Ο βελονισμός είναι ένα παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει την εισαγωγή πολύ λεπτών βελόνων σε σημεία πίεσης στο σώμα σας. Η έρευνα και η ιατρική κοινότητα έχουν ανάμεικτες δηλώσεις σχετικά με τα οφέλη του βελονισμού. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός με εικονικό φάρμακο λειτουργεί εξίσου καλά με τον πραγματικό βελονισμό. Μια άλλη μελέτη επιβεβαιώνει ότι τα οφέλη του βελονισμού μπορούν να βοηθήσουν άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιους πονοκεφάλους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ΠΟΥ έχει εγκρίνει τον βελονισμό ως μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για τον πόνο από το 1979, συμπεριλαμβανομένου του πόνου που οφείλεται σε πονοκεφάλους. [[Σχετικό άρθρο]]
Οφέλη του βελονισμού για πονοκεφάλους
Ο βελονισμός επιδιώκει να αποκαταστήσει τη ροή της θετικής ενέργειας σε όλο το σώμα σας. Αυτή η θεραπεία ισχυρίζεται επίσης ότι αφαιρεί την αρνητική ενέργεια που σας προκαλεί πόνο. Από μια σύγχρονη ιατρική προοπτική, ο βελονισμός διεγείρει διάφορα συστήματα του σώματός σας και πυροδοτεί μια θεραπευτική απόκριση. Ο βελονισμός χωρίζει το σώμα σε μια σειρά από ζώνες και σημεία πίεσης. Οι βελόνες βελονισμού εισάγονται σε διαφορετικά σημεία πίεσης, ανάλογα με τα συμπτώματά σας. Αυτά τα σημεία βελόνας είναι συνήθως κοντά στα νεύρα του σώματος. Η βελόνα θα διεγείρει τα νεύρα για να απελευθερώσουν ορμόνες, όπως ενδορφίνες. Είναι αυτή η διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος και της κυκλοφορίας που οι υποστηρικτές του βελονισμού ισχυρίζονται ότι μπορεί να ανακουφίσει τις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους έντασης.
Διαβάστε επίσης: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον βελονισμό προσώπουΠονοκέφαλος σημεία βελονισμού
Μερικά σημεία βελονισμού που μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
1. Τρίτο μάτι
Αυτό το σημείο συχνά συνδέεται με πονοκεφάλους και ημικρανίες
Τρίτο μάτι ανάμεσα στα φρύδια, ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Αυτό το σημείο εμφανίζεται συχνά στη φιλοσοφία της γιόγκα και είναι ένα σημείο βελονισμού για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Απλώς πιέστε ή κάντε μασάζ
τρίτο μάτι χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Εφαρμόστε πίεση με διαφορετικά επίπεδα έντασης μέχρι να βρείτε ένα σημείο άνεσης και ο πόνος να εξαφανιστεί.
2. Διάτρηση μπαμπού
Αυτό το μεσημβρινό σημείο αντιστοιχεί στο μπροστινό μέρος του σημείου κεφαλής
διάτρηση μπαμπού ή επίσης γνωστά ως B2 ή έντονο φως είναι σημεία βελονισμού που βρίσκονται εκατέρωθεν της γέφυρας της μύτης, στην εσοχή των οφθαλμικών κόγχων. Εκτός από το ότι μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες, η άσκηση πίεσης σε αυτά τα σημεία μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα κρυολογήματα, τις αλλεργίες και τη ρινική συμφόρηση. Αυτό το συγκεκριμένο μεσημβρινό σημείο αντιστοιχεί στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού, και επομένως είναι καλό για πονοκεφάλους που γίνονται αισθητοί στο μπροστινό μέρος του κρανίου.
3. Μεγαλύτερη ορμή
Παρόλο που βρίσκεται στα πόδια, αυτό το σημείο αντιστοιχεί στον μεσημβρινό της κεφαλής
Μεγαλύτερη βιασύνη είναι ένα σημείο βελονισμού στην κορυφή του ποδιού, όπου το μεγάλο δάκτυλο συναντά τον δείκτη του ποδιού. Επειδή βρίσκεται σε άμεση επαφή με το ήπαρ, τη μήτρα και τους μεσημβρινούς της κεφαλής, αυτό το σημείο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του μετεωρισμού, της ναυτίας, της δυσκοιλιότητας, της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως, της θολής όρασης και των πονοκεφάλων. Για να εκτελέσετε αυτό το μέρος του βελονισμού, καθίστε σε μια άνετη θέση και ακουμπήστε το δεξί σας πόδι πάνω από τον αριστερό μηρό σας και, στη συνέχεια, εφαρμόστε απαλή πίεση σε αυτό το σημείο για τουλάχιστον δύο λεπτά. Επαναλάβετε στο αριστερό πόδι τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
4. Πάνω από τα δάκρυα
Αυτό το σημείο βελονισμού με πονοκέφαλο βρίσκεται στην κορυφή του ποδιού, περίπου τρία cm πάνω από τη διασταύρωση μεταξύ του τέταρτου και του πέμπτου δακτύλου. Αυτό το σημείο πιστεύεται ότι αυξάνει την ευελιξία του μυαλού και του σώματος, καθώς και μια ομαλή πορεία στη ζωή.
Πάνω από τα δάκρυα Πιστεύεται ότι ανακουφίζει από προβλήματα που σχετίζονται με το στήθος, τους γοφούς και τα γόνατα, καθώς και τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι. Ενδείξεις ότι η περιοχή
πάνω από τα δάκρυα ανθυγιεινά είναι οι συχνοί πονοκέφαλοι, το σφίξιμο στο στήθος, ο πόνος στα μάτια, η κυστίτιδα και ο πόνος στο στήθος. Το πάτημα αυτού του σημείου είναι επίσης ευεργετικό για την ανακούφιση από την ισχιαλγία και τον πόνο στους ώμους, καθώς και για την ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες.
5. Wind Mansion
Μέρος
ανεμοδαρείο βρίσκεται στην κορυφή του λαιμού, ακριβώς στη μέση του αυχένα της γραμμής των μαλλιών σας. Εάν τοποθετήσετε το δάχτυλό σας σε αυτή τη θέση και πιέσετε απαλά, πιθανότατα θα νιώσετε μεγάλη πίεση στο κρανίο. Σημείο
ανεμοδαρείο είναι ένα αποτελεσματικό σημείο βελονισμού για τα πάντα, από πονοκεφάλους, δυσκαμψία του αυχένα έως ψυχικές διαταραχές και υπερβολική εφίδρωση.
6. Union Valley
Το σημείο βελονισμού χεριών για τους πονοκεφάλους ονομάζεται κοιλάδα της ένωσης. Αυτό το σημείο βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη στην παλάμη του χεριού. Το μασάζ σε σημεία βελονισμού για αυτόν τον πονοκέφαλο πιστεύεται ότι ανακουφίζει από τον πόνο στο πρόσωπο και στο περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένου του πόνου λόγω έντασης στο κεφάλι, πονόδοντο και πόνο στον αυχένα.
Διαβάστε επίσης: Παρόμοια με τον βελονισμό, εδώ είναι 5 οφέλη του βελονισμού για την υγείαΠώς να απαλλαγείτε από τη ζάλη με τον βελονισμό στο κεφάλι
Η αρχή του βελονισμού είναι να διατηρεί μια ισορροπημένη ροή ενέργειας κατά μήκος των μεσημβρινών. Αυτή η αρχή μπορεί στη συνέχεια να εξαλείψει την αρνητική ενέργεια ως την αιτία του πόνου στο σώμα. Όταν κάνετε βελονισμό, το σώμα θα χωριστεί σε πολλά σημεία πίεσης που βρίσκονται κοντά στα νεύρα, συγκεκριμένα κατά μήκος της πλάτης και του λαιμού, τα οποία είναι σημεία που εμποδίζουν τη ροή του πόνου. Στη συνέχεια, σε αυτά τα σημεία, θα σας δοθεί χειροκίνητη διέγερση ή ένα ήπιο ηλεκτρικό ρεύμα μέσω της βελόνας. Αυτή η διέγερση θα πυροδοτήσει τα νεύρα να απελευθερώσουν ενδορφίνες που μπορούν να πυροδοτήσουν μια απάντηση από το σώμα. Για τη θεραπεία των πονοκεφάλων, ο βελονισμός θα απελευθερώσει ενδορφίνες και θα ενεργοποιήσει τα νεύρα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα για τη μείωση του πόνου. Επιπλέον, η φλεγμονή γύρω από το κεφάλι θα μειωθεί λόγω της απελευθέρωσης αγγειακών και ανοσοτροποποιητικών παραγόντων, έτσι ώστε η ροή του αίματος στο κεφάλι να είναι ομαλή και να χαθεί η ζάλη.
Κίνδυνοι από τη θεραπεία βελονισμού
Αν και παρέχει καλά οφέλη για τους πονοκεφάλους, ο βελονισμός εγκυμονεί λίγους κινδύνους ακόμη και όταν εκτελείται από εξουσιοδοτημένο ιατρό. Ο κίνδυνος είναι με τη μορφή μώλωπες, κόπωσης και πόνου μετά τον βελονισμό. Σύμφωνα με τα Εθνικά Κέντρα Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, ο βελονισμός που πραγματοποιείται με υποτυπώδη ή βρώμικο εξοπλισμό μπορεί να εγκυμονεί πολύ σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Οι βελόνες πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται μόνο μία φορά. Βεβαιωθείτε ότι ο βελονιστής σας διατηρεί τις βελόνες καθαρές και μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το τι συμβαίνει. Ένας καλός βελονιστής θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία και θα φροντίσει να είστε ήρεμοι και ασφαλείς. Ο βελονισμός από μόνος του μπορεί να μην είναι αρκετός για να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους και την ένταση. Εάν ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί παρά τη θεραπεία με βελονισμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για περαιτέρω ιατρική εξέταση. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του βελονισμού και την ασφάλειά του, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play.
Αυτό το σημείο συχνά συνδέεται με πονοκεφάλους και ημικρανίες Τρίτο μάτι ανάμεσα στα φρύδια, ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Αυτό το σημείο εμφανίζεται συχνά στη φιλοσοφία της γιόγκα και είναι ένα σημείο βελονισμού για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Απλώς πιέστε ή κάντε μασάζ τρίτο μάτι χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Εφαρμόστε πίεση με διαφορετικά επίπεδα έντασης μέχρι να βρείτε ένα σημείο άνεσης και ο πόνος να εξαφανιστεί. 
Αυτό το μεσημβρινό σημείο αντιστοιχεί στο μπροστινό μέρος του σημείου κεφαλής διάτρηση μπαμπού ή επίσης γνωστά ως B2 ή έντονο φως είναι σημεία βελονισμού που βρίσκονται εκατέρωθεν της γέφυρας της μύτης, στην εσοχή των οφθαλμικών κόγχων. Εκτός από το ότι μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες, η άσκηση πίεσης σε αυτά τα σημεία μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα κρυολογήματα, τις αλλεργίες και τη ρινική συμφόρηση. Αυτό το συγκεκριμένο μεσημβρινό σημείο αντιστοιχεί στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού, και επομένως είναι καλό για πονοκεφάλους που γίνονται αισθητοί στο μπροστινό μέρος του κρανίου. 
Παρόλο που βρίσκεται στα πόδια, αυτό το σημείο αντιστοιχεί στον μεσημβρινό της κεφαλής Μεγαλύτερη βιασύνη είναι ένα σημείο βελονισμού στην κορυφή του ποδιού, όπου το μεγάλο δάκτυλο συναντά τον δείκτη του ποδιού. Επειδή βρίσκεται σε άμεση επαφή με το ήπαρ, τη μήτρα και τους μεσημβρινούς της κεφαλής, αυτό το σημείο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του μετεωρισμού, της ναυτίας, της δυσκοιλιότητας, της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως, της θολής όρασης και των πονοκεφάλων. Για να εκτελέσετε αυτό το μέρος του βελονισμού, καθίστε σε μια άνετη θέση και ακουμπήστε το δεξί σας πόδι πάνω από τον αριστερό μηρό σας και, στη συνέχεια, εφαρμόστε απαλή πίεση σε αυτό το σημείο για τουλάχιστον δύο λεπτά. Επαναλάβετε στο αριστερό πόδι τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα. 
