Δεν είναι πλέον ταμπού, κάποιος που θέλει να χωρίσει επειδή δεν είναι ευτυχισμένος στο γάμο του είναι άνθρωπος. Η επιλογή είναι να χωρίσεις ή να μείνεις. Ένα είναι σίγουρο, μην αποφασίζεις με βάση τα συναισθήματα και θα πρέπει να μπεις σε μια διαδικασία εξέτασης πριν πάρεις διαζύγιο. Όταν ένα άτομο και ένας σύντροφος έχουν φτάσει στο στάδιο της συζήτησης για επιλογές διαζυγίου, οι συνέπειες είναι πολύ διαφορετικές. Είτε χωρίσει είτε επιβιώσει, και τα δύο θα έχουν συνέπειες. Να θυμάστε επίσης πριν από το γάμο, ότι ο γάμος δεν σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να αλλάξει.
Διαζύγιο ή παραμονή;
Για ζευγάρια που θέλουν να χωρίσουν επειδή δεν είναι ευτυχισμένα, ακολουθούν μερικές σκέψεις πριν χωρίσουν:
1. Αναγνωρίστε τη σκανδάλη
Ο καθένας έχει διαφορετικά ερεθίσματα όταν μιλάμε για διαζύγιο. Ξεκινώντας από συγκρούσεις που είναι σαν παγόβουνα, απώλεια στοργής, απιστία, κακή επικοινωνία και πολλά άλλα. Φυσικά, για να μάθετε ποιο είναι το έναυσμα, πρέπει να κάνετε μια διεξοδική συζήτηση με τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να γίνει γνωστό μόνο μέσω σοβαρής αμφίδρομης επικοινωνίας. Διαφορετικά, τα ερεθίσματα μπορεί να περάσουν απαρατήρητα και να κάνουν τη σχέση ακόμα πιο μπερδεμένη.
2. Προσπάθειες που έχουν γίνει
Φυσικά, πριν αποφασίσετε να χωρίσετε, πρέπει να γίνουν προσπάθειες. Είναι πιθανό και τα δύο μέρη να μην έχουν κάνει το καλύτερο δυνατό για να αλλάξουν και να διατηρήσουν τον γάμο. Ή θα μπορούσε να είναι, οι δύο πλευρές δεν ήταν απόλυτα ειλικρινείς μεταξύ τους. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να αναζητήσετε έναν επαγγελματία σύμβουλο γάμου εάν κολλήσετε. Γιατί, η απόφαση για διαζύγιο ή διαμονή είναι πολύ κρίσιμη. Ποιος ξέρει, τα προβλήματα που υπήρχαν μέχρι τώρα δεν μπόρεσαν να λυθούν γιατί χρειάζονται παρέμβαση ουδέτερου κόμματος.
3. Επίδραση στα παιδιά
Για τα παντρεμένα ζευγάρια που έχουν ήδη παιδιά, η εξέταση πριν από το διαζύγιο πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τον αντίκτυπο στα παιδιά. Σκεφτείτε πώς θα τους επηρεάσει αυτό το διαζύγιο. Από την άλλη, υπολογίστε επίσης τι απώλειες θα βιώσουν τα παιδιά εάν επιμείνουν σε έναν δυστυχισμένο γάμο. Θυμηθείτε, πόσο ομαλή και καλή είναι η διαδικασία διαζυγίου, σίγουρα θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στα παιδιά. Εξετάστε επίσης το ενδεχόμενο της παρουσίας ενός νέου συντρόφου που θα θέτει επίσης ερωτηματικά στα παιδιά.
4. Θυμηθείτε τις καλύτερες στιγμές μαζί
Πηγαίνετε πίσω όποτε αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας. Πότε νιώθετε πιο ευτυχισμένοι και πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να είστε μαζί; Όχι μόνο αυτό, θυμήσου τι σε τράβηξε σε εκείνον αρχικά. Τότε, φανταστείτε αν θέλετε να το επαναλάβετε ξανά; Είναι δυνατόν να συμβεί; Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε η σωστή διαδικασία θα σας επαναφέρει.
5. Ξεχωρίστε από στρεσογόνους παράγοντες
Μερικές φορές οι καταστάσεις μπορεί να μπερδευτούν επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί στρεσογόνοι παράγοντες ταυτόχρονα. Επομένως, προσπαθήστε να χαρτογραφήσετε ένα προς ένα τι αντιμετωπίζετε. Εκτός από το εγχώριο άγχος, υπάρχουν άλλες αιτίες; Ίσως από τη δουλειά, την οικογένεια, τα οικονομικά και πολλά άλλα. Η πέψη του τι συμβαίνει θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε πιο καθαρά στη λήψη αποφάσεων.
6. Ετοιμάστε ένα εφεδρικό σχέδιο
Οι καταστάσεις μπορεί να μην εξελιχθούν όπως αναμενόταν. Είναι πιθανό να βγήκε εκτός ελέγχου. Αλλά υπάρχει κάτι που μπορείτε να ελέγξετε, το οποίο είναι να προετοιμάσετε ένα εφεδρικό σχέδιο. Αυτό το σχέδιο μπορεί να είναι οτιδήποτε, το οποίο σίγουρα σας δίνει την εξουσία να ζήσετε μόνοι σας. Είτε χρησιμοποιείται είτε όχι, αυτού του είδους το σχέδιο θα είναι πολύ χρήσιμο όταν έρθει μια κατάσταση κρίσης. Αυτό περιλαμβάνει επίσης σχέδια που σχετίζονται με οικονομικές πτυχές. Μην μείνετε κολλημένοι σε μια φούσκα σύγχυσης για πολύ καιρό. Η επιλογή είναι να χωρίσεις ή να μείνεις. Για να επιβιώσετε, μπορείτε να βελτιώσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας και στη συνέχεια να ξεκινήσετε τα πάντα από την αρχή. Από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να έχει τη μορφή συνέχισης του γάμου χωρίς να λύσει ουσιαστικά το πρόβλημα. Το να λάβετε μια απόφαση –όποια κι αν είναι, διαζύγιο ή παραμονή– είναι καλύτερο από το να κολλήσετε σε μια αποτελμάτωση. Για να μην αναφέρουμε αν θέλετε να χωρίσετε επειδή δεν είστε ευτυχισμένοι, φυσικά πρέπει να κάνετε κάτι για να το ξεπεράσετε. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Εάν η σωματική και συναισθηματική ασφάλεια διακυβεύεται όταν επιλέγετε να μείνετε με έναν σύντροφο, το διαζύγιο αποτελεί προτεραιότητα. Η ασφάλειά σας καθώς και η δική σας λογική είναι υψίστης σημασίας. Μη διστάσετε να συμβουλευτείτε άτομα που έχουν εμπειρία στην παροχή συμβουλών γάμου. Ο θεραπευτής μπορεί να παρέχει μια κατανόηση του προβλήματος που μπορεί να μην είχε φανταστεί πριν. Όταν έχετε πάρει μια απόφαση, βεβαιωθείτε ότι είστε αφοσιωμένοι σε αυτήν. Αν επιλέξετε να χωρίσετε, μην αισθάνεστε σαν αποτυχημένος. Γιατί, μια ανθυγιεινή σχέση γάμου δεν αξίζει να παλέψεις. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με το πότε ονομάζεται γάμος
τοξικός, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
