Κάθε ιστός στο σώμα σας συνεργάζεται για να σας επιτρέψει να κινείστε ελεύθερα και στο μέγιστο. Ένας από αυτούς τους ιστούς είναι ένας σύνδεσμος ή ιστός που χρησιμεύει για τη σύνδεση ενός οστού με ένα άλλο. Τραυματισμοί μπορεί να συμβούν όταν είστε ενεργοί, για παράδειγμα, όταν παίζετε ποδόσφαιρο και άλλα αθλήματα. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει ρήξη συνδέσμων που είναι πολύ επώδυνη. [[Σχετικό άρθρο]]
Αιτίες ρήξης συνδέσμων
Γενικά, ένας σχισμένος σύνδεσμος μπορεί να συμβεί όταν μια άρθρωση είναι υπερβολικά τεντωμένη ή συστραμμένη. Μπορείτε να σχίσετε τον σύνδεσμο από ένα χτύπημα στην άρθρωση, να σταματήσετε ή να μετακινηθείτε ξαφνικά και να μετακινήσετε ξαφνικά την άρθρωση. Οι άνθρωποι που παίζουν ποδόσφαιρο και μπάσκετ είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε ρήξη συνδέσμων. Η άσκηση, η εργασία που σας θέτει σε κίνδυνο τραυματισμού και τα ατυχήματα είναι μερικές από τις άλλες αιτίες ρήξης συνδέσμων. Συνήθως, οι ρήξεις των συνδέσμων εμφανίζονται στους αστραγάλους, τα γόνατα, τους ώμους και τους καρπούς. Ένας σχισμένος σύνδεσμος που προσκρούει στον αστράγαλο είναι γενικά το αποτέλεσμα μιας στριμμένης άρθρωσης του αστραγάλου. Εν τω μεταξύ, ρήξεις συνδέσμων που συμβαίνουν στο γόνατο μπορεί να προκύψουν λόγω ξαφνικών κινήσεων συστροφής, χτυπήματος από σκληρό αντικείμενο ή ατυχήματος με μοτοσικλέτα. Θα μπορούσατε να σκίσετε τους συνδέσμους του ώμου σας αν συνεχίσετε να κάνετε την ίδια κίνηση ξανά και ξανά, όπως να πετάτε μια μπάλα, να σηκώνετε βάρη κ.λπ. και να χτυπάτε ένα σκληρό αντικείμενο. Οι ρήξεις των συνδέσμων στον καρπό προκαλούνται συνήθως από συστροφή ή συστροφή του καρπού. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο όταν ένα άτομο πέφτει ανάσκελα.
Ποια είναι τα συμπτώματα ενός σχισμένου συνδέσμου;
Σε γενικές γραμμές, οι σύνδεσμοι μπορεί να σχιστούν εντελώς ή ατελώς. Όταν έχετε έναν εντελώς σχισμένο σύνδεσμο, θα αισθανθείτε πόνο σαν σπασμένο κόκκαλο, αλλά σε έναν ημιτελώς σχισμένο σύνδεσμο, θα αισθανθείτε έντονο πόνο. Άλλα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα ρήξης συνδέσμου είναι:
- μώλωπες.
- Δυσκολία στην κίνηση των αρθρώσεων.
- Οίδημα που δεν υποχωρεί μέσα σε 24 έως 72 ώρες.
- Πόνος που δεν υποχωρεί μέσα σε 24 έως 72 ώρες.
- Όταν συμβαίνει ο τραυματισμός, ακούγεται ένα χτύπημα, κροτάλισμα ή σκασμός.
- Δεν μπορεί να υποστηρίξει το βάρος στις αρθρώσεις.
- Τα συμπτώματα επιδεινώνονται.
Μπορεί ένας σχισμένος σύνδεσμος να θεραπευτεί μόνος του;
Τα καλά νέα είναι ότι ένας σχισμένος σύνδεσμος θα επουλωθεί από μόνος του. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να ξεκουράζετε τους μύες σας και να δείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε την έκταση της ρήξης του συνδέσμου. Συνήθως, εάν η ρήξη του συνδέσμου δεν είναι σοβαρή, θα πρέπει να μπορείτε να επουλωθείτε μέσα σε έξι εβδομάδες. Όταν ένας σύνδεσμος είναι σχισμένος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τον συμπιέσετε τακτικά με μια παγοκύστη και, στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα για να στηρίξετε την περιοχή όπου ο σύνδεσμος έχει σχιστεί ή να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο για να μειώσετε το πρήξιμο. Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να κινείστε χρησιμοποιώντας την τραυματισμένη περιοχή του σώματος και να ξεκουράζετε αυτό το μέρος του σώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε ένα βοήθημα βάδισης. Όταν επισκέπτεστε τον γιατρό, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει φάρμακα για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Θα σας ζητηθεί επίσης να παρακολουθήσετε φυσικοθεραπεία για μερικές ημέρες κάθε εβδομάδα και να κάνετε ορισμένες σωματικές ασκήσεις στο σπίτι. Εάν η ρήξη του συνδέσμου είναι σοβαρή, ο γιατρός σας θα συστήσει χειρουργική επέμβαση. Η επέμβαση που γίνεται εξαρτάται από την περιοχή του σώματος και την κατάσταση του σχισμένου συνδέσμου. Μετά την επέμβαση, θα σας ζητηθεί να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπεία. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αποτρέψετε τη ρήξη των συνδέσμων;
Μπορείτε να αποτρέψετε τις ρήξεις των συνδέσμων κάνοντας τακτικές ασκήσεις διατάσεων και μυϊκής ενδυνάμωσης. Ένα άθλημα που μπορεί να δοκιμαστεί είναι η άρση βαρών. Πάντα να ζεσταίνετε πριν την άσκηση και να δροσίζεστε μετά την άσκηση. Εάν παρουσιάσετε ρήξη συνδέσμου ή έχετε συμπτώματα ρήξης συνδέσμου, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για σωστή εξέταση και θεραπεία.
