Το καλύτερο ενισχυτικό μητρικού γάλακτος που είναι ασφαλές για κατανάλωση Busui

Επιθυμία κάθε θηλάζουσας μητέρας είναι να έχει επαρκή παροχή μητρικού γάλακτος για το μωρό της. Ο Busui προσπαθεί για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης μητρικού γάλακτος αρωγός καλύτερος. Αν ανησυχείτε συχνά ότι η ποσότητα του γάλακτος σας δεν είναι αρκετή για το μικρό σας, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 75% των νέων μητέρων θηλάζουν τα μωρά τους, αλλά πολλές σταματούν τον πρώτο μήνα. Ένας λόγος είναι η ανησυχία ότι η παραγωγή του γάλακτος δεν είναι αρκετή. Στην πραγματικότητα, για τις περισσότερες μητέρες, το γάλα τους είναι καλό και επαρκές για το μωρό. Ωστόσο, εάν χρειάζεται πραγματικά να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος, υπάρχουν αραιωτικά μητρικού γάλακτος που μπορείτε να καταναλώσετε.

Φύλλο Katuk, ο πιο δημοφιλής προαγωγέας μητρικού γάλακτος

Η μητέρα ή η γιαγιά σας παρήγγειλαν συχνά την κατανάλωση φύλλων κατούκ; Ναι, αυτό το λαχανικό είναι πράγματι δημοφιλές ως εκτοξευτή μητρικού γάλακτος. Συνήθως το Busui στην Ινδονησία καταναλώνει φύλλα κατούκ ως φρέσκα λαχανικά ή λαχανικά με καθαρή σούπα. Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε μια ομάδα μητέρων που θηλάζουν στη Γιογκιακάρτα, τα φύλλα κατούκ φάνηκε να αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος. Η μελέτη χώρισε τις μητέρες σε δύο ομάδες, στην πρώτη ομάδα χορηγήθηκαν συμπληρώματα φύλλων katuk, ενώ στη δεύτερη ομάδα χορηγήθηκε εικονικό φάρμακο. Ως αποτέλεσμα, οι μητέρες που έλαβαν συμπληρώματα φύλλων katuk παρουσίασαν αύξηση στην παροχή μητρικού γάλακτος κατά 50% σε σύγκριση με μητέρες που έλαβαν μόνο εικονικό φάρμακο.

ASIMOR Herbs, ASI αρωγός καλύτερος

ASIMOR Herbs, ASIαρωγός Το καλύτερο που περιέχει εκχύλισμα φύλλων κατούκ Αν δυσκολεύεστε να βρείτε λαχανικά από φύλλα κατούκ, μπορείτε να τα καταναλώσετε σε μορφή συμπληρώματος. Ένα της ASI αρωγός Το καλύτερο που περιέχει φύλλα κατούκ είναι το Herba ASIMOR. Όχι μόνο τα φύλλα κατούκ, το ASIMOR Herba περιέχει επίσης φύλλα τορμπαγκούν. Αυτά τα δύο εγγενή φυτά της Ινδονησίας πιστεύεται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην έναρξη της παραγωγής μητρικού γάλακτος για γενιές. Επιπλέον, το ASIMOR Herba περιέχει πρόσθετο βιοενεργό κλάσμα πρωτεΐνης από ψάρια φιδιού. Το ίδιο το ψάρι Snakehead συχνά συνιστάται να καταναλώνεται από γυναίκες που μόλις γέννησαν για να επιταχύνουν την ανάρρωση. Μπορείτε να παίρνετε το ASIMOR Herba δύο φορές την ημέρα. Όχι μόνο αυξάνοντας την ποσότητα του μητρικού γάλακτος, το Herbal ASIMOR κάνει επίσης το μητρικό γάλα πιο παχύρρευστο. Τα μωρά χορταίνουν και κοιμούνται καλύτερα.

Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε το μητρικό γάλα λείο

Εκτός από την κατανάλωση μητρικού γάλακτος αρωγός με τον καλύτερο τρόπο, μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω τρόπους για να κάνετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος πιο ομαλά:

1. Θηλάζετε πιο συχνά

Το στήθος σας παράγει γάλα όσο χρειάζεται. Όταν το στήθος αδειάσει, θα παραχθεί ξανά γάλα. Πώς να αδειάζετε το στήθος σας είναι να θηλάζετε πιο συχνά ή να βγάζετε γάλα. Όταν το μωρό σας πιπιλάει το στήθος σας, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες που ενεργοποιούν την παραγωγή γάλακτος. Αφήστε το μωρό σας να αποφασίσει πότε νιώθει γεμάτο. Όσο πιο συχνά θηλάζετε το μικρό σας, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγεται. Η άντληση γάλακτος μεταξύ των τροφών μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος. Εάν το μωρό σας είναι ήδη γεμάτο όταν τρέφεται από το ένα στήθος, τότε μπορείτε να αντλήσετε το άλλο στήθος.

2. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα

Ο θηλασμός απαιτεί πολλή ενέργεια. Δεν είναι περίεργο που ο Busui νιώθει συχνά πεινασμένος. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε. Πρέπει ακόμα να προσέχετε την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών που καταναλώνετε. Φροντίστε να συμπεριλάβετε λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς στην καθημερινή σας διατροφή.

3. Πίνετε νερό

Περίπου το 90% του μητρικού γάλακτος αποτελείται από νερό. Επομένως, φροντίστε να καλύπτονται οι ανάγκες σας σε υγρά. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με χυμό, γάλα, εμποτισμένο νερό , ή τσάι για να κρατήσει το σώμα ενυδατωμένο. Εάν νιώσετε σημάδια αφυδάτωσης όπως υπερβολική δίψα, ζάλη ή ξηροστομία, πιείτε αμέσως ένα ποτήρι νερό.

4. Ξεκουραστείτε αρκετά

Το να μένει κανείς ξύπνιος μέχρι αργά επειδή οι ώρες ύπνου του μωρού δεν είναι κανονικές είναι εξουθενωτικό. Αυτό φυσικά μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος. Χρειάζεσαι ακόμα αρκετή ξεκούραση. Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν το μωρό κοιμάται. Εναλλακτικά, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια με τη φύλαξη παιδιών ενώ παίρνετε έναν υπνάκο. Η επαρκής ανάπαυση και όχι το άγχος θα παράσχει ενέργεια στον οργανισμό για την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

5. Ζητώντας την υποστήριξη του συζύγου

Μη διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια του συζύγου σας για να φροντίσει το μωρό Πράγματι, μόνο οι γυναίκες μπορούν να παράγουν μητρικό γάλα και να θηλάζουν μωρά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το καθήκον του θηλασμού επαφίεται μόνο στη σύζυγο. Χρειάζεται ακόμα υποστήριξη από τους συζύγους ώστε οι μητέρες να θηλάζουν ήσυχα και χαρούμενα. Αυτό φυσικά θα επηρεάσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Η υποστήριξη από τον σύζυγο μπορεί να γίνει σηκώνοντας όταν το μωρό κλαίει μέσα στη νύχτα, κρατώντας και ηρεμώντας το μωρό, κάνοντας μασάζ στη γυναίκα του και φροντίζοντας το σπίτι. Εφαρμογή των παραπάνω μεθόδων συν την κατανάλωση μητρικού γάλακτος αρωγός Το καλύτερο, το Herba ASIMOR, θα βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Η μητέρα είναι χαρούμενη, ο θηλασμός είναι ομαλή, το μωρό είναι γεμάτο και υγιές. Καλό θηλασμό γεια!