Οφέλη ενός λουτρού Sitz ή ενός ζεστού νερού μπάνιου για μητέρες που γεννούν

Ο κνησμός και ο πόνος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και στον πρωκτό σίγουρα θα σας κάνουν να νιώσετε άβολα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας απλός τρόπος που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης στους γλουτούς και στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, δηλαδή λουτρό sitz . λουτρό sitz είναι η θεραπεία της γεννητικής περιοχής, των γλουτών και του περίνεου (το διάστημα μεταξύ του ορθού και του αιδοίου στις γυναίκες) που γίνεται με μούλιασμα σε ζεστό νερό. Αυτή η διαδικασία μπορεί να καθαρίσει την περιοχή των γεννητικών οργάνων και να ανακουφίσει τον κνησμό του κόλπου. Εκτός από τη δυνατότητα θεραπείας της περιοχής των οικείων οργάνων, ένα ζεστό μπάνιο συνήθως γίνεται επίσης για να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης των γυναικών που μόλις γέννησαν. [[Σχετικό άρθρο]]

Οφέλη από τα λουτρά sitz για μητέρες που γεννούν

Ένα καθιστικό μπάνιο βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας ανάρρωσης μετά τον τοκετό Η διατήρηση της κολπικής και πρωκτικής περιοχής καθαρή είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της μόλυνσης και των δυσάρεστων οσμών. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρό, τα ζεστά λουτρά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη και ανακούφιση των συμπτωμάτων μόλυνσης στην ανογεννητική περιοχή. Επιπλέον, το μούλιασμα σε ζεστό νερό είναι επίσης η σωστή επιλογή για εσάς που μόλις γεννήσατε. Όχι μόνο μειώνει την ενόχληση στη γυναικεία περιοχή, αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης μετά τον τοκετό. Τα οφέλη αυτού του ζεστού μπάνιου μπορούν επίσης να ξεπεράσουν τις αιμορροΐδες. Οι αιμορροΐδες είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που μόλις γέννησαν, όπου αυτή η ασθένεια εμφανίζεται επειδή καταπονούνται κατά τη διαδικασία του τοκετού. Εάν το πρόβλημα παραμένει μετά την εκτέλεση λουτρό sitz , μη διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό. Η θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών και περαιτέρω μόλυνσης. Διαβάστε επίσης: Οφέλη από το μούσκεμα των ποδιών με αλατόνερο και πώς να το φτιάξετε

Πώς να κάνετε ένα sitz μπάνιο;

Ακολουθούν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε όταν θέλετε να κάνετε αυτή τη θεραπεία:

1. Επιλέξτε ένα δοχείο λουτρό sitz σωστά

Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά εργαλεία που χρησιμοποιούνται για ζεστά μπάνια Σε σύνδεση ή εκτός σύνδεσης σε κατάστημα ιατρικών ειδών. Αν δεν έχετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μπανιέρα. Η μέθοδος είναι επίσης πολύ εύκολη, γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό ύψους 7-10 cm. Πριν εμποτίσετε την ανογεννητική περιοχή, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού δεν είναι πολύ ζεστή.

2. Χρησιμοποιήστε ανάμεικτα συστατικά για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης

Αν και το ζεστό νερό από μόνο του είναι στην πραγματικότητα αρκετό για να γίνει αυτή η θεραπεία, υπάρχει μια σειρά από μικτά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τη διαδικασία επούλωσης. Μερικοί άνθρωποι συνήθως προσθέτουν άλατα μπάνιου για να μειώσουν τον κνησμό και το πρήξιμο. Ορισμένα συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μείγμα περιλαμβάνουν αλάτι Epsom, θαλασσινό αλάτι (όχι ιωδιούχο), ξύδι, μαγειρική σόδα, ελαιόλαδο και άλλα αιθέρια έλαια. Δεν πρέπει να προσθέτετε κανένα είδος σαπουνιού μπάνιου καθώς μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα. Αποφύγετε επίσης τη χρήση συστατικών που μπορούν να επιδεινώσουν τις δερματικές παθήσεις.

3. Ουρήστε πρώτα

Πριν από το μπάνιο, μην ξεχάσετε να ουρήσετε και να αφοδεύσετε πρώτα για να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Προετοιμάστε μια σειρά από ψυχαγωγία που μπορεί να σας κάνει να χαλαρώσετε, από μουσική, κεριά αρωματοθεραπείας, ανάγνωση βιβλίων μέχρι κινητά τηλέφωνα. Ετοιμάστε μια πετσέτα που χρησιμοποιείται για να στεγνώσετε τον εαυτό σας ή να καθαρίσετε το χυμένο νερό, ώστε να μην δυσκολεύεστε να το φτάσετε.

4. Γεμίστε το δοχείο λουτρό sitz με ζεστό νερό

Συμπληρώστε το εργαλείο λουτρό sitz με ζεστό νερό του οποίου η θερμοκρασία έχει προσαρμοστεί στην άνεση του δέρματός σας. Ένας εύκολος τρόπος να κρίνεις πόσο ζεστό νερό χρειάζεται είναι να το περάσεις στον καρπό σου. Ετοιμάστε επιπλέον νερό σε ένα θερμός, προσθέστε ζεστό νερό εάν αισθάνεστε ότι η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ κρύα. Κάντε το αντίθετο όταν η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ ζεστή.

5. Καθίστε αναπαυτικά

Εάν αισθάνεστε ότι η θερμοκρασία του νερού είναι σωστή, καθίστε αναπαυτικά στη συσκευή λουτρό sitz για 15 με 20 λεπτά. Προσθέστε ζεστό νερό όταν νιώσετε ότι η θερμοκρασία του νερού αρχίζει να πέφτει και δεν είναι πια ζεστό.

6. Στεγνό

Αφού τελειώσετε το μπάνιο, σηκωθείτε αργά γιατί μπορεί να ζαλιστείτε αφού το κάνετε λουτρό sitz . Ταμπονάρετε την υγρή περιοχή με μια πετσέτα. Εάν έχετε αιμορροΐδες ή πληγές στην περιοχή του γεννητικού συστήματος, χρησιμοποιήστε ένα λεπτό μαντήλι για να αποφύγετε τον πόνο. Όταν στεγνώσει, εφαρμόστε μια φαρμακευτική αλοιφή για να ανακουφίσετε τις αιμορροΐδες, τα εξανθήματα ή τα δάκρυα του πρωκτού. Διαβάστε επίσης: Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στον κόλπο παραδοσιακά με φυσικά συστατικά

Άλλα οφέλη ενός ζεστού μπάνιου

Γενικά, ένα ζεστό μπάνιο γίνεται για να καθαρίσει τον πρωκτό, και να μειώσει τον ερεθισμό και την ενόχληση που οφείλονται σε αιμορροΐδες και άλλα προβλήματα υγείας στην ανωγεννητική περιοχή. Επιπλέον, από το μούλιασμα σε νερό με ζεστή θερμοκρασία όταν λουτρό sitz μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία παθήσεων όπως:

• Μικρές ρήξεις στο δέρμα του πρωκτού
• Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
• Προστατίτιδα
• Πόνος, ερεθισμός και οίδημα στην ανογεννητική περιοχή
• Κνησμός στην περιοχή των γεννητικών οργάνων

Ακόμα κι έτσι, τα ζεστά μπάνια δεν χρησιμοποιούνται ως η κύρια θεραπεία για την επούλωση, αλλά βοηθούν μόνο στη μείωση της ενόχλησης. Για ορισμένες καταστάσεις, μπορεί να χρειαστούν και άλλες θεραπείες για να βοηθήσουν τη διαδικασία επούλωσης.

Ένας άλλος τρόπος για να διατηρήσετε καθαρά τα οικεία όργανα

Εκτός από το να εμποτίσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων με ζεστό νερό, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα οικεία σας όργανα καθαρά, όπως:

• Καθαρίστε την περιοχή του κόλπου τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα ενώ κάνετε μπάνιο με καθαρό νερό
• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι, χωρίς συντηρητικά και χωρίς χρωστικές ουσίες
• Αποφύγετε τη χρήση μαξιλαριών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνιστάται η αντικατάσταση σερβιετάκι ή σερβιέτες κάθε 3 ώρες
• Πλύνετε την περιοχή του κόλπου από μπροστά προς τα πίσω
• Χρησιμοποιήστε άνετα και όχι στενά εσώρουχα για να αποφύγετε τον κνησμό, το κάψιμο και τις κολπικές εκκρίσεις

Σημειώσεις από το SehatQ

Αν και μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία της θεραπείας, τα ζεστά μπάνια δεν εγγυώνται ότι η ανογεννητική περιοχή θα εξαφανιστεί εντελώς. Εάν τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε συνεχίζονται και δεν παρουσιάζουν πρόοδο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για περαιτέρω θεραπεία. Εάν θέλετε να συμβουλευτείτε απευθείας έναν γιατρό, μπορείτεchat γιατρός στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ.

Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store.