Όταν ξυπνάτε ή μετά το φαγητό, προσπαθήστε να νιώσετε την επιφάνεια των δοντιών σας χρησιμοποιώντας τη γλώσσα σας. Εάν αισθάνεστε ότι γλιστράει, σημαίνει ότι έχει σχηματιστεί η οδοντική σας πλάκα. Εάν δεν καθαριστεί αμέσως, η οδοντική πλάκα μπορεί να προκαλέσει διάφορες διαταραχές στη στοματική κοιλότητα. Η οδοντική πλάκα δεν μπορεί να δει απευθείας με γυμνό μάτι. Για να δείτε την οδοντική πλάκα, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ειδικό διάλυμα που ονομάζεται διάλυμα
αποκαλύπτοντας μωβ ή ροζ. Μετά το ξέπλυμα, τα δόντια που έχουν γεμίσει με πλάκα θα έχουν το ίδιο χρώμα με το διάλυμα, ενώ αυτά που δεν έχουν πλάκα θα έχουν το ίδιο χρώμα όπως συνήθως. Η οδοντική πλάκα δεν είναι πέτρα, ούτε υπολείμματα τροφών ή υπολείμματα κολλάνε στα δόντια. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι η οδοντική πλάκα; Εδώ είναι η εξήγηση.
Τι είναι η οδοντική πλάκα;
Η οδοντική πλάκα είναι ένα ολισθηρό στρώμα που κολλάει στην επιφάνεια των δοντιών. Αυτό το στρώμα είναι γεμάτο βακτήρια τα οποία, αν δεν καθαριστούν, μπορούν να προκαλέσουν διάφορες διαταραχές στη στοματική κοιλότητα, μία από τις οποίες είναι η πέτρα. Ναι, η οδοντική πλάκα και η πέτρα είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Η οδοντική πλάκα είναι η αιτία της πέτρας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν η οδοντική πλάκα δεν καθαριστεί, θα ασβεστοποιηθεί ή θα σκληρύνει με την πάροδο του χρόνου. Αυτό το σκληρό κάλυμμα είναι γνωστό ως πέτρα. Η πέτρα δεν μπορεί να αφαιρεθεί με το βούρτσισμα των δοντιών σας και απαιτεί μια ειδική διαδικασία που ονομάζεται οδοντική απολέπιση. Εκτός από την πρόκληση πέτρας, η οδοντική πλάκα μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή των ούλων και των κοιλοτήτων.
• Οδοντική πλάκα και κοιλότητες
Όταν τρώτε τροφές ή ποτά που περιέχουν ζάχαρη, η ζάχαρη θα υποστεί επεξεργασία από τα βακτήρια που υπάρχουν στην πλάκα και θα γίνει οξύ. Εάν δεν καθαριστεί αμέσως, το οξύ θα διαβρώσει την επιφάνεια των δοντιών, προκαλώντας τερηδόνα.
• Οδοντική πλάκα και ουλίτιδα
Εάν υπάρχει πλάκα κολλημένη στη γραμμή μεταξύ των ούλων και των δοντιών, τότε υπάρχει κίνδυνος ουλίτιδας ή ουλίτιδας. Τα βακτήρια στην οδοντική πλάκα θα κάνουν τα ούλα κόκκινα και πρησμένα. Τα φλεγμονώδη ούλα θα είναι επώδυνα και θα αιμορραγούν εύκολα όταν τα βουρτσίζετε.
Αιτίες οδοντικής πλάκας
Η οδοντική πλάκα σχηματίζεται όταν τα βακτήρια στο στόμα σας αναμειγνύονται με ζαχαρούχα (γάλα, χυμοί, ανθρακούχα ποτά) ή αμυλούχα (ψωμί, ζυμαρικά) τρόφιμα. Αυτά τα βακτήρια απελευθερώνουν οξέα που διασπούν τους υδατάνθρακες στα τρόφιμα και τα ποτά. Εάν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό, ένας συνδυασμός βακτηρίων, οξέων και υδατανθράκων θα αναμειχθεί σε ένα κολλώδες στρώμα που είναι γνωστό ως πλάκα. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η πλάκα μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα.
Ποιοι κινδυνεύουν από οδοντική πλάκα;
Τα δόντια όλων κινδυνεύουν από πλάκα. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης οδοντικής πλάκας. Μια σειρά από αυτές τις προϋποθέσεις, όπως:
- Τρώγοντας πάρα πολλά γλυκά ή αμυλούχα τρόφιμα και ποτά
- Ξηροστομία λόγω κατανάλωσης φαρμάκων όπως τα αντικαταθλιπτικά
- Έχετε κάνει ποτέ ακτινοθεραπεία στο κεφάλι ή το λαιμό σας;
- Συνήθεια καπνίσματος
Επιπλοκές που έχουν τη δυνατότητα να προκύψουν από την οδοντική πλάκα
Όταν τεμπελιάζετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας, η πλάκα μπορεί να σκληρύνει και να μετατραπεί σε πέτρα. Το πώς να αφαιρέσετε την πέτρα δεν μπορεί να γίνει μόνο του και απαιτεί τη βοήθεια γιατρού. Εάν είναι σοβαρή, η πλάκα και η πέτρα μπορεί να πυροδοτήσουν την εμφάνιση μιας σειράς ασθενειών. Μερικές από τις επιπλοκές που θα μπορούσαν να προκύψουν περιλαμβάνουν:
- Ουλίτιδα (φλεγμονή των ούλων)
- Περιοδοντίτιδα (σοβαρή μόλυνση των ούλων)
- Σπασμένα δόντια
- Τα δόντια πέφτουν
- Απόστημα δοντιού (συγκόλληση πύου στο δόντι)
Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια;
Η οδοντική πλάκα θα σχηματιστεί αναπόφευκτα σε όλα τα ανθρώπινα δόντια. Εάν δεν θέλετε να υποστείτε τις συνέπειες της δημιουργίας πλάκας στα δόντια σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να αφαιρέσετε την πλάκα.
1. Βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά με τον σωστό τρόπο
Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, μετά το πρωινό και πριν πάτε για ύπνο. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα μετά το φαγητό. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τον σωστό τρόπο, από τα ούλα μέχρι τα δόντια. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, για να μην γρατσουνίζετε τα ούλα σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Επίσης, αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες ή όταν οι τρίχες αρχίσουν να φαίνονται κατεστραμμένες.
2. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ή οδοντικό νήμα
Η περιοχή ανάμεσα στα δόντια είναι δύσκολο να φτάσει μια οδοντόβουρτσα. Στην πραγματικότητα, όπως και άλλες επιφάνειες των δοντιών, η οδοντική πλάκα και τα βακτήρια μπορούν επίσης να συσσωρευτούν σε αυτές τις περιοχές. Για να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια σας, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ή
οδοντικό νήμα που μπορείτε να αγοράσετε από φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ. Το πώς να το χρησιμοποιήσετε είναι εύκολο. Απλώς τεντώνετε το νήμα δένοντάς το και στους δύο δείκτες και μετά το βάζετε αργά ανάμεσα στα δόντια σας. Μετά από αυτό, βουρτσίστε απαλά το οδοντικό νήμα από τα ούλα μέχρι τα δόντια. Μην χρησιμοποιείτε πολύ σκληρό νήμα γιατί θα αιμορραγούν τα ούλα σας. Επί του παρόντος, υπάρχουν και οδοντικό νήμα με λαβές, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε πιο εύκολα.
3. Το στοματικό διάλυμα είναι επίσης χρήσιμο για την απαλλαγή από την οδοντική πλάκα
Οι γαργάρες με ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση της οδοντικής πλάκας. Επιλέξτε στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ. Επειδή για μερικούς ανθρώπους, το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει τους ιστούς της στοματικής κοιλότητας και να προκαλέσει αίσθημα τσιμπήματος όταν κάνουν γαργάρες.
4. Περιορίστε την κατανάλωση κολλωδών και γλυκών τροφίμων
Η κατανάλωση γλυκών και κολλωδών τροφών μπορεί να κάνει τα βακτήρια της πλάκας να «γιορτάζουν» με την παραγωγή οξέων που προκαλούν τερηδόνα. Αυξήστε την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό καθαριστικό στη στοματική κοιλότητα.
5. Ελέγχετε τα δόντια σας με τον οδοντίατρο τουλάχιστον κάθε 6 μήνες
Για τη διατήρηση της στοματικής υγείας, μπορείτε να ελέγχετε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες. Ο τακτικός έλεγχος των δοντιών σας στον οδοντίατρο είναι ένα προληπτικό μέτρο καθώς και μια καλή θεραπεία μακροπρόθεσμα. Σε κάθε εξέταση, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να υποβληθείτε σε καθαρισμό πέτρας, πλάκας, καθώς και προληπτικές θεραπείες όπως η χορήγηση σφραγιστικών ή επικαλυπτικών παραγόντων για την πρόληψη της τερηδόνας. [[σχετικά άρθρα]] Η διατήρηση της στοματικής υγείας είναι πολύ σημαντική, επομένως μην αμελείτε να το κάνετε. Με αυτόν τον τρόπο, το στόμα σας δεν είναι μόνο καθαρό από την οδοντική πλάκα, αλλά και από τις αιτίες άλλων ασθενειών στη στοματική κοιλότητα.
