Γιατί αλμυρός ιδρώτας; Αυτή είναι η εξήγηση

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη γεύση του αλμυρού ιδρώτα γιατί αυτός είναι ο εκπληκτικός μηχανισμός του σώματος για την αποβολή τοξικών ουσιών. Γιατί αλμυρός ιδρώτας; Γιατί υπάρχουν συστατικά όπως νάτριο, πρωτεΐνη, ουρία, ακόμη και αμμωνία που απελευθερώνονται. Παραδόξως, η εφίδρωση είναι επίσης ένας φυσικός τρόπος για να δροσίσετε το σώμα. Όλα αυτά συμβαίνουν φυσικά, προσαρμόζοντας τη θερμοκρασία του σώματος και το περιβάλλον.

Γιατί αλμυρός ιδρώτας;

Ο ιδρώτας είναι ένα υγρό που παράγεται φυσικά από το σώμα. Οι αδένες που παράγουν τον ιδρώτα ονομάζονται εκκρινείς αδένες. Η θέση του είναι στις μασχάλες, στο μέτωπο, στα πέλματα των ποδιών, αλλά και στις παλάμες των χεριών. Για να απαντήσουμε γιατί ο ιδρώτας είναι αλμυρός, είναι ενδιαφέρον να δούμε περαιτέρω ποια είναι τα συστατικά σε αυτό το υγρό ιδρώτα, και συγκεκριμένα:

• Νάτριο: Βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων νατρίου στο σώμα. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο ο ιδρώτας είναι αλμυρός.
• Πρωτεΐνη: Υπάρχει περίπου 95% πρωτεΐνη στον ιδρώτα. Η λειτουργία του είναι να βοηθά στη μεγιστοποίηση της ανοσίας και στη διατήρηση της κατάστασης του δέρματος.
• Ουρία: Το συκώτι παράγει ένα απόβλητο προϊόν με τη μορφή ουρίας. Αυτό συμβαίνει όταν το συκώτι επεξεργάζεται πρωτεΐνη. Είναι σημαντικό να αποβάλλεται η ουρία μέσω του ιδρώτα, ώστε να μην υπάρχει συσσώρευση τοξινών στο σώμα.
• Αμμωνία: Ένα απόβλητο προϊόν όταν τα νεφρά δεν μπορούν να φιλτράρουν όλο το άζωτο της ουρίας, αφού υποστούν επεξεργασία από το συκώτι.

Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν

Γενικά η γεύση του ιδρώτα είναι αλμυρή. Ωστόσο, δεν ιδρώνουν και αισθάνονται όλοι με τον ίδιο τρόπο. Μερικοί από τους παράγοντες που επίσης επηρεάζουν είναι:

1. Η απόδοση των αποκρινών αδένων

Εκτός από τους εκκρινείς αδένες, υπάρχουν και αποκρινείς αδένες που παράγουν ιδρώτα. Η μεγαλύτερη συγκέντρωση αποκρινών αδένων βρίσκεται στον ιδρώτα, στο στήθος και στο εσωτερικό των μηρών. Είναι επίσης ένας αδένας που παίζει ρόλο στο σχηματισμό της μυρωδιάς του σώματος ενός ατόμου.

2. Φαγητό

Αυτό που καταναλώνεται επηρεάζει επίσης το σχηματισμό αλμυρού ιδρώτα. Όσο περισσότερη κατανάλωση νατρίου ή αλατιού, η γεύση του αλατιού θα είναι επίσης η ίδια. Το σώμα πρέπει να απαλλαγεί από όλο το περιττό αλάτι. Η διαδικασία της εφίδρωσης είναι η πιο σημαντική φάση για την απομάκρυνση του υπερβολικού αλατιού. Έτσι, το σωματικό βάρος και η αρτηριακή πίεση θα γίνουν πιο σταθερά.

3. Ένταση άσκησης

Το πόσο υψηλή είναι η ένταση της άσκησης παίζει επίσης ρόλο στον σχηματισμό ιδρώτα. Όσο πιο έντονη είναι η άσκηση, τόσο περισσότερο αλάτι θα απελευθερωθεί μέσω του ιδρώτα. Η σύγκριση είναι όταν κάνετε αθλήματα με υψηλή ένταση, η περιεκτικότητα σε αλάτι στο σώμα θα σπαταληθεί 3 φορές περισσότερο. [[Σχετικό άρθρο]]

Η σημασία της εφίδρωσης

Συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται άβολα όταν ιδρώνουν. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια πολύ σημαντική φάση για την αφαίρεση ουσιών που δεν χρειάζεται ο οργανισμός κ.ο.κ. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της εφίδρωσης:

• Καθαρίζει τους πόρους από βρωμιά, βακτήρια και άλλες ουσίες που έχουν τη δυνατότητα να φράξουν
• Καθαρίζει τη συσσώρευση βακτηρίων στο δέρμα παράγοντας γλυκοπρωτεΐνες για καθαρότερο και δροσερό
• Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρες στα νεφρά όταν συνοδεύεται από την κατανάλωση αρκετών υγρών
• Απομακρύνει τις τοξίνες από τα επιβλαβή βαρέα μέταλλα
• Απαλλαγείτε από τοξικές ουσίες όπως PCB και BPA που βρίσκονται συνήθως σε πλαστικά προϊόντα

Ακριβώς όταν κάποιος δεν ιδρώνει, μπορεί να είναι σημάδι κινδύνου. Οι ιδρωτοποιοί αδένες μπορεί να μην λειτουργούν όπως προβλέπεται. Αυτό μπορεί να συμβεί καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει. Επιπλέον, η νευρική βλάβη μπορεί επίσης να το πυροδοτήσει. Μερικές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή ιδρώτα ενός ατόμου είναι:

• Σύνδρομο Ross
• Διαβήτης
• Κατάχρηση αλκόολ
• Νόσος Πάρκινσον
• σύνδρομο Sjögren
• σύνδρομο Horner
• ψωρίαση
• Απολεπιστική Δερματίτιδα
• Ιχθύωση
• θερμικό εξάνθημα
• Δερματική βλάβη από ακτινοβολία, μόλυνση, τραυματισμό

Πότε η εφίδρωση γίνεται ενοχλητική;

Υπάρχουν φορές που ο ιδρώτας ενός ατόμου μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά συμπτώματα. Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω του τι τρώτε και του τρόπου ζωής σας. Μερικές από αυτές τις προϋποθέσεις είναι:

• Αλκαλική ύφεσις αίματος

Η κατάσταση της συσσώρευσης υπερβολικού οξέος στον οργανισμό, ώστε να μην μπορεί να αφομοιωθεί σωστά. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως συνέπεια της πολύ συχνής άσκησης.

• Μυρίζει ο ιδρώτας

Είναι το αποτέλεσμα του ιδρώτα στρες που παράγεται από τους αποκρινείς αδένες. Μερικές φορές, αυτό συμβαίνει επίσης λόγω της κατανάλωσης ορισμένων τροφών και ποτών όπως το κόκκινο κρέας και το αλκοόλ. Τα βακτήρια που συσσωρεύονται όταν έρχονται σε επαφή με τον ιδρώτα μπορούν επίσης να αναδώσουν μια δυσάρεστη οσμή.

• Προκαλέστε πόνο

Εάν ο ιδρώτας προκαλεί πόνο ή πόνο όταν εισχωρεί στο μάτι σας ή έχει μια ανοιχτή πληγή, σημαίνει ότι καταναλώνετε πολύ αλάτι

• Απίθανος

Η κατάσταση του ιδρώτα με άρωμα ψαριού μπορεί να είναι μια ένδειξη τριμεθυλαμινουρία. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δεν μπορεί να διασπάσει το περιεχόμενο τριμεθυλαμίνη έτσι απελευθερώνεται απευθείας στον ιδρώτα. Ως αποτέλεσμα, ο ιδρώτας μυρίζει σαν ψάρι. Μερικές φορές, τα ούρα επίσης μυρίζουν έτσι.

• Υπεριδρωσία

Υπερβολική εφίδρωση και πολύ αφύσικες συνθήκες. Δεν υπάρχει σαφής ενεργοποίηση, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλες ιατρικές παθήσεις που έχετε υποστεί. Επιπλέον, υπεριδρωσία μπορεί επίσης να προκύψει λόγω της κατανάλωσης ορισμένων φαρμάκων. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Επομένως, δεν χρειάζεται να μπερδεύεστε σχετικά με το γιατί ο ιδρώτας είναι αλμυρός, επειδή στην πραγματικότητα είναι ένα σήμα ότι το σώμα λειτουργεί καλά. Η μη εφίδρωση είναι στην πραγματικότητα επικίνδυνη και μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα με τα νεύρα. Η γεύση του αλμυρού ιδρώτα είναι σημάδι μιας λειτουργικής μεταβολικής διαδικασίας. Όχι μόνο διατηρεί τους πόρους του δέρματος καθαρούς, αλλά αφαιρεί και τις υπολειμματικές ουσίες και διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την παραγωγή ιδρώτα σε περιόδους στρες, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.