Η κατάθλιψη συχνά δεν γίνεται αντιληπτή από τον πάσχοντα ή μπορεί ακόμη και να μείνει απαρατήρητη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας τύπος κατάθλιψης είναι η δυσθυμία. Δυσθυμία, επίσης γνωστή ως
Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή (PDD), είναι ένας τύπος καταθλιπτικής διαταραχής που είναι χρόνια και εμφανίζεται μακροπρόθεσμα (επίμονη). Αυτή η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί σε όλους τους τομείς της ζωής, από τα παιδιά έως τους ενήλικες. [[Σχετικό άρθρο]]
Αναγνωρίστε τα σημεία και τα συμπτώματα αυτής της δυσθυμίας
Όπως και άλλοι τύποι κατάθλιψης, η δυσθυμία προκαλεί συναισθήματα θλίψης και απελπισίας που διαρκεί για πάντα στους πάσχοντες. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά των ατόμων με δυσθυμία, όπως ο ύπνος και η όρεξη. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με κατάθλιψη συχνά χάνουν το ενδιαφέρον τους να κάνουν διασκεδαστικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της απροθυμίας να κάνουν χόμπι και καθημερινές δραστηριότητες. Τα συμπτώματα της δυσθυμίας είναι ίδια με άλλες μορφές κατάθλιψης. Στην PDD, τα συμπτώματα δεν είναι πολύ σοβαρά, αλλά είναι χρόνια και διαρκούν χρόνια, τουλάχιστον δύο χρόνια ή περισσότερα. Τα σημεία και συμπτώματα της δυσθυμίας περιλαμβάνουν:
- Συνεχή συναισθήματα θλίψης και απελπισίας
- Απώλεια ενδιαφέροντος για την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων.
- Αίσθημα κούρασης και χωρίς ενέργεια
- Απώλεια αυτοπεποίθησης
- Δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων
- Εύκολο να θυμώσεις
- Η παραγωγικότητα μειώνεται
- Αποφύγετε την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους
- Αίσθημα ανησυχίας και ανησυχίας για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Τρώτε λιγότερο ή περισσότερο από το συνηθισμένο
- Δυσκολία στον ύπνο.
Σημεία και συμπτώματα επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής μπορεί να εμφανιστούν σε παιδιά ή εφήβους. Σε αυτήν την ομάδα, τα συμπτώματα της δυσθυμίας που παρουσιάζονται περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, κυκλοθυμία και απαισιοδοξία μακροπρόθεσμα. Μπορεί επίσης να εκδηλώνουν ορισμένες συμπεριφορές, όπως δυσκολία μάθησης στο σχολείο και αλληλεπίδραση με άλλα παιδιά της ηλικίας τους. Αυτά τα σημεία και συμπτώματα μπορεί να έρχονται και να φεύγουν για αρκετά χρόνια. Εν τω μεταξύ, η σοβαρότητα μπορεί να ποικίλλει από καιρό σε καιρό.
Αιτίες δυσθυμίας μπορεί να προκύψουν σε ένα άτομο
Μέχρι τώρα, οι ειδικοί δεν ήταν σε θέση να προσδιορίσουν την ακριβή αιτία της δυσθυμίας. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση αυτής της καταθλιπτικής διαταραχής. Οι αιτίες της δυσθυμίας περιλαμβάνουν:
1. Κληρονομικοί παράγοντες
Εάν υπάρχει ένα μέλος της οικογένειας που έχει δυσθυμία, δεν είναι αδύνατο εσείς ή άλλα μέλη της οικογένειας να διατρέχετε μεγάλο κίνδυνο να αντιμετωπίσετε μια παρόμοια κατάσταση.
2. Τραυματικά γεγονότα
Όπως και με τη μείζονα κατάθλιψη, προηγούμενα τραυματικά γεγονότα μπορεί επίσης να προκαλέσουν δυσθυμία. Μερικά παραδείγματα τραυματικών γεγονότων, συγκεκριμένα: η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τα οικονομικά προβλήματα, οι συγκρούσεις με έναν σύντροφο ή την οικογένεια, έως υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να προκαλέσουν δυσθυμία σε μερικούς ανθρώπους.
3. Έχετε ψυχική διαταραχή
Εάν ένα άτομο έχει βιώσει άλλες ψυχικές διαταραχές στο παρελθόν, όπως αγχώδη διαταραχή ή διπολική διαταραχή, αυτό μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της δυσθυμίας.
4. Ανισορροπία χημικής δομής στον εγκέφαλο
Τα άτομα με δυσθυμία μπορεί να εμφανίσουν σωματικές αλλαγές στον εγκέφαλό τους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας της δυσθυμίας, αλλά η σημασία αυτών των εγκεφαλικών αλλαγών είναι αβέβαιη.
5. Επίδραση νευροδιαβιβαστής
Νευροδιαβιβαστές είναι μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που εμφανίζεται φυσικά και πιστεύεται ότι είναι η αιτία της κατάθλιψης. Ο λόγος είναι, αλλαγές στη λειτουργία και τα αποτελέσματα
νευροδιαβιβαστής σχετίζεται με τον ρόλο της ισορροπίας της διάθεσης στον επηρεασμό των ασθενών που πάσχουν από κατάθλιψη. Υπό κανονικές συνθήκες, υπάρχουν τρεις
νευροδιαβιβαστής σημαντικό στον εγκέφαλο, δηλαδή ωκυτοκίνη, ντοπαμίνη και σεροτονίνη. Όταν εμφανιστεί κατάθλιψη, ο αριθμός και των τριών θα μειωθεί.
6. Έχετε καρδιοπάθεια ή διαβήτη
Σε καταστάσεις καρδιακών παθήσεων και διαβήτη μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης έτσι ώστε να πυροδοτήσει την κατάθλιψη.
Διάγνωση και θεραπεία δυσθυμίας
Για τη διάγνωση της δυσθυμίας, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις και εξετάσεις, όπως φυσική εξέταση, εργαστηριακές εξετάσεις και ψυχολογικές εξετάσεις. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι διάγνωσης της δυσθυμίας σε παιδιά και ενήλικες, όπως:
- Στα παιδιά, τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να εμφανιστούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας για δύο χρόνια ή περισσότερο.
- Στους ενήλικες, τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να εμφανιστούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας για ένα χρόνο.
Εάν ένα άτομο διαγνωστεί με δυσθυμία, γενικά ο γιατρός θα χορηγήσει φάρμακα σε συνδυασμό με θεραπεία.
1. Ναρκωτικά
Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως:
- Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Για παράδειγμα: φλουοξετίνη και σερτραλίνη .
- Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCAs). Για παράδειγμα: αμιτριπτυλίνη και αμοξαπίνη .
- Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRIs). Για παράδειγμα: δεσβενλαφαξίνη και ντουλοξετίνη .
Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικά φάρμακα και τη σωστή δοσολογία. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αλλαγές στη δόση ή το φάρμακό σας. Λάβετε υπόψη σας, μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής χωρίς να ενημερώσετε το γιατρό σας μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας κατάθλιψης. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το φάρμακο που παίρνετε, μιλήστε με το γιατρό σας.
2. Ψυχοθεραπεία
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, τα άτομα με δυσθυμία πρέπει επίσης να υποβληθούν σε ψυχοθεραπεία ή θεραπεία ομιλίας με ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Οι ασθενείς μπορούν επίσης να συμβουλεύονται να υποβληθούν σε γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (γνωστική συμπεριφορική θεραπεία).
γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία /CBT). Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι η κύρια θεραπευτική επιλογή που συνιστάται για παιδιά και εφήβους με επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται και από το άτομο, μερικές φορές χρειάζονται και αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Γενικά, αυτή η θεραπευτική επιλογή χρησιμοποιείται για την έκφραση σκέψεων, συμπεριφορών και συναισθημάτων που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της πάθησης.
3. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η θεραπεία για τη δυσθυμία πρέπει επίσης να υποστηρίζεται από έναν τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Μερικοί από τους τρόπους ζωής που προτείνουν τα άτομα με δυσθυμία περιλαμβάνουν:
- Ασκήσου τακτικά
- Αρκετός ύπνος
- Εφαρμόζοντας μια ισορροπημένη διατροφή, όπως λαχανικά και φρούτα
- Λάβετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού
- Προσπαθήστε να μιλήσετε με ένα έμπιστο άτομο για το πώς νιώθετε
- Κάντε παρέα με άτομα που φέρνουν θετική επιρροή
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και παράνομων ναρκωτικών.
Σημειώσεις από το SehatQ
Η δυσθυμία δεν είναι μια καταθλιπτική διαταραχή που απλώς υποχωρεί. Επομένως, μην αγνοήσετε αυτήν την κατάσταση και αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα αντιμετωπίζετε παρατεταμένη κατάθλιψη. Με αυτόν τον τρόπο, η κατάσταση της δυσθυμίας μπορεί να αντιμετωπιστεί άμεσα μέσω της κατάλληλης εξέτασης και θεραπείας.
