Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να αντιμετωπίζει το άγχος, το φόβο και το άγχος. Μία από τις ενέργειες που γίνεται αρκετά συχνά είναι η επανειλημμένη εμφάνιση συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, συμπεριφορές όπως το να χτυπούν επανειλημμένα το τραπέζι με τα δάχτυλά τους μπορούν να προσφέρουν σε μερικούς ανθρώπους ηρεμία. Εάν αντιμετωπίσετε κάτι παρόμοιο, αυτή η συμπεριφορά είναι γνωστή ως διέγερση. Αυτή η συμπεριφορά εκδηλώνεται συχνά από άτομα με αυτισμό και εφήβους.
Τι είναι αυτό διεγερτικός?
Τόνωση είναι η συμπεριφορά όταν ένα άτομο εκτελεί την ίδια κίνηση ή κάνει τον ίδιο ήχο ξανά και ξανά. Μέχρι στιγμής, η αιτία αυτής της συμπεριφοράς δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Μια σειρά από μελέτες λένε, συμπεριφορά
διεγερτικός διεγείρει το νευρικό σύστημα και διεγείρει την απελευθέρωση βήτα-ενδορφινών. Οι βήτα-ενδορφίνες στο κεντρικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνες για την παραγωγή ντοπαμίνης, η οποία αυξάνει την ευχαρίστηση.
Τύποι διεγερτικός
Τόνωση χωρίζεται σε διάφορους τύπους. Κάθε τύπος δείχνει διαφορετικό μοτίβο συμπεριφοράς. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς κάθε τύπου:
1. Ακουστική διέγερση
Αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς περιλαμβάνει τον ήχο και την αίσθηση της ακοής του ατόμου που το κάνει. Παραδείγματα επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς σε
ακουστική διέγερση , όπως και:
- Βουητό, γρύλισμα, ψηλή φωνή
- Χτυπώντας αντικείμενα, ανοιγοκλείσιμο αυτιών, σφίξιμο των δακτύλων
- Ομιλία επαναλαμβάνοντας μια πρόταση σε ένα βιβλίο, στίχους τραγουδιού ή συνομιλία ταινίας
2. Απτική διέγερση
Απτική διέγερση είναι ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς που περιλαμβάνει την αίσθηση της αφής του ατόμου που το κάνει. Τα πρότυπα συμπεριφοράς που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία περιλαμβάνουν:
- Χτύπημα με το δάχτυλο ή χτυπώντας τα δάχτυλα
- Κινήσεις των χεριών, για παράδειγμα το άνοιγμα και το κλείσιμο της γροθιάς
- Τρίψιμο ή ξύσιμο του δέρματος με τα χέρια σας (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα)
3. Οπτική διέγερση
Τύπος
διεγερτικός Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας την αίσθηση της όρασης του δράστη. Μερικές από τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που εμπίπτουν
οπτική διέγερση , συμπεριλαμβανομένου:
- Κτύπημα χεριών
- Κρυφοκοιτάζοντας με την άκρη του ματιού
- Μετακινήστε το δάχτυλό σας μπροστά στα μάτια σας
- Άνοιγμα και σβήσιμο των φώτων
- Τοποθέτηση αντικειμένων ή αντικειμένων στη σειρά
- Κοιτάζοντας επίμονα αντικείμενα όπως περιστρεφόμενος ανεμιστήρας ή φώτα που αναβοσβήνουν
4. Αιθουσαία διέγερση
Αιθουσαία διέγερση Είναι ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς που περιλαμβάνει την κίνηση του σώματος του δράστη. Άνθρωποι με τύπο
διεγερτικός αυτό θα εκτελεί γενικά επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς όπως:
- Αλμα
- Εμπρός και πίσω
- Στριφτό σώμα
- Κουνώντας το σώμα προς τα εμπρός, προς τα πίσω, δεξιά ή αριστερά
5. Γεύση διεγερτική
Τύπος
διεγερτικός χρησιμοποιεί τις αισθήσεις της όσφρησης και της γεύσης του ατόμου που το κάνει. Παραδείγματα επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς σε
διεγερτική γεύση , περιλαμβάνει:
- Γλείψιμο ορισμένων αντικειμένων
- Μυρίζοντας αντικείμενα ή ανθρώπους
- Βάζοντας πράγματα στο στόμα
είναι διεγερτικός είναι επικίνδυνη συμπεριφορά;
Τόνωση γενικά δεν είναι επιβλαβής συμπεριφορά, αλλά μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στους σωματικούς, συναισθηματικούς και κοινωνικούς δράστες. Για παράδειγμα, εάν ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς χτυπά το κεφάλι του σε έναν τοίχο, η πράξη έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει τραυματισμό. Για άτομα που δεν γνωρίζουν πώς διαχειρίζονται τα συναισθήματα ένα άτομο ή άτομα με αυτισμό
διεγερτικός , συχνά νιώθουν φόβο και ανησυχία. Η άγνοια κάνει τους ανθρώπους που το κάνουν να απομονώνονται κοινωνικά. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που εμπλέκονται σκόπιμα σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς μόνο και μόνο για να τραβήξουν την προσοχή. Αν γίνεται με την πρόθεση να αναζητήσουμε την προσοχή των άλλων, αυτή η συμπεριφορά δεν είναι
διεγερτικός . Για να το ξεπεράσετε, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πώς να ξεπεραστεί διεγερτικός
Αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς στην πραγματικότητα δεν απαιτεί θεραπεία, εκτός εάν η ενέργεια που γίνεται είναι επικίνδυνη για τον εαυτό του ή για τους άλλους. Αν
διεγερτικός οδηγεί σε ένα πρότυπο επικίνδυνης συμπεριφοράς, συμβουλευτείτε την κατάστασή σας με το γιατρό σας. Αυτό το βήμα πρέπει να γίνει για να διαπιστωθεί η υποκείμενη πάθηση. Για παράδειγμα, εάν έχετε συνηθίσει να χτυπάτε τα χέρια σας στο κεφάλι όταν είστε αγχωμένοι ή ανήσυχοι, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει να διοχετεύσετε τα συναισθήματά σας παίζοντας παιχνίδια.
μπάλα άγχους . Για τα άτομα με αυτισμό, η θεραπεία και η λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Τόνωση είναι μια συμπεριφορά κατά την οποία ένα άτομο εκτελεί την ίδια κίνηση ή κάνει τον ίδιο ήχο ξανά και ξανά. Αυτή η ενέργεια γίνεται συχνά από τους δράστες για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συναισθημάτων τους. Αυτό το επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς δεν χρειάζεται πραγματικά χειριστή. Ωστόσο, εάν οι ενέργειες που έγιναν θέτουν σε κίνδυνο τον εαυτό σας και τους άλλους, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για θεραπεία. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
