε

Κακό αποτέλεσμα σωτήριο σύμπλεγμα

Το σύμπλεγμα του Σωτήρος μπορεί να είναι καταθλιπτικό.Το να βοηθάς άλλους δεν πάει πάντα καλά. Αυτό είναι που θα έχει αρνητικό αντίκτυπο σωτήριο σύμπλεγμα . Μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• Κούραση
• Κακές κοινωνικές σχέσεις
• Να νιώθεις πάντα αποτυχημένος
• Θυμωμένος με ανθρώπους που δεν θέλουν να δεχτούν βοήθεια
• Απογοήτευση και ανεξέλεγκτα συναισθήματα
• Κατάθλιψη

Πώς να ξεπεραστεί σωτήριο σύμπλεγμα

Για να ξεπεραστεί αυτή η διαταραχή, είναι απαραίτητο να έχουμε αυτογνωσία. Εδώ είναι πράγματα που μπορούν να γίνουν:

• Ακούγοντας παράπονα

Εάν δεν σας ζητηθεί πραγματικά, μπορείτε να ακούσετε μόνο παράπονα από προβλήματα άλλων ανθρώπων. Το να είναι καλός ακροατής τους έχει πραγματικά βοηθήσει. Αποφύγετε να δίνετε λύσεις και προσπαθήστε να δημιουργήσετε ενσυναίσθηση.

• ΠΡΟΣΦΕΡΩ βοηθεια

Η παρεχόμενη βοήθεια πρέπει να είναι εθελοντική και όχι καταναγκαστική. Αυτή η προσφορά απλώς τους ενημερώνει ότι είστε εκεί και έτοιμοι να βοηθήσετε. Ωστόσο, μέχρι να πουν ναι, δεν έχετε δικαίωμα να ανακατευτείτε στο θέμα.

• Σεβάσου τους άλλους

Ανεξάρτητα από το πόσο κοντά είστε με ανθρώπους που χρειάζονται βοήθεια, εξακολουθείτε να είστε κάποιος άλλος για αυτούς. Ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σέβεστε όποιο βήμα κάνει.

• Αυτοεντροπίαση

Θα μπορούσε να προκύψει η αίσθηση ότι θέλεις να βοηθήσεις επειδή εσύ ο ίδιος έχεις αποτύχει στη ζωή. Για αυτό, προσπαθήστε να ενδοσκοπήσετε τον εαυτό σας και να μάθετε τι πραγματικά νιώθετε. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να κοιτάξετε πίσω και να μάθετε τι τραυματισμένοι ή καταθλιπτικοί ήσασταν.

• Συμβουλεύομαι

Η αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς όπως ψυχολόγους είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε ότι πρέπει να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Διαβάστε επίσης: Βήματα πρώτων βοηθειών για συμπτώματα εγκεφαλικού

Σημειώσεις από το SehatQ

Ενώ το να βοηθάς τους άλλους είναι πολύ θετικό, μπορεί να μετατραπεί σε κάτι πολύ οδυνηρό αν γίνεται για άλλους σκοπούς. Για αυτό, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν έχετε μια τάση σωτήριο σύμπλεγμα . Συμβουλευτείτε ειδικούς εάν αυτό το πρόβλημα αρχίζει να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με σωτήριο σύμπλεγμα , ρωτήστε τον γιατρό απευθείας στο Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .