Humble Brag γνωστός και ως Showing Colonan, This is the Psychological Explanation

Έχετε ακούσει ποτέ –ή και συχνά– κάποιον να παραπονιέται αλλά στην πραγματικότητα να επιδεικνύεστε σε αυτό; Ο τίτλος λέει απλώς μια ιστορία, αλλά κάτι παρεμβάλλεται σε αυτό. Στον κόσμο της ψυχολογίας, αυτό λέγεται ταπεινό καύχημα. Εξ ορισμού, είναι εύκολο ταπεινό καύχημα είναι να επιδεικνύεις κάτι χωρίς να συνοδεύεται από την ενοχή ή την ντροπή που το συνοδεύει ιδανικά. Με απλά λόγια, είναι ένας τρόπος να επιδεικνύεσαι με το άρωμα της ταπεινοφροσύνης.

Γιατί κάνουν οι άνθρωποι ταπεινό καύχημα?

Η ουσία του γιατί κάποιος το κάνει ταπεινό καύχημα είναι ντροπή. Δηλαδή, ο κύριος στόχος είναι να αποφύγεις την ταλαιπωρία που συνοδεύει το να είσαι περήφανος για κάτι. Αυτή η ντροπή, βέβαια, διαφέρει σε παραμέτρους από άτομο σε άτομο. Συνήθως, αυτή η αίσθηση αναφέρεται σε μια προηγούμενη εμπειρία που σας έκανε να νιώθετε αποτυχημένοι ή αποκομμένοι από άλλους ανθρώπους. Αφ 'ετέρου, ταπεινό καύχημα εμφανίζεται επίσης λόγω της κουλτούρας που έχει ενσωματωθεί. Από αμνημονεύτων χρόνων, εμφυτεύεται πάντα για να κρύβει την επιτυχία και όχι για να την επιδεικνύει στους άλλους. Να είσαι ταπεινός με κρυφές προθέσεις. Όχι λιγότερο ενδιαφέρον, υπάρχει επίσης η υπόθεση ότι κάποιος επιδεικνύει αυτό το κρυφό για να εντυπωσιάσει τους άλλους. Δηλαδή, χρησιμοποιείται ως τακτική για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ενώ κάνετε τους άλλους να σέβονται περισσότερο τον εαυτό σας.

είναι ταπεινό καύχημα αποτελεσματικός?

Δυστυχώς, ταπεινό καύχημα τείνουν να είναι αναποτελεσματικοί στο να εντυπωσιάζουν τους άλλους. Αντίθετα, αυτό που φαίνεται είναι η εντύπωση ότι κάποιος τείνει να είναι ψεύτικος ή όχι ειλικρινής. Στην πραγματικότητα, θα ήταν πολύ πιο αποτελεσματικό να επιδεικνύεστε απευθείας ή να παραπονεθείτε για αυτό που είναι από το να ανακατεύετε τα δύο και να είστε ταπεινό καύχημα. Τουλάχιστον όταν κάποιος επιδεικνύει χωρίς να είναι μαζεμένος ταπεινό καύχημα, άλλοι ακόμα πιάνουν την ειλικρίνειά του. Επιπλέον, συνήθεια ταπεινωμένος θα κάνει επίσης ένα άτομο αναίσθητο στη γύρω κατάσταση. Φανταστείτε κάποιον που επιδεικνύει τον εαυτό του ως «πολύ γόνιμο» για να κάνει πολλά παιδιά. Τότε ταπεινό καύχημα ανεβάζεται σε διάφορα πλατφόρμα στα social media. Ταυτόχρονα, υπάρχουν άτομα που είναι υπογόνιμα και δυσκολεύονται να κάνουν παιδιά να διαβάσουν την ανάρτηση. Προφανώς, θεωρούνται αναίσθητοι στις συνθήκες των άλλων. Λες και ο γόνιμος έγινε κατάρα και τον έκανε να παραπονιέται, ενώ από την άλλη υπήρχαν και εκείνοι που έκαναν ό,τι μπορούσαν για να αποκτήσουν απογόνους.

Πώς να μην κολλήσετε;

Το ταπεινό καύχημα μπορεί να συμβεί κατά λάθος Μερικές φορές είναι πιθανό κάποιος να μην θέλει να επιδείξει ψευδώνυμα ταπεινό καύχημα. Ωστόσο, η κατάσταση ή το άτομο με το οποίο μιλάτε μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ελεύθεροι να το κάνετε. Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει για να μην πέσετε σε αυτό το μοτίβο;

• Μην κολλάτε σε αρνητικά συναισθήματα

Όσο το δυνατόν περισσότερο, μην εστιάζετε στα αρνητικά συναισθήματα που αναπόφευκτα προκύπτουν όταν επιδεικνύετε κάτι. Ο τρόπος για να μην εστιάσετε σε αυτό είναι να εξοικειωθείτε με τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας.

• Καλλιεργήστε την ενσυναίσθηση

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε ενσυναίσθηση με τους άλλους, ώστε να μην επιδεικνύετε απλώς αυτό που νιώθετε ότι είναι ξεχωριστό. Αυτό που πιστεύετε ότι είναι φυσιολογικό μπορεί να κάνει κάποιον άλλον απίστευτα λυπημένος. Εξάλλου, δεν χρειάζεται να ανακοινώνονται όλα τα επιτεύγματα.

• Ξεχωριστή επίδειξη και εκτίμηση

Μην κρίνετε λάθος τι περιλαμβάνει επίδειξη και που περιλαμβάνει εκτίμηση για τη δική σας επιτυχία. Η ειλικρίνεια είναι στην εκτίμηση. Απολαύστε την επιτυχία που πετύχατε χάρη στον εξαιρετικό αγώνα. Αν θέλετε να το καυχηθείτε, εξισορροπήστε το με ενσυναίσθηση.

• Μην παρασυρθείτε από τον ανταγωνισμό

Σε μια εποχή που πολλοί άνθρωποι δείχνουν την ανωτερότητά τους στα social media, αυτό συχνά οδηγεί σε φθόνο και ανισότητα. Ο ανταγωνισμός είναι αναπόφευκτος. Αλλά μην εστιάζετε σε αυτό. Δεν χρειάζεται να νιώθετε σαν να ανταγωνίζεστε άλλους όσον αφορά την επίδειξη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί, ποτέ δεν ξέρουμε τι κρύβεται πίσω από τα επιτεύγματά τους. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

στην πραγματικότητα ταπεινό καύχημα δεν είναι καινούργιο και μάλλον όλοι το έχουν κάνει. Είτε συνειδητά είτε όχι, αυτή είναι μια στρατηγική όταν παρουσιάζεται κανείς μπροστά σε άλλους. Γιατί κάποιος το κάνει ταπεινό καύχημα είναι γιατί είναι δύσκολο να σε αρέσει και να επιδεικνύεσαι ταυτόχρονα. Άρα, πρέπει να συσκευαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην είναι εμφανής. Δυστυχώς, ταπεινό καύχημα δεν είναι αποτελεσματικό στο να εντυπωσιάζει τους ανθρώπους ή να έχει θετική εντύπωση για τον δράστη. Αντίθετα, το να επιδεικνύεστε ανοιχτά ή να παραπονιέστε για αυτό που είναι μπορεί να εκτιμηθεί περισσότερο για την ειλικρίνειά του. Για να συζητήσουμε περαιτέρω τη σχέση μεταξύ ταπεινωμένος και ψυχική υγεία, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.