Το φτέρνισμα είναι ο τρόπος του σώματος να καθαρίσει τη μύτη και το λαιμό από ερεθιστικούς παράγοντες ή ακαθαρσίες. Γενικά, υπάρχει μια αίσθηση κνησμού και γαργαλήματος στη μύτη λίγο πριν το φτάρνισμα. Ωστόσο, τι συμβαίνει αν δεν μπορείτε να φτερνιστείτε; Μην ανησυχείτε, δείτε τους διάφορους τρόπους που μπορείτε να κάνετε για να το ξεπεράσετε.
10 δυνατοί τρόποι για να ξεπεράσεις το να μην μπορείς να φταρνιστείς
Το φτέρνισμα εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά. Όταν δεν μπορείτε να φτερνιστείτε, υπάρχουν μερικά εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βγάλετε τα ερεθιστικά από τη μύτη και το λαιμό σας.
1. Χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο
Τα χαρτομάντιλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εργαλείο για την ενεργοποίηση του φτερνίσματος. Απλά πρέπει να διπλώσετε το χαρτομάντιλο σε μικρά κομμάτια και να το εισάγετε αργά στο ρουθούνι σας. Στη συνέχεια, μετακινήστε αργά τον ιστό μπρος-πίσω μέχρι να αισθανθείτε μυρμήγκιασμα. Αυτό μπορεί να διεγείρει το τρίδυμο νεύρο που σας κάνει να φτερνίζεστε. Ακόμα κι έτσι, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν το κάνετε αυτό. Μην αφήνετε το άκρο του ιστού να πάει πολύ βαθιά γιατί μπορεί να προκαλέσει πόνο.
2. Γαργαλίστε τη μύτη με ψεύτικα μαλλιά
Θέλετε να φτερνιστείτε αλλά δεν μπορείτε; Προσπαθήστε να αναζητήσετε ψεύτικα φτερά πουλιών. Μετά από αυτό, μετακινήστε την ψεύτικη γούνα αργά μπροστά από τη μύτη σας. Ακριβώς όπως η προηγούμενη μέθοδος, το γαργάλημα της μύτης σας με ψεύτικη τρίχα μπορεί να σας προκαλέσει να φτερνιστείτε. Ωστόσο, δεν πρέπει να εισάγετε φτερά στα ρουθούνια σας ή να χρησιμοποιείτε αληθινά φτερά πουλιών.
3. Βλέποντας έντονο φως
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να φτερνιστούν αμέσως όταν βλέπουν ένα έντονο φως. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό
Ιατρικές Γενετικές Περιλήψεις, αυτό το είδος φτερνίσματος είναι γνωστό ως
αντανακλαστικό φωτικού φτερνίσματος (PSR) ή
αυτοσωματική επικρατούσα ψυχαναγκαστική ηλιο-οφθαλμική έκρηξη φτερνίσματος (ΑΧΟΟ). Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το τρίδυμο νεύρο βρίσκεται δίπλα στο νεύρο του οφθαλμού. Επομένως, προσπαθήστε να βλέπετε έντονο φως όταν δεν μπορείτε να φταρνιστείτε. Ωστόσο, μην κοιτάτε απευθείας στον ήλιο γιατί μπορεί να βλάψει τα μάτια σας.
4. Εισπνεύστε το έντονο άρωμα του αρώματος
Ορισμένα αρώματα ή αρώματα έχουν μια έντονη μυρωδιά που μπορεί να προκαλέσει το φτέρνισμα ενός ατόμου. Αν δεν μπορείτε να φτερνιστείτε, αυτό αξίζει να το δοκιμάσετε. Για να το κάνετε αυτό, ψεκάστε λίγο άρωμα στον αέρα και εισπνεύστε το άρωμα. Αυτό μπορεί να ερεθίσει την επένδυση της μύτης σας, κάνοντάς σας να φτερνίζεστε. Θυμηθείτε, μην εισπνέετε απευθείας τα σωματίδια του αρώματος και μην ψεκάζετε το άρωμα στα ρουθούνια σας.
5. Τράβηγμα τρίχας από τη μύτη
Ο επόμενος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το να μην μπορείτε να φτερνιστείτε είναι να μαδήσετε ένα κομμάτι τρίχας στη μύτη. Αυτή η διαδικασία είναι ικανή να διεγείρει το τρίδυμο νεύρο έτσι ώστε να μπορεί να σας κάνει να φτερνίζεστε. Ωστόσο, θα πρέπει να αφαιρέσετε απαλά τις τρίχες της μύτης γιατί το δέρμα μέσα στα ρουθούνια θεωρείται πολύ ευαίσθητο.
6. Τρώγοντας μαύρη σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα που περιέχει υψηλές δόσεις κακάο μπορεί να σας κάνει να φτερνιστείτε. Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, αλλά σύμφωνα με το Medical News Today, αυτή η πάθηση έχει κάποια σχέση με τις αλλεργίες. Πώς να ξεπεράσετε το να μην μπορείτε να φτερνιστείτε δεν είναι απαραίτητα αποτελεσματικό για όλους. Ωστόσο, για όσους από εσάς τρώτε σπάνια σοκολάτα, αξίζει να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο.
7. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω
Η κλίση του κεφαλιού προς τα πίσω είναι μια τεχνική που πρέπει να δοκιμάσετε εάν δεν μπορείτε να φτερνιστείτε. Για να το κάνετε αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γυρίσετε το κεφάλι σας πίσω και να κοιτάξετε ψηλά.
8. Εισπνεύστε το άρωμα των μπαχαρικών
Έχετε φταρνιστεί ποτέ μαγειρεύοντας με τσίλι και πιπέρι; Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτά τα διάφορα μπαχαρικά θεωρούνται ερεθιστικά για τη μύτη. Για παράδειγμα, το μαύρο και το άσπρο πιπέρι, και τα δύο αυτά μπαχαρικά περιέχουν πιπερίνη που μπορεί να ερεθίσει τους βλεννογόνους. Επιπλέον, οι πιπεριές τσίλι περιέχουν επίσης καψαϊκίνη που μπορεί να σας προκαλέσει το φτέρνισμα. Εάν δεν μπορείτε να φτερνιστείτε, δοκιμάστε να εισπνεύσετε το άρωμα αυτού του μπαχαρικού. Ωστόσο, μην το κάνετε υπερβολικά γιατί μπορεί να κάνει τη μύτη να ζεσταθεί.
9. Τρίψτε την οροφή του στόματος με τη γλώσσα
Η φαγούρα στη μύτη αλλά δεν μπορεί να φτερνιστεί μπορεί να αντιμετωπιστεί με τρίψιμο της οροφής του στόματος. Απαλά, χρησιμοποιήστε τη γλώσσα σας για να τρίψετε την οροφή του στόματός σας για να τονώσετε το τρίδυμο νεύρο.
10. Αναπνέοντας κρύο αέρα
Ο κρύος αέρας που χτυπά το πρόσωπο μπορεί να διεγείρει το αντανακλαστικό του φτερνίσματος. Προσπαθήστε να μετακινηθείτε σε ένα δροσερό μέρος και να πάρετε βαθιές αναπνοές. Αν δεν κάνει κρύο έξω, ανάψτε το κλιματιστικό ή ανοίξτε το ψυγείο και εισπνεύστε δροσερό αέρα.
Ποιες συνθήκες μπορούν να σας εμποδίσουν να φτερνιστείτε;
Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορούν να σας εμποδίσουν να φτερνιστείτε. Μια πιθανή αιτία είναι το εγκεφαλικό. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό
Νευρολογία, τέσσερις ασθενείς με εγκεφαλικό είπαν ότι έχασαν την ικανότητα να φτερνίζονται παρά την αίσθηση γαργαλήματος στη μύτη τους. Επιπλέον, η παρουσία όγκων στο μυελό (λείος ιστός μέσα στα νεφρά) πιστεύεται ότι προκαλεί αδυναμία ενός ατόμου να φτερνιστεί. [[σχετικά άρθρα]] Εάν δεν μπορείτε να φτερνιστείτε και θέλετε να μάθετε περισσότερα για την αιτία, μη διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.
