Φυσιολογικά, η καρδιά ενός ενήλικα χτυπά 60-100 φορές το λεπτό. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που ο καρδιακός ρυθμός είναι πολύ γρήγορος πέρα από την κανονική τιμή. Τι προκαλεί τους παλμούς της καρδιάς;
Αιτίες αίσθημα παλμών
Οι παλμοί της καρδιάς εμφανίζονται γενικά όταν έχετε τελειώσει με έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως η άσκηση. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα. Ο καρδιακός σας ρυθμός θα επανέλθει στο φυσιολογικό αφού ξεκουραστείτε. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, η καρδιά μπορεί ξαφνικά να χτυπήσει γρήγορα ακόμα κι αν δεν κάνετε έντονη σωματική δραστηριότητα. Αυτό σίγουρα πρέπει να προσέξουμε γιατί μπορεί να είναι σημάδι ορισμένων ιατρικών διαταραχών. Ακολουθούν οι αιτίες των καρδιακών παλμών που πρέπει να γνωρίζετε και να γνωρίζετε:
1. Αρρυθμία
Η αρρυθμία είναι μια κατάσταση όταν υπάρχει μια ανωμαλία στον καρδιακό παλμό, είτε είναι πολύ γρήγορος, πολύ αργός ή ακανόνιστος. Αυτή η κατάσταση κάνει την καρδιά να μην μπορεί να αντλήσει σωστά το αίμα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, οι αρρυθμίες μπορεί να είναι επικίνδυνες για τους πάσχοντες.
2. Αναιμία
Η επόμενη αιτία αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι η έλλειψη αίματος, γνωστή και ως αναιμία. Η έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων κάνει την καρδιά να λειτουργεί περισσότερο για να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Εκτός από τους παλμούς, η αναιμία συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως:
- Χλωμό πρόσωπο
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- κουτσό σώμα
3. Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) προκαλούν επίσης αίσθημα παλμών. Λέγεται ότι έχετε υπογλυκαιμία εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι μικρότερο από 70 mg/dL. Εκτός από τους παλμούς της καρδιάς, η υπογλυκαιμία χαρακτηρίζεται από μια σειρά άλλων συμπτωμάτων όπως:
- Πονοκέφαλο
- κουτσό σώμα
- Τρόμος
- Κρύος ιδρώτας
4. Υπερθυρεοειδισμός
Οι καρδιακοί παλμοί μπορεί επίσης να προκληθούν από υψηλά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης στο σώμα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως υπερθυρεοειδισμός. Όχι μόνο σφυροκοπούν, τα άτομα με υπερθυρεοειδισμό παρουσιάζουν επίσης συχνά κολπική μαρμαρυγή, όταν ο καρδιακός ρυθμός είναι ακανόνιστος. Εκτός από τους παλμούς της καρδιάς και την κολπική μαρμαρυγή, ο υπερθυρεοειδισμός χαρακτηρίζεται από μια σειρά άλλων συμπτωμάτων όπως:
- κουτσό σώμα
- Επισφαλής
- Εύκολο να ιδρώνεις
- Ανήσυχος
5. Αφυδάτωση
Οι καρδιακοί παλμοί μπορεί επίσης να προκληθούν από αφυδάτωση. Η έλλειψη υγρών κάνει την καρδιά να εργάζεται σκληρά για να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Γι' αυτό, πρέπει να φροντίζετε να τηρείτε πάντα την ημερήσια πρόσληψη υγρών. Στην ιδανική περίπτωση, πίνετε 2 λίτρα νερό ή περίπου 8 ποτήρια την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
6. Κρίσεις πανικού
Μια άλλη αιτία καρδιακών παλμών είναι η κρίση πανικού.
κρίσεις πανικού). Οι κρίσεις πανικού συνοδεύονται επίσης από κρύους ιδρώτες, αδυναμία, στομαχική ναυτία και λιποθυμία. Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που προκαλούν κρίσεις πανικού, από άγχος έως φόβο. Η καρδιά που χτυπάει θα επανέλθει στο φυσιολογικό αν ξεπεραστεί ο πανικός.
7. Ορμονικές αλλαγές
Στις γυναίκες, οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν συχνά κάνουν την καρδιά να χτυπά δυνατά. Ωστόσο, αυτό είναι γενικά μόνο προσωρινό.
8. Πυρετός
Μια άλλη αιτία αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι ο πυρετός. Ο πυρετός είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος υπερβαίνει τους 38 βαθμούς Κελσίου. Αυτή η κατάσταση είναι γενικά σημάδι μόλυνσης ή φλεγμονής στο σώμα. Εκτός από τους παλμούς της καρδιάς, ο πυρετός σας προκαλεί επίσης μια σειρά άλλων συμπτωμάτων όπως πυρετό, κρύο ιδρώτας και αδυναμία. [[Σχετικό άρθρο]]
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθάνεστε αίσθημα παλμών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά. Για να προσδιορίσει την αιτία των αίσθημα παλμών σας, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια σειρά εξετάσεων, όπως:
- Ιστορία
- Σωματική εξέταση
- Έρευνες (USG, αξονική τομογραφία, ηλεκτροκαρδιογραφία)
Πώς να αντιμετωπίσετε τους παλμούς της καρδιάς
Οι καρδιακοί παλμοί μπορεί να προκληθούν από διάφορες καταστάσεις. Γι 'αυτό, πώς να αντιμετωπίσετε τους παλμούς της καρδιάς είναι διαφορετικοί. Εάν χτυπάτε δυνατά μετά από μια προπόνηση, κάντε ένα διάλειμμα για να επαναφέρετε τον καρδιακό σας ρυθμό στο φυσιολογικό. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να καταλάβετε
ζώνες καρδιακών παλμών πριν την άσκηση. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την πολύ σκληρή δουλειά της καρδιάς σας. Τα παρακάτω είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε τις αίσθημα παλμών:
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όταν βιώνετε πανικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χάρτινες σακούλες για να αναπνεύσετε ως τρόπο αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού
- Αποφύγετε διάφορους παράγοντες που προκαλούν αίσθημα παλμών, όπως ποτά με καφεΐνη, αλκοόλ και κάπνισμα
- Πίνετε αρκετό νερό
- Αρκετή ξεκούραση
- Ελέγξτε το άγχος
Εάν το έχετε κάνει αλλά ο καρδιακός ρυθμός εξακολουθεί να είναι γρήγορος, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ειδικά αν αυτό συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Οι πιθανότητες είναι ότι το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε μπορεί να σχετίζεται με την καρδιά ή να υπάρχουν άλλες υποκείμενες παθήσεις. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε μέσω
ζωντανή συνομιλία γιατρού στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ.
Κατεβάστε την εφαρμογή HealthyQ στο App Store και στο Google Play.
