Ο εσωστρεφής είναι ένας τύπος προσωπικότητας που κάνει ένα άτομο να εστιάζει περισσότερο στις εσωτερικές συνθήκες ή μέσα του. Τα άτομα με αυτή την προσωπικότητα τείνουν να είναι ήσυχα, απασχολημένα με τη ζωή τους και προτιμούν να παρατηρούν το περιβάλλον τους παρά να είναι το κέντρο της προσοχής. Αυτή η ίδια η προσωπικότητα χωρίζεται σε διάφορους τύπους. Κάθε τύπος εσωστρεφούς έχει τα δικά του χαρακτηριστικά στην καθημερινή συμπεριφορά.
Ποια είναι τα είδη των εσωστρεφών;
Η προσωπικότητα κάθε εσωστρεφούς μπορεί να είναι διαφορετική μεταξύ τους. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω των διαφορετικών τύπων εσωστρεφών που βιώνει κάθε άτομο. Ακολουθούν τέσσερις τύποι εσωστρεφών σύμφωνα με τους ειδικούς:
1. Κοινωνική εσωστρεφής
Κοινωνική εσωστρεφής είναι ένας τύπος εσωστρεφούς που βιώνουν συχνά οι περισσότεροι άνθρωποι. Τα άτομα με αυτή την προσωπικότητα συνήθως προτιμούν να εργάζονται μόνοι και να αποφεύγουν τα πλήθη. Όταν είναι ενεργοί κοινωνικά, πάσχοντες
κοινωνικός εσωστρεφής προτιμήστε να το κάνετε σε μικρές ομάδες. Ωστόσο, αντί να κάνουν κοινωνικές δραστηριότητες, οι περισσότεροι από αυτούς γενικά προτιμούν να περνούν χρόνο μόνοι στο σπίτι.
2. Ανήσυχο εσωστρεφές
Στα άτομα με αυτό το είδος εσωστρεφούς αρέσει η μοναξιά γιατί συχνά νιώθουν άβολα ή αμήχανα όταν έχουν να κάνουν με πολλούς ανθρώπους. Από αυτή τη σκέψη, προτιμούν να περνούν χρόνο μόνοι. Αφού κάνουν κοινωνικές δραστηριότητες, οι πάσχοντες
αγχώδης εσωστρεφής συχνά αναλογίζονται τις αλληλεπιδράσεις τους με τους άλλους. Αυτές οι συνήθειες συχνά αυξάνουν το επίπεδο του άγχους τους.
3. Σκεπτόμενος εσωστρεφής
Ιδιοκτήτης προσωπικότητας
σκεπτόμενος εσωστρεφής περνούν περισσότερο χρόνο με τις δικές τους σκέψεις. Από τη θετική πλευρά, τα άτομα με αυτό το είδος εσωστρεφούς τείνουν να έχουν δημιουργικές και ευφάνταστες σκέψεις.
4. Συγκράτηση εσωστρεφής
Τα άτομα με αυτή την προσωπικότητα συνήθως αφιερώνουν πολύ χρόνο πριν αναλάβουν δράση. Ιδιοκτήτης προσωπικότητας
συγκρατημένος εσωστρεφής σκεφτείτε πολύ προσεκτικά όλα όσα θέλετε να κάνετε. Ο τύπος του εσωστρεφούς μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και μέσω των εμπειριών σας. Ωστόσο, τα άτομα με εσωστρεφή προσωπικότητα τείνουν να μην μπορούν να μετατραπούν σε εξωστρεφείς.
Σημάδια ότι είστε εσωστρεφής
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι είναι εσωστρεφείς. Αν και μπορεί να διαφέρουν μεταξύ τους, ορισμένες από αυτές τις προσωπικότητες παρουσιάζουν παρόμοια πρότυπα συμπεριφοράς. Ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς που μπορεί να είναι σημάδι ότι είστε εσωστρεφής περιλαμβάνουν:
- Χρειάζεστε ηρεμία για να μπορέσετε να συγκεντρωθείτε
- Συχνά εσωστρεφής (να είστε προσεκτικοί σε ό,τι λέτε και τι κάνετε)
- Αφιερώνοντας πολύ χρόνο στη λήψη αποφάσεων
- Νιώστε πιο άνετα όταν είστε μόνοι παρά μέσα σε πλήθος
- Δεν μου αρέσει να δουλεύω σε ομάδες
- Προτιμήστε να γράφετε παρά να μιλάτε
- Έχοντας λίγους φίλους, αλλά πολύ δεμένους
- Συχνά ονειροπολεί και χρησιμοποιεί τη φαντασία για να λύσει προβλήματα
Είναι οι εσωστρεφείς και οι ντροπαλοί το ίδιο;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι εσωστρεφείς και η ντροπαλότητα είναι το ίδιο, αλλά διαφέρουν. Ο εσωστρεφής είναι μια προσωπικότητα, ενώ η ντροπαλότητα εμφανίζεται ως το συναίσθημα του ατόμου απέναντι σε ορισμένες συνθήκες. Επιπλέον, τα ντροπαλά άτομα τείνουν να είναι άβολα και άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις. Αυτή η κατάσταση προκαλεί νευρικότητα και ακόμη και τους κάνει να ιδρώνουν σε σημείο πόνου στο στομάχι όταν έχουν να κάνουν με πολλούς ανθρώπους. Εν τω μεταξύ, οι εσωστρεφείς άνθρωποι συχνά παρακάμπτουν τις κοινωνικές εκδηλώσεις επειδή προτιμούν να κάνουν πράγματα μόνοι τους. Η μοναξιά κάνει τους εσωστρεφείς ιδιοκτήτες προσωπικότητας πιο ενθουσιασμένους και άνετους. Η ντροπαλότητα μπορεί να θεραπευτεί με θεραπεία, ενώ οι εσωστρεφείς όχι. Η προσπάθεια αλλαγής μιας εσωστρεφούς προσωπικότητας σε μια εξωστρεφή προσωπικότητα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα άγχους και αυτοπεποίθησης. Για να αντιμετωπίσουν κοινωνικές καταστάσεις, οι εσωστρεφείς μπορούν να εφαρμόσουν στρατηγικές αντιμετώπισης. Η αντιμετώπιση είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης συγκεκριμένων καταστάσεων, επίλυσης προβλημάτων και προσαρμογής στην αλλαγή. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Ο τύπος εσωστρεφούς από τον οποίο πάσχει κάθε πάσχων μπορεί να διαφέρει ο ένας από τον άλλο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τέσσερις τύποι εσωστρεφών, όπως:
κοινωνικός εσωστρεφής ,
αγχώδης εσωστρεφής ,
σκεπτόμενος εσωστρεφής , και
συγκρατημένος εσωστρεφής . Καθώς ο χρόνος περνά και οι εμπειρίες ζωής αυξάνονται, ο τύπος του εσωστρεφούς που βιώνετε μπορεί να αλλάξει. Ακόμα κι έτσι, οι πάσχοντες αυτής της προσωπικότητας γενικά δεν μπορούν να αποδειχθούν εξωστρεφείς. Η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον τύπο εσωστρεφούς που έχετε. Για να συζητήσετε περαιτέρω τους τύπους εσωστρεφών, ρωτήστε τον γιατρό απευθείας στην εφαρμογή υγείας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play.
