Αιτίες διαβήτη
Λέγεται ότι ένα άτομο έχει διαβήτη εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα του είναι υψηλό. Αυτό συμβαίνει λόγω ανεπαρκών επιπέδων ινσουλίνης, η οποία θα πρέπει να είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της γλυκόζης από τα τρόφιμα σε ενέργεια για το σώμα. Ο διαβήτης είναι μια θανατηφόρα ασθένεια. Στοιχεία από τον ΠΟΥ αναφέρουν ότι περίπου 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι πέθαναν λόγω διαβήτη το 2019. Υπάρχουν διάφορες αιτίες σακχαρώδους διαβήτη, που κυμαίνονται από ορισμένες καταστάσεις υγείας έως παράγοντες ανθυγιεινού τρόπου ζωής.1. Αντίσταση στην ινσουλίνη
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι η πιο κοινή αιτία σακχαρώδους διαβήτη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν μπορεί να ανταποκριθεί σωστά στην ινσουλίνη. Στην πραγματικότητα, η ινσουλίνη παίζει ρόλο βοηθώντας στην απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα να εισέλθει στα κύτταρα του σώματος. Από εκεί, η γλυκόζη θα μετατραπεί σε ενέργεια. Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζετε αντίσταση στην ινσουλίνη, το σώμα δεν είναι πλέον ευαίσθητο. Ως αποτέλεσμα, η γλυκόζη δεν μπορεί να μετατραπεί σε ενέργεια. Αντί να μετατραπεί, η γλυκόζη θα συσσωρευτεί πραγματικά στο αίμα. Αυτό είναι που στη συνέχεια πυροδοτεί υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.2. Αυτοάνοσες διαταραχές
Ο διαβήτης είναι συνώνυμο της νόσου των ηλικιωμένων. Αλλά στην πραγματικότητα, τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νέοι ενήλικες μπορούν επίσης να εμφανίσουν διαβήτη. Η αιτία του διαβήτη σε νεαρή ηλικία είναι συνήθως μια αυτοάνοση διαταραχή. Αυτή η αυτοάνοση διαταραχή κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα να βλάπτει ακόμη και τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων στο όργανο του παγκρέατος όπου παράγεται η ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αδυνατεί να παράγει την ινσουλίνη που χρειάζεται για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως διαβήτης τύπου 1. Μέχρι τώρα, η ακριβής αιτία αυτής της αυτοάνοσης διαταραχής δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, υπάρχει η υποψία ότι αυτό σχετίζεται με την υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στη μόλυνση.3. Ορμονικές διαταραχές
Οι ορμονικές διαταραχές είναι επίσης αιτία σακχαρώδους διαβήτη. Αναφέρθηκε από Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφροπαθειών (NIDDK), Μερικοί τύποι ορμονικών διαταραχών που προκαλούν διαβήτη περιλαμβάνουν:- γλυκαγώνωμα, όταν δηλαδή η παραγόμενη ορμόνη ινσουλίνης είναι λιγότερο από την ιδανική
- σύνδρομο Cushing, Τότε είναι που το σώμα παράγει υπερβολική ποσότητα της ορμόνης κορτιζόλης
- Ακρομεγαλία , Τότε είναι υπερβολική η παραγωγή αυξητικής ορμόνης
- υπερθυρεοειδισμός, όταν δηλαδή τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών υπερβαίνουν το φυσιολογικό
4. Παγκρεατική βλάβη
Το πάγκρεας είναι ένα όργανο που λειτουργεί για την παραγωγή ινσουλίνης. Χωρίς αμφιβολία, η βλάβη που συμβαίνει σε αυτό το όργανο θα έχει αντίκτυπο στη διακοπή της παραγωγής ινσουλίνης, προκαλώντας διαβήτη. Μερικά από τα προβλήματα υγείας που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο πάγκρεας είναι:- Φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα)
- Παγκρεατικό τραύμα
- Καρκίνος στο πάγκρεας
5. Ηλικία
Αν και δεν είναι η αιτία, η ηλικία μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, γνωστό και ως διαβήτη. Ναι, με την ηλικία, οι λειτουργίες του σώματος θα παρουσιάσουν πτώση στην απόδοση, συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος για την παραγωγή της ορμόνης ινσουλίνης. Επιπλέον, η αύξηση της ηλικίας κάνει ένα άτομο να κινείται λιγότερο συχνά, να παίρνει βάρος και να μειώνει τη μυϊκή μάζα. Χωρίς αμφιβολία, ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη —ειδικά διαβήτη τύπου 2— αυξάνεται.6. Κληρονομικότητα (γενετική)
Ο επόμενος παράγοντας κινδύνου που προκαλεί διαβήτη είναι η κληρονομικότητα (γενετική). Κάποιος που έχει ιστορικό αυτής της νόσου διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να τη μεταδώσει αργότερα στους απογόνους του. Στην πραγματικότητα, εάν και οι δύο γονείς έχουν διαβήτη, ο κίνδυνος του παιδιού τους να αναπτύξει διαβήτη μπορεί να φτάσει το 50 τοις εκατό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το να έχετε ένα μέλος της οικογένειας με διαβήτη θα σας κάνει να βιώσετε το ίδιο πράγμα στο μέλλον. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένας τρόπος πρόληψης του διαβήτη, ακόμα κι αν έχετε διαβήτη. [[Σχετικό άρθρο]]Αιτίες διαβήτη λόγω του τρόπου ζωής
Ο τρόπος ζωής είχε επίσης σημαντική επίδραση στον κίνδυνο διαβήτη σε ένα άτομο. Οι παρακάτω είναι παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη:1. Παχυσαρκία
σύμφωνα με American Diabetes Association , το υπερβολικό βάρος, γνωστό και ως η παχυσαρκία, μπορεί να είναι αιτία διαβήτη σε νεαρή ηλικία ή σε άλλες ηλικίες. Στην πραγματικότητα, η παχυσαρκία υποστηρίζεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη έως και 80 τοις εκατό. Όχι μόνο ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου για διάφορες μεταβολικές ασθένειες.2. Σπάνια άσκηση
Η σπάνια άσκηση, η τεμπέλης κίνηση και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας λέγεται ότι συμβάλλουν στον διαβήτη. Ο λόγος είναι ότι σπάνια η σωματική δραστηριότητα σύμφωνα με το NIDDK μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Λοιπόν, η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι αυτή που πυροδοτεί την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.3. Κατανάλωση πολλής ζάχαρης
Τρώγοντας τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν πολλή ζάχαρη, ειδικά τεχνητά γλυκαντικά, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Αυτό συμβαίνει επειδή το πάγκρεας θα εργαστεί σκληρότερα για να παράγει ινσουλίνη σε μεγάλες ποσότητες. Αν και αυτό πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω, δεν υπάρχει τίποτα κακό αν από εδώ και πέρα περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης σε μεγάλες ποσότητες4. Κατανάλωση πολύ αλατιού
Όχι μόνο η ζάχαρη, το αλάτι μπορεί επίσης να προκαλέσει διαβήτη. Γιατί αυτό? Η κατανάλωση αλατιού —ειδικά σε υψηλές ποσότητες— μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Τα άτομα με υπέρταση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη, εκτός από άλλες ασθένειες όπως το εγκεφαλικό και το έμφραγμα. Σαν να συμφωνούσε, η έρευνα που παρουσιάστηκε στο European Association for the Study of Diabetes (EASD) αποκάλυψε επίσης ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Σας συνιστούμε να μην καταναλώνετε περισσότερα από 5 γραμμάρια αλάτι ή μία κουταλιά της σούπας την ημέρα. Συμβουλευτείτε αυτό περαιτέρω με το γιατρό σας.5. Λιγότερη πρόσληψη γλουτένης
Η γλουτένη είναι ένα είδος πρωτεΐνης που γενικά βρίσκουμε σε διάφορα είδη τροφίμων, όπως το σιτάρι, το ψωμί και τη βρώμη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη πρόσληψης γλουτένης μπορεί να είναι η αιτία του διαβήτη τύπου 2. Αυτό συμβαίνει επειδή η γλουτένη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτή η ίνα παίζει ρόλο στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, γνωστή και ως ευαισθησία του σώματός σας στην απόκριση στην ινσουλίνη. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν υιοθετήσετε μια δίαιτα γλουτένης, ειδικά εάν έχετε κοιλιοκάκη. Ο λόγος είναι ότι τα άτομα με κοιλιοκάκη πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση γλουτένης.6. Δεν πίνετε αρκετά
Το να μην πίνετε αρκετά όχι μόνο θα σας αφυδατώσει, αλλά θα οδηγήσει και σε διαβήτη. Αυτό αποκαλύφθηκε από μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Diabetes Care. Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα και να οδηγήσει σε διαβήτη. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται σε αύξηση της ορμόνης vasopressin. Αυτή η ορμόνη αναγκάζει τα νεφρά να εμποδίζουν το νερό και το συκώτι να παράγουν σάκχαρο στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, η λειτουργία της ρύθμισης της ινσουλίνης διαταράσσεται.7. Χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων
Η χρήση ορισμένων φαρμάκων και συμπληρωμάτων είναι επίσης αιτία σακχαρώδους διαβήτη. Τα εν λόγω φάρμακα περιλαμβάνουν:- Βιταμίνη Β3
- διουρητικός
- αντισπασμωδικό
- Φάρμακα για τη θεραπεία του HIV
- Πενταμιδίνη γλυκοκορτικοειδές
- Φάρμακο για τη χοληστερίνη
8. Χρήση στοματικού διαλύματος
Η λειτουργία του στοματικού διαλύματος για τη διατήρηση υγιών δοντιών και στόματος είναι αληθινή. Αλλά ποιος θα το φανταζόταν, η χρήση στοματικού διαλύματος έχει επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσει διαβήτη. Έρευνα του 2018 που δημοσιεύτηκε στο British Dental Journal αναφέρει ότι η χρήση στοματικού διαλύματος δύο φορές την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη έως και 50 τοις εκατό. Το χημικό περιεχόμενο στο στοματικό διάλυμα μπορεί να σκοτώσει τα καλά βακτήρια στο στόμα που θα πρέπει να παράγουν μονοξείδιο του αζώτου. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι γνωστό ότι παίζει ρόλο στη ρύθμιση της παραγωγής της ορμόνης ινσουλίνης από το πάγκρεας.[[Σχετικό άρθρο]]
