Σχεδόν όλοι απολαμβάνουν να λένε ιστορίες και να ακούν ιστορίες. Ο εγκέφαλος μπορεί να ενδιαφέρεται τόσο πολύ για την αφήγηση που υπάρχει στην ιστορία.
Στην πραγματικότητα, δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να χάνονται στις ιστορίες που διαβάζουν επειδή υπάρχουν μέρη του εγκεφάλου που είναι πιο ενεργά. Συνήθως, οι ιστορίες μυθοπλασίας μπορούν να κάνουν κάποιον να αισθάνεται απορροφημένος και να φαίνεται ότι ξεχνά το περιβάλλον του. Εάν η συσχέτιση γίνεται με τον ψυχολογικό κόσμο, αποδεικνύεται ότι οι ιστορίες έχουν τα δικά τους οφέλη για τη θεραπεία.
Ακούγοντας ιστορίες και εγκεφαλική δραστηριότητα
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2021 από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο και το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον
, Η εγκεφαλική δραστηριότητα όταν διαβάζει ενδιαφέρουσες ιστορίες γίνεται πιο ενεργή. Οι ερευνητές εξέτασαν πώς λειτουργούσε ο εγκέφαλος των θαυμαστών της σειράς του HBO "Game of Thrones" όταν συνέδεσαν τους χαρακτήρες της ιστορίας με τον εαυτό τους. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που βυθίστηκαν σε ιστορίες GoT είχαν πιο ενεργή εγκεφαλική δραστηριότητα. Ειδικά, όταν κάνουν αυτοστοχασμό που σχετίζεται με τους αγαπημένους τους χαρακτήρες. Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να κατατάξουν ποιον από τους 9 χαρακτήρες βαθμολόγησαν πιο κοντά στον εαυτό τους. Η κλίμακα κυμαίνεται από το 0 έως το 100. Η αντίδραση που ξεχωρίζει είναι όταν σκοτώνονται και οι εννέα χαρακτήρες. Στη συνέχεια, οι ερευνητές σάρωσαν την εγκεφαλική δραστηριότητα με ένα ειδικό μηχάνημα. Ορατές αλλαγές στη ροή του αίματος που υποδηλώνουν εγκεφαλική δραστηριότητα. Η εστίαση είναι κυρίως
κοιλιακός έσω προμετωπιαίος φλοιός, το μέρος του εγκεφάλου που είναι ενεργό όταν ένα άτομο σκέφτεται τον εαυτό του και τα άτομα που βρίσκονται πιο κοντά του. Κατά τη διάρκεια της σάρωσης, οι συμμετέχοντες είδαν εικόνες που περιείχαν χαρακτήρες του Game of Thrones σε φωτογραφίες τους. Εκτός από αυτό, υπάρχει επίσης μια λίστα με χαρακτηριστικά όπως έξυπνος, αξιόπιστος,
κακόκεφος, απαισιόδοξος και άλλοι. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν «ναι» ή «όχι» σχετικά με την καταλληλότητα των χαρακτήρων και των χαρακτηριστικών που προέκυψαν. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλος το κάνει να φαίνεται σαν να είναι σχεδόν ένας χαρακτήρας της ιστορίας. Αυτός είναι ο λόγος που η μυθοπλασία μπορεί να είναι ένα συγκινητικό πράγμα για μερικούς ανθρώπους. [[Σχετικό άρθρο]]
Εγκεφαλική δραστηριότητα κατά την ακρόαση ιστοριών
Η παρακολούθηση ταινιών περιλαμβάνει την ακρόαση ιστοριών Τα αποτελέσματα του πειράματος αποκάλυψαν ότι η δραστηριότητα
κοιλιακός έσω προμετωπιαίος φλοιός υψηλότερο όταν οι συμμετέχοντες αξιολογούν χαρακτηριστικά παρόμοια με τους εαυτούς τους. Αντίθετα, η δραστηριότητα ήταν χαμηλότερη όταν οι συμμετέχοντες σκέφτηκαν τους χαρακτήρες του Game of Thrones. Από εκεί, βλέπουμε πώς ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τις ιστορίες ως μέσο για να κάνει αυτά τα πράγματα:
1. Προστατέψτε τη μνήμη
Οι ιστορίες παρέχουν χώρο ώστε οι αναμνήσεις να παραμείνουν οργανωμένες. Έτσι, οι ιστορίες βοηθούν στην απομνημόνευση πληροφοριών συνδέοντας πολλά μέρη του εγκεφάλου ταυτόχρονα. Όχι μόνο αυτό, τα συναισθήματα κινούνται και έτσι ώστε να γίνονται πιο ευαίσθητα.
2. Μελλοντική προβολή
Η αφήγηση στην ιστορία βοηθά επίσης στο σχεδιασμό του μέλλοντος. Όταν θυμόμαστε το παρελθόν καθώς και όταν σχεδιάζουμε για το μέλλον, υπάρχει ένα μέρος του εγκεφάλου που λειτουργεί πιο ενεργά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς με σοβαρή αμνησία μπορεί επίσης να έχουν δυσκολία να φανταστούν το μέλλον. Αυτό που συνέβη στο παρελθόν παρέχει πληροφορίες για μελλοντικές προβλέψεις. Αυτό το φαινόμενο ισχύει σε διάφορες πτυχές της ζωής.
3. Αιχμαλωτίστε την προσοχή των άλλων
Η αφήγηση είναι επίσης ένας τρόπος να τραβήξεις την προσοχή των άλλων. Ειδικά, όταν πρόκειται για γεγονότα που συμβαίνουν. Οι ακροατές σημειώνουν τη μορφή της ιστορίας που λέγεται, δεν είναι καν αδύνατο να επεξηγηθεί περαιτέρω. Μόλις τραβήξετε την προσοχή των άλλων, είναι πιο εύκολο να λέτε ιστορίες για να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους. Οι ιστορίες είναι ο μόνος τρόπος που ενεργοποιεί το μέρος του εγκεφάλου, ώστε αυτά που ακούει να μετατρέπονται σε δικές του ιδέες και εμπειρίες.
4. Χτίστε ενσυναίσθηση
Όταν λέτε μια ιστορία, ο εγκέφαλός σας παράγει ωκυτοκίνη. Αυτό θα ενισχύσει την αίσθηση της ενσυναίσθησης για τους άλλους, επειδή μπορούν να έχουν μια νέα άποψη. Όταν υπάρχουν ιστορίες που ενθαρρύνουν το καλό, μπορεί να μειώσει την κοινωνική τριβή και να γίνει ένα ενωτικό άτομο. Απλώς κοιτάξτε μια κοινωνία που αποτελείται από πολλά άτομα με διαφορετικά χαρακτηριστικά, στόχους και ατζέντα. Τι μπορεί να τους ενώσει εκτός από τη συγγένεια; Ιστορία.
5. Εύρεση νέας ταυτότητας
Η ιστορία έχει τόσο νόημα γιατί μπορεί να κάνει κάποιον να συγκινηθεί και να φαίνεται ότι έχει μια νέα ταυτότητα. Η ακρόαση ιστοριών θα προκαλέσει διαρκή διάλογο στο μυαλό. Αυτή η φάση συνειδητοποίησης είναι ψυχολογικά θεραπευτική και καλή για την ψυχή.
6. Θεραπεύστε
Οι ειδικοί ψυχικής υγείας βλέπουν ότι οι πελάτες με ψυχικές διαταραχές μπορούν να νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση όταν ακούν μια καλή ιστορία. Η σύνδεση με έναν από τους χαρακτήρες της ιστορίας θα σας δώσει χώρο να αφήσετε τα ψυχικά σας προβλήματα στην άκρη και να γίνετε καλύτερος άνθρωπος. Όχι μόνο αυτό, οι ιστορίες βοηθούν επίσης τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί συναισθήματα που μπορεί να μην είναι εύκολο να μεταδοθούν. Ωστόσο, ο τρόπος του δεν ήταν σε καμία περίπτωση εκφοβιστικός. Υπάρχει θεραπευτική δύναμη στην αφήγηση ιστοριών και στην ακρόαση ιστοριών. Μπορεί να υπάρξει θετική ανταπόκριση στις προσδοκίες. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Μια υποβλητική ιστορία μπορεί να είναι φανταστική και να μην βασίζεται στην πραγματικότητα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι για μερικούς ανθρώπους, αυτά τα χαρακτηριστικά των φανταστικών χαρακτήρων μπορούν να ενεργοποιήσουν μέρη του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στην αυτοαξιολόγηση ή την αυτοαντίληψη. Δηλαδή, η ταυτότητα του εαυτού μπορεί να αισθάνεται πραγματικά συνδεδεμένη με τους χαρακτήρες της ιστορίας. Όχι μόνο αυτό, η θεραπευτική δυνατότητα της ιστορίας παρέχει επίσης πολλά υποσχόμενη ελπίδα για τον ιατρικό κόσμο. Για να συζητήσετε περαιτέρω τα συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών και πότε πρέπει να υποβληθείτε σε ψυχολογική θεραπεία,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Η παρακολούθηση ταινιών περιλαμβάνει την ακρόαση ιστοριών Τα αποτελέσματα του πειράματος αποκάλυψαν ότι η δραστηριότητα κοιλιακός έσω προμετωπιαίος φλοιός υψηλότερο όταν οι συμμετέχοντες αξιολογούν χαρακτηριστικά παρόμοια με τους εαυτούς τους. Αντίθετα, η δραστηριότητα ήταν χαμηλότερη όταν οι συμμετέχοντες σκέφτηκαν τους χαρακτήρες του Game of Thrones. Από εκεί, βλέπουμε πώς ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τις ιστορίες ως μέσο για να κάνει αυτά τα πράγματα: 
