Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να μπαίνουν στην εμμηνόπαυση μεταξύ 45 και 55 ετών. Υπάρχουν όμως και γυναίκες που εμφανίζουν εμμηνόπαυση σε ηλικία κάτω των 45 ετών. Εάν η εμμηνόπαυση έρθει πριν από την ηλικία των 45 ετών, αυτή η κατάσταση ταξινομείται ως πρόωρη εμμηνόπαυση. Εν τω μεταξύ, εάν η έμμηνος ρύση σταματήσει πριν από την ηλικία των 40 ετών, μια γυναίκα λέγεται ότι έχει βιώσει πρόωρη εμμηνόπαυση.
Τι ακριβώς προκαλεί την πρόωρη εμμηνόπαυση;
Όταν οι ωοθήκες μιας γυναίκας σταματήσουν να παράγουν ωάρια εντελώς, επέρχεται εμμηνόπαυση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαπιστωθεί όταν μια γυναίκα δεν έχει έμμηνο ρύση για 12 συνεχόμενους μήνες. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν εντοπίζεται σαφής αιτία πρόωρης εμμηνόπαυσης. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ιδιοπαθής. Όμως οι ειδικοί εκτιμούν ότι υπάρχουν αρκετά πράγματα που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν πρόωρη εμμηνόπαυση. Ιδού η εξήγηση:
1. Γενετικοί παράγοντες
Εάν δεν εμφανιστεί πρώιμη εμμηνόπαυση λόγω ορισμένων ασθενειών, πιθανότατα η αιτία είναι η κληρονομικότητα. Συνήθως, η ηλικία ενός ατόμου που βιώνει την εμμηνόπαυση μπορεί να εκτιμηθεί με βάση την ηλικία της μητέρας, της γιαγιάς και των αδελφών της μητέρας της κατά την εμμηνόπαυση. Εάν η βιολογική μητέρα και η γιαγιά σας μπήκαν στην εμμηνόπαυση στα 40 τους, είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσετε εμμηνόπαυση στην ίδια ηλικία.
2. Τρόπος ζωής
Ο τρόπος ζωής μιας γυναίκας μπορεί επίσης να επηρεάσει την ηλικία της εμμηνόπαυσης. Ένα από τα πράγματα με τη μεγαλύτερη επιρροή είναι οι συνήθειες του καπνίσματος. Γιατί; Ο λόγος είναι ότι οι τοξίνες στα τσιγάρα και ο καπνός τους έχουν αντιοιστρογόνο δράση. Με βάση πολλές μελέτες για το κάπνισμα, οι γυναίκες που καπνίζουν εμφανίζουν εμμηνόπαυση δύο χρόνια νωρίτερα από τις γυναίκες που δεν καπνίζουν. Ένας άλλος παράγοντας του τρόπου ζωής είναι το βάρος. Οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα σωματικού λίπους κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει επειδή η ορμόνη οιστρογόνο αποθηκεύεται στον λιπώδη ιστό. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες που είναι πολύ αδύνατες ή με χαμηλά επίπεδα σωματικού λίπους, έχουν λιγότερα αποθέματα της ορμόνης οιστρογόνου.
3. Ασθένεια και ιατρική περίθαλψη
Σε άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται ένα όργανο ως ξένο και του επιτίθεται. Εάν οι ωοθήκες επηρεαστούν τυχαία, οι γυναίκες με αυτοάνοσες παθήσεις μπορεί να εμφανίσουν πρώιμη εμμηνόπαυση. Οι γυναίκες με επιληψία είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση λόγω της πρόωρης ωοθηκικής ανεπάρκειας. Στην ομάδα των γυναικών με επιληψία που μελετήθηκε, το 14% από αυτές εμφάνισε πρώιμη εμμηνόπαυση. Αυτό το ποσοστό είναι σίγουρα πολύ υψηλότερο σε σύγκριση με τον επιπολασμό της πρώιμης εμμηνόπαυσης στον γυναικείο πληθυσμό γενικά, που είναι μόνο περίπου 1%. Ορισμένες ιατρικές διαδικασίες, όπως η χημειοθεραπεία και η αφαίρεση των ωοθηκών, σε γυναίκες κάτω των 45 ετών θα προκαλέσουν επίσης πρόωρη εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να συμβεί αμέσως ή λίγο αργότερα. Οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρόωρη εμμηνόπαυση.
4. Χρωμοσωμικές ανωμαλίες
Ορισμένες χρωμοσωμικές παθήσεις, όπως το σύνδρομο Turner, θα κάνουν τις ωοθήκες να μην λειτουργούν κανονικά. Αυτό συχνά πυροδοτεί την πρώιμη εμμηνόπαυση. Οι γυναίκες με σύνδρομο εύθραυστου Χ συνήθως βιώνουν επίσης πρώιμη εμμηνόπαυση. Ομοίως, οι γυναίκες που είναι φορείς αυτής της γενετικής διαταραχής. [[Σχετικό άρθρο]]
5. Σχέση ηλικίας εμμηναρχή με πρόωρη εμμηνόπαυση
Υπάρχει ακόμη μια ανοιχτή συζήτηση σχετικά με τη σχέση μεταξύ της ηλικίας της πρώτης εμμήνου ρύσεως (
εμμηναρχή) με εμμηνοπαυσιακή ηλικία. Σήμερα, τα κορίτσια συνήθως βιώνουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση σε μικρότερη ηλικία από ό,τι πριν από αρκετές δεκαετίες. Εν τω μεταξύ, η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης παραμένει η ίδια, δηλαδή η ηλικία άνω των 50 ετών. Ωστόσο, μια μελέτη 50.000 μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών στην Αυστραλία, την Ιαπωνία και τη Σκανδιναβία, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν την πρώτη τους περίοδο πριν από την ηλικία των 12 ετών είχαν 31% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εμμηνόπαυση μεταξύ 40 και 44 ετών.
Πώς να γνωρίζετε την πρώιμη εμμηνόπαυση
Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώιμη εμμηνόπαυση, φυσικά πρέπει να αναγνωρίσετε τα σημάδια που εμφανίζονται. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα πρώιμης εμμηνόπαυσης που μπορούν να παρατηρηθούν, και συγκεκριμένα:
- Ακανόνιστη έμμηνο ρύση
- Η έμμηνος ρύση είναι μεγαλύτερη ή πιο γρήγορη από το συνηθισμένο
- Βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία ή μόνο κηλίδες
- Εξάψεις
- αλλαγές διάθεσης (διάθεση)
- Δύσκολο να κοιμηθείς
- Μειωμένη σεξουαλική ορμή
- Ξηρό μουνί
- Εφίδρωση τη νύχτα
- Προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα.
Η πρώιμη εμμηνόπαυση έχει επίσης συχνά συναισθηματικό αντίκτυπο. Ειδικά για όσες εμφανίζουν πρόωρη εμμηνόπαυση και δεν κάνουν παιδιά ή θέλουν ακόμα να προσθέσουν απογόνους, θα υπάρξει απογοήτευση γιατί δεν θα μπορέσουν να μείνουν έγκυες. Γενικά, οι γυναίκες που βιώνουν πρώιμη εμμηνόπαυση αισθάνονται επίσης άγχος. Ο λόγος είναι ότι αισθάνονται «ηλικιωμένοι πριν την ώρα τους». Η πρώιμη εμμηνόπαυση θα έχει επίσης αντίκτυπο στην υγεία. Η διακοπή της εμμήνου ρύσεως μπορεί να σημαίνει αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, καρδιακών παθήσεων και οστεοπόρωσης. Εάν εμφανίσετε σημάδια πρόωρης εμμηνόπαυσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Επειδή μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορμονοθεραπεία μέχρι να φτάσετε τουλάχιστον σε μια κανονική ηλικία εμμηνόπαυσης. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να υποβληθείτε σε διαβούλευση με ψυχολόγο ή
ομάδα υποστήριξης βέβαιο αν ο συναισθηματικός αντίκτυπος της πρώιμης εμμηνόπαυσης που βιώνετε είναι πολύ βαρύς. Μην ντρέπεστε και κρατήστε αυτό το πρόβλημα για τον εαυτό σας γιατί δεν είστε ο μόνος που βιώνει πρώιμη εμμηνόπαυση.
Πώς να αποτρέψετε την πρόωρη εμμηνόπαυση
Ορισμένες περιπτώσεις πρόωρης εμμηνόπαυσης είναι στην πραγματικότητα αναπόφευκτες. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε ή να το καθυστερήσετε. Δείτε πώς μπορείτε να αποτρέψετε την πρόωρη εμμηνόπαυση:
- Κόψτε αμέσως το κάπνισμα
- Ασκήσου τακτικά
- Διατηρήστε το βάρος σας σε ένα υγιές εύρος
- Χρησιμοποιώντας φυσικά προϊόντα περιποίησης δέρματος που δεν περιέχουν ορμόνες
- Τρώτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα
- Αποφύγετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων.
Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα, αποτρέποντας έτσι την πρόωρη εμμηνόπαυση.
Όταν οι ωοθήκες μιας γυναίκας σταματήσουν να παράγουν ωάρια εντελώς, επέρχεται εμμηνόπαυση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαπιστωθεί όταν μια γυναίκα δεν έχει έμμηνο ρύση για 12 συνεχόμενους μήνες. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν εντοπίζεται σαφής αιτία πρόωρης εμμηνόπαυσης. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ιδιοπαθής. Όμως οι ειδικοί εκτιμούν ότι υπάρχουν αρκετά πράγματα που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν πρόωρη εμμηνόπαυση. Ιδού η εξήγηση: 
Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώιμη εμμηνόπαυση, φυσικά πρέπει να αναγνωρίσετε τα σημάδια που εμφανίζονται. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα πρώιμης εμμηνόπαυσης που μπορούν να παρατηρηθούν, και συγκεκριμένα: 
