Τα ιδρωμένα πόδια είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί. Ειδικά μετά από υπερθέρμανση, άσκηση ή αίσθημα πανικού. Επομένως, είναι σημαντικό να λαμβάνετε μέτρα για την αντιμετώπιση των ιδρωμένων ποδιών ώστε να μην προκαλούνται δυσάρεστες οσμές.
Αιτίες ιδρώτα στα πόδια
Η εμφάνιση υπερβολικής εφίδρωσης μπορεί να σχετίζεται με κληρονομικότητα. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα υποκείμενα πράγματα. Τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να εμφανιστούν σε παιδιά ή έφηβους, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Στους περισσότερους ανθρώπους, τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να υποδηλώνουν υπεριδρωσία.
Αν αφεθούν ανεξέλεγκτες, τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες οσμές.Η υπεριδρωσία είναι μια κατάσταση που βιώνει ένα άτομο επειδή ιδρώνει περισσότερο από την κανονική ποσότητα. Μία από τις πιο κοινές μορφές υπεριδρωσίας είναι η πελματιαία υπεριδρωσία ή τα ιδρωμένα πόδια. Τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα, όπως τα παπούτσια που βρέχονται συνεχώς, τα πόδια που μυρίζουν, οι ψύλλοι του νερού, μύκητες στα νύχια των ποδιών. Μάλιστα, αυτή η κατάσταση συνοδεύεται επίσης συχνά από υπερβολική εφίδρωση των παλάμων. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να εξαλειφθεί ξεπερνώντας τα ιδρωμένα πόδια.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια
Τα ιδρωμένα πόδια μπορούν σίγουρα να μειώσουν την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου. Επομένως, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν ως τρόπος αντιμετώπισης των ιδρωμένων ποδιών.
1. Πλύσιμο ποδιών
Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια είναι να πλένετε τακτικά τα πόδια σας. Το πλύσιμο των ιδρωμένων ποδιών όχι μόνο ξεπλένει τον ιδρώτα και τα βακτήρια, αλλά επίσης δροσίζει το δέρμα και μειώνει την εφίδρωση. Πλένετε τα πόδια σας δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα αντιμυκητιακό σαπούνι ή μερικές σταγόνες από ένα αντιμικροβιακό αιθέριο έλαιο, όπως π.χ.
λάδι δέντρου τσαγιού ή ευκάλυπτος. Στη συνέχεια, στεγνώστε καλά τα πόδια σας, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτό είναι σημαντικό γιατί το υγρό δέρμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων στα πόδια.
2. Μουλιάστε τα πόδια σας σε μαύρο τσάι
Το μαύρο τσάι περιέχει τανίνες Το μούσκεμα των ποδιών σε μαύρο τσάι μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια. Ένα από τα οφέλη του μαύρου τσαγιού για την αντιμετώπιση των ιδρωμένων ποδιών προέρχεται από την περιεκτικότητα σε τανίνες. Η περιεκτικότητα σε τανίνη στο μαύρο τσάι πιστεύεται ότι μπορεί να συρρικνώσει τους πόρους του δέρματος για να μειώσει τη ροή του ιδρώτα. Πώς να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να γίνει προετοιμάζοντας πρώτα μια λεκάνη με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο φακελάκια μαύρου τσαγιού στη λεκάνη. Στη συνέχεια, βάλτε και τα δύο πόδια σε ένα ποτό εμποτισμένο με μαύρο τσάι για περίπου 20 λεπτά.
3. Χρήση λοσιόν αντιιδρωτικό
Πώς να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια με λοσιόν
αντιιδρωτικό πιστεύεται ότι μπορεί να ανακουφίσει τα ιδρωμένα πόδια.
Αντιιδρωτικό περιέχει αλουμίνιο. Αυτές οι ουσίες μπορούν να εισέλθουν στους ιδρωτοποιούς αδένες και να σταματήσουν προσωρινά τη ροή του ιδρώτα. Εφαρμόστε πριν πάτε για ύπνο στα πόδια και μετά ξεπλύνετε όταν ξυπνήσετε το πρωί. Τη νύχτα, συνήθως παράγεται λιγότερη παραγωγή ιδρώτα έτσι ώστε η είσοδος
αντιιδρωτικό στους ιδρωτοποιούς αδένες μπορεί να τρέξει εύκολα. Ωστόσο, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε πώς να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια σε αυτό. Ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
4. Χρησιμοποιώντας τις σωστές κάλτσες
Αν στις καθημερινές σας δραστηριότητες πρέπει να χρησιμοποιείτε κάλτσες, θα πρέπει να επιλέξετε τις σωστές κάλτσες. Οι βαμβακερές κάλτσες είναι κάλτσες ανθεκτικές στην υγρασία, ώστε να μπορούν να είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια. Εν τω μεταξύ, αποφύγετε τις κάλτσες από νάιλον γιατί μπορεί να δημιουργήσουν υγρασία και να κάνουν τα πόδια σας να ιδρώνουν συνεχώς. Θα πρέπει επίσης να αλλάζετε τις κάλτσες σας μία φορά την ημέρα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων ή μυκήτων.
5. Φορώντας παπούτσια που νιώθουν δροσερά
Μπορεί να έχετε χρησιμοποιήσει παπούτσια που αισθάνονταν ζεστά και βουλωμένα όταν τα φορούσατε. Αυτά τα παπούτσια μπορούν να κάνουν τα πόδια πιο ζεστά και ιδρωμένα. Ως εκ τούτου, επιλέξτε παπούτσια που αισθάνονται δροσερά όταν τα φοράτε. Γενικά, αυτός ο τύπος παπουτσιού είναι κατασκευασμένος από καμβά, ανακουφίζοντας έτσι τα ιδρωμένα πόδια. Είναι καλύτερο να μην φοράτε τα ίδια παπούτσια δύο μέρες στη σειρά. Εάν τα παπούτσια δεν είναι σε χρήση τότε μπορείτε να τα στεγνώσετε ή να τα αερίσετε στην αυλή, ειδικά όταν έχει ζέστη. Αυτή η μέθοδος μπορεί να κάνει τα παπούτσια πραγματικά στεγνά και άνετα όταν χρησιμοποιούνται.
6. Εφαρμογή αλκοόλ
Όχι μόνο για τον καθαρισμό των πληγών, τα οφέλη του αλκοόλ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως τρόπος αντιμετώπισης των ιδρωμένων ποδιών. Χρειάζεται μόνο να εφαρμόσετε οινόπνευμα μεταξύ των δακτύλων σας ή στις ιδρωμένες περιοχές των ποδιών σας. Αυτό το βήμα μπορεί να σας βοηθήσει να στεγνώσετε τα πόδια σας και να σταματήσετε τη μυρωδιά των ποδιών. Ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε τακτικά γιατί μπορεί να στεγνώσει πολύ τα πόδια και να ερεθίσει το δέρμα.
7. Τρίψιμο μαγειρικής σόδας
Τρίψτε πάστα μαγειρικής σόδας στην επιφάνεια των ποδιών Τα οφέλη της μαγειρικής σόδας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως τρόπος αντιμετώπισης των ιδρωμένων ποδιών. Η μαγειρική σόδα έχει αλκαλικές ιδιότητες που πιστεύεται ότι συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής ιδρώτα. Μπορείτε να τρίψετε πάστα μαγειρικής σόδας στην επιφάνεια των ποδιών σας. Στη συνέχεια, αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά και ξεπλύνετε καλά.
8. Θεραπεία ιοντοφόρησης
Εάν οι παραπάνω μέθοδοι αντιμετώπισης των ιδρωμένων ποδιών δεν λειτουργούν για την ανακούφιση της πάθησης, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Με αυτό, ο γιατρός θα παράσχει την αιτία και πώς να αντιμετωπίσετε κατάλληλα τα ιδρωμένα πόδια. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία ιοντοφόρησης. Η θεραπεία ιοντοφόρησης ή θεραπεία ηλεκτρικής διέγερσης συνιστάται σε άτομα των οποίων τα πόδια ιδρώνουν υπερβολικά. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει την υπερβολική εφίδρωση με τη ροή ενός ελαφρού ηλεκτρικού ρεύματος στο δέρμα των ποδιών, έτσι ώστε να παρεμβαίνει στην εργασία των ιδρωτοποιών αδένων και να μειώνει τον ιδρώτα που βγαίνει. Συνήθως αυτή η θεραπεία γίνεται κάθε 3-4 εβδομάδες. [[σχετικά άρθρα]] Εάν τα ιδρωμένα πόδια σας δεν βελτιώνονται ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα κάνει μια διάγνωση και θα καθορίσει τη σωστή θεραπεία για εσάς. Επειδή τα ιδρωμένα πόδια μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν ορισμένα ιατρικά προβλήματα. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε απευθείας έναν γιατρό για το πώς να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια στα πόδια
Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Πώς, κατεβάστε τώρα στο
App Store και Google Play .
Αν αφεθούν ανεξέλεγκτες, τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες οσμές.Η υπεριδρωσία είναι μια κατάσταση που βιώνει ένα άτομο επειδή ιδρώνει περισσότερο από την κανονική ποσότητα. Μία από τις πιο κοινές μορφές υπεριδρωσίας είναι η πελματιαία υπεριδρωσία ή τα ιδρωμένα πόδια. Τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα, όπως τα παπούτσια που βρέχονται συνεχώς, τα πόδια που μυρίζουν, οι ψύλλοι του νερού, μύκητες στα νύχια των ποδιών. Μάλιστα, αυτή η κατάσταση συνοδεύεται επίσης συχνά από υπερβολική εφίδρωση των παλάμων. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να εξαλειφθεί ξεπερνώντας τα ιδρωμένα πόδια. 
Το μαύρο τσάι περιέχει τανίνες Το μούσκεμα των ποδιών σε μαύρο τσάι μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια. Ένα από τα οφέλη του μαύρου τσαγιού για την αντιμετώπιση των ιδρωμένων ποδιών προέρχεται από την περιεκτικότητα σε τανίνες. Η περιεκτικότητα σε τανίνη στο μαύρο τσάι πιστεύεται ότι μπορεί να συρρικνώσει τους πόρους του δέρματος για να μειώσει τη ροή του ιδρώτα. Πώς να αντιμετωπίσετε τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να γίνει προετοιμάζοντας πρώτα μια λεκάνη με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο φακελάκια μαύρου τσαγιού στη λεκάνη. Στη συνέχεια, βάλτε και τα δύο πόδια σε ένα ποτό εμποτισμένο με μαύρο τσάι για περίπου 20 λεπτά. 
Τρίψτε πάστα μαγειρικής σόδας στην επιφάνεια των ποδιών Τα οφέλη της μαγειρικής σόδας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως τρόπος αντιμετώπισης των ιδρωμένων ποδιών. Η μαγειρική σόδα έχει αλκαλικές ιδιότητες που πιστεύεται ότι συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής ιδρώτα. Μπορείτε να τρίψετε πάστα μαγειρικής σόδας στην επιφάνεια των ποδιών σας. Στη συνέχεια, αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά και ξεπλύνετε καλά. 
