Το πτερύγιο είναι η διαδικασία αποβολής των πεπτικών αερίων μέσω του πρωκτού. Αυτή η πάθηση, γνωστή και ως farting, βιώνεται από όλους τους ανθρώπους που έχουν φυσιολογική πέψη. Γενικά περνάς βενζίνη 12-25 φορές την ημέρα. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στο φούσκωμα ή ακόμα και κλανίζετε πολύ συχνά, αυτή η κατάσταση μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα υγείας στο πεπτικό σύστημα.
Αιτίες μετεωρισμού
Η αιτία του μετεωρισμού είναι η συσσώρευση αερίων στα πεπτικά όργανα. Όταν τρώτε, όχι μόνο το φαγητό ή το ποτό που καταναλώνετε πηγαίνει στα πεπτικά όργανα, αλλά και αέρια όπως το άζωτο και το οξυγόνο. Εκτός από τα αέρια που καταπίνονται, τα αέρια στα τρόφιμα ή τα ποτά μπορούν επίσης να αυξήσουν την ποσότητα αερίων στον πεπτικό σωλήνα. Για παράδειγμα, όταν καταναλώνετε αναψυκτικά. Άλλα αέρια μπορούν να παραχθούν από τη βακτηριακή διαδικασία ζύμωσης στα πεπτικά όργανα. Αρκετοί τύποι ουσιών τροφίμων διασπώνται για να παράγουν αέρια, συμπεριλαμβανομένου του μεθανίου, του διοξειδίου του άνθρακα και του υδρογόνου. Αυτή η συλλογή αερίων μπορεί επίσης να προκαλέσει πτερύγια ή δύσοσμες κλανίδες. Αυτά τα διάφορα αέρια στη συνέχεια συγκεντρώνονται στον πεπτικό σωλήνα και πρέπει να αποβληθούν. Η διαδικασία αποβολής των πεπτικών αερίων μέσω του πρωκτού ονομάζεται πτερωτή. Εν τω μεταξύ, η αποβολή αερίων μέσω του στόματος ονομάζεται ρέψιμο.
Τροφές που αυξάνουν τα αέρια στην πέψη
Ορισμένα είδη τροφίμων μπορούν να παράγουν περισσότερα αέρια από άλλα είδη τροφίμων λόγω των ουσιών που περιέχονται σε αυτά. Οι τύποι ουσιών και τροφών που μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα είναι:
1. Δύσκολα αφομοιώσιμοι υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν στο λεπτό έντερο πέπτονται στο παχύ έντερο, όπου τα βακτήρια θα διασπάσουν τους υδατάνθρακες και θα παράγουν αέρια. Τύποι υδατανθράκων που δεν πέπτονται, συμπεριλαμβανομένων των σακχάρων (φρουκτόζη, εξευγενισμένη και σορβιτόλη), διαλυτές και αδιάλυτες ίνες και άμυλο.
2. Εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα
Η ανθρώπινη πέψη δεν έχει αρκετά ένζυμα για να διασπάσει τα διυλιστήρια. Επομένως, κατά την πέψη του εξευγενισμένου, τα βακτήρια στο έντερο θα το επεξεργαστούν και θα παράγουν πολλά αέρια. Αυτή η ουσία βρίσκεται στα φασόλια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα σπαράγγια, το μπρόκολο και το λάχανο.
3. Τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε θείο
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θείο μπορεί να προκαλέσουν τη συχνότητα των πτερυγίων ή της κλανιάς και να έχουν πιο έντονη μυρωδιά. Αυτοί οι τύποι τροφών περιλαμβάνουν τα κρεμμύδια, το κουνουπίδι και τα αλκοολούχα ποτά, όπως το κρασί και την μπύρα.
4. Τροφές που περιέχουν ζάχαρη αλκοόλ
Οι αλκοόλες ζάχαρης είναι τεχνητά σάκχαρα που χρησιμοποιούνται συχνά ως υποκατάστατο της ζάχαρης χωρίς θερμίδες. Οι αλκοόλες ζάχαρης βρίσκονται σε επεξεργασμένα προϊόντα χωρίς ζάχαρη. Δεδομένου ότι το σώμα δεν έχει τα ένζυμα για τη διάσπαση των αλκοολών ζάχαρης, θα παραχθεί πολύ αέριο κατά την πέψη τους.
Καταστάσεις υγείας που αυξάνουν τα πεπτικά αέρια
Μερικά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση αερίων στην πεπτική οδό και να αυξήσουν τη συχνότητα του φουσκώματος είναι:
1. Δυσανεξία στη λακτόζη
Η δυσανεξία στη λακτόζη χαρακτηρίζεται από μετεωρισμό και συχνή διέλευση αερίων μετά την κατανάλωση τροφών που παρασκευάζονται από γάλα και τα παράγωγά του.
2. Κολιοκάκη
Η κοιλιοκάκη είναι μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος που αντιδρά όταν τρώτε γλουτένη. Τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης περιλαμβάνουν μετεωρισμό και μετεωρισμό λόγω της αύξησης της ποσότητας αερίων στην πεπτική οδό.
3. Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)
Το IBS είναι μια χρόνια διαταραχή που επηρεάζει τη λειτουργία του παχέος εντέρου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στα έντερα στην πέψη των τροφών και στην παραγωγή υπερβολικού αερίου. Τα συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα και αέρια.
Μπορεί να συγκρατηθεί το φούσκωμα ή η κλανιά;
Πολλοί άνθρωποι συγκρατούν τις κλανιές τους γιατί μπορεί να προκαλέσει μια άσχημη μυρωδιά.Το πτερύγιο είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Ωστόσο, η αδιάκριτη ρίψη αερίου θεωρείται ταμπού και παραβιάζει την ηθική. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί συγκρατούν το φυσικό αέριο σε δημόσιους χώρους. Από την άλλη πλευρά, δεν συνιστάται να κρατάτε πτερύγια ή να κλανάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα γιατί μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Στομαχόπονος
- Η πέψη αισθάνεται άβολα
- Πρησμένος
- Δυσπεψία
- Καούρα.
Καμία μελέτη δεν έχει βρει μακροπρόθεσμες συνέπειες από το κράτημα του πλούτου. Ωστόσο, θα πρέπει να πάτε αμέσως στην τουαλέτα ή σε μέρος όπου είναι δυνατό να περάσετε βενζίνη χωρίς να ενοχλείτε άλλους ανθρώπους. Καλό είναι να συμβουλευτείτε επίσης έναν γιατρό όταν περνάτε αέρια πολύ συχνά (περισσότερες από 25 φορές την ημέρα) και έχετε έντονη μυρωδιά. Άλλα συμπτώματα που μπορούν να σηματοδοτήσουν την παρουσία ασθένειας όταν εμφανίζεται με φούσκωμα είναι:
- Αιματηρά κόπρανα
- Διάρροια
- Δυσκοιλιότητα
- Πόνος στο στήθος
- Απώλεια όρεξης
- Άλλο ένα σύμπτωμα που σε ανησυχεί.
Μπορείτε επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα ότι δεν μπορείτε να διοχετεύσετε αέρια για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα κι αν δεν το κρατάτε μέσα. Εάν έχετε περαιτέρω απορίες σχετικά με το φούσκωμα ή το κλανάκι, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
Πολλοί άνθρωποι συγκρατούν τις κλανιές τους γιατί μπορεί να προκαλέσει μια άσχημη μυρωδιά.Το πτερύγιο είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Ωστόσο, η αδιάκριτη ρίψη αερίου θεωρείται ταμπού και παραβιάζει την ηθική. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί συγκρατούν το φυσικό αέριο σε δημόσιους χώρους. Από την άλλη πλευρά, δεν συνιστάται να κρατάτε πτερύγια ή να κλανάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα γιατί μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες καταστάσεις: 
