Δεν υπάρχει τίποτα κακό αν το παιδί θέλει να φάει παγωτό μια στο τόσο. Ωστόσο, δεν πρέπει να αφήνετε το παιδί σας να το τρώει πολύ συχνά. Διότι, υπάρχουν κάποιες παρενέργειες που μπορεί να απειλήσουν την υγεία του παιδικού οργανισμού. Επομένως, μάθετε περισσότερα για τις διάφορες συνέπειες της συχνής κατανάλωσης αυτού του επικίνδυνου παγωτού από τα παιδιά.
Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά τρώνε συχνά παγωτό, το οποίο πρέπει να προσέχουν
Ξεκινώντας από την αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων, μέχρι να κάνετε το σώμα να αισθάνεται νωθρό. Οι παρακάτω είναι οι κίνδυνοι από την κατανάλωση υπερβολικού παγωτού που πρέπει να προσέχετε.
1. Αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Αναφέροντας από το Eat This, μια ειδικός με το όνομα Edwina Clark, RD, APD δηλώνει ότι η υπερβολική κατανάλωση παγωτού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Επειδή, το παγωτό περιέχει υψηλές θερμίδες και έτσι μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Ωστόσο, εάν το μικρό σας τρώει μόνο παγωτό περιστασιακά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτόν τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
2. Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, το παγωτό περιέχει αρκετά υψηλά λιπαρά. Στην πραγματικότητα, το σώμα χρειάζεται λίπος για να παράγει ορμόνες, μια πηγή ενέργειας και να διατηρήσει τα όργανα του σώματος. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση λίπους στην πραγματικότητα αυξάνει τον κίνδυνο για διάφορες επικίνδυνες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις. Φυσικά, οι κίνδυνοι από την κατανάλωση παγωτού για αυτό το παιδί πρέπει να προσεχθούν. Επειδή, η καρδιακή νόσος είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, προσπαθήστε να προσέχετε τη μερίδα παγωτού που τρώει το παιδί σας.
3. Κατανάλωση πολλής ζάχαρης
Το παγωτό περιέχει ζάχαρη που μπορεί να κάνει κακό στον οργανισμό αν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Επιπλέον, η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη.
4. Αυξήστε το λίπος στην κοιλιά
Ο επόμενος κίνδυνος του παγωτού είναι η αύξηση του λίπους στην κοιλιά. Το παγωτό περιέχει επεξεργασμένους υδατάνθρακες, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση λίπους στην κοιλιά. Ένα ποτήρι παγωτό (473 χιλιοστόλιτρα) περιέχει 120 γραμμάρια υδατάνθρακες. Στην πραγματικότητα, οι υδατάνθρακες είναι μια πηγή ενέργειας που χρειάζεται το σώμα. Ωστόσο, ο οργανισμός δεν το χρησιμοποιεί άμεσα. Αυτοί οι αχρησιμοποίητοι υδατάνθρακες θα αποθηκευτούν από το σώμα με τη μορφή λίπους.
5. Διαταράσσει το πεπτικό σύστημα του παιδιού
Η υπερβολική κατανάλωση παγωτού μπορεί επίσης να επηρεάσει το πεπτικό σύστημα των παιδιών. Το παγωτό περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά τα οποία χρειάζονται πολύ χρόνο για να επεξεργαστούν από τον οργανισμό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό και διαταραχές του πεπτικού συστήματος που τελικά παρεμποδίζουν τον χρόνο ανάπαυσης του παιδιού.
6. Κάνει τα δόντια ευαίσθητα
Τα δόντια γίνονται ευαίσθητα είναι ένα από τα αποτελέσματα που τα παιδιά τρώνε συχνά παγωτό. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως υπερευαισθησία στην οδοντίνη. Η ευαισθησία των δοντιών εμφανίζεται όταν το σμάλτο των δοντιών μειώνεται και οι νευρικές απολήξεις των δοντιών εκτίθενται.
7. Διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας
Γνωρίζατε ότι η υπερβολική κατανάλωση παγωτού μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου; Σύμφωνα με την Eva Selhub, MD, από την Ιατρική Σχολή Υγείας του Χάρβαρντ, η περιεκτικότητα σε επεξεργασμένη ζάχαρη στο παγωτό έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα διαταραχών της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Διάφορες συνέπειες του να τρώνε συχνά τα παιδιά παγωτό παραπάνω μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία του μικρού. Για να αποφύγετε αυτό, προσπαθήστε να περιορίσετε τη μερίδα παγωτού που καταναλώνει το παιδί σας. Επειδή, οτιδήποτε καταναλώνεται υπερβολικά μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του παιδιού σας, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.
