Έχετε δει ποτέ κάποιον να πλένει τα χέρια του επανειλημμένα αφού χειριστεί ένα συγκεκριμένο αντικείμενο; Ή έχετε δει ποτέ κάποιον να παρατάσσει ενστικτωδώς αυτοκίνητα-παιχνίδια ανά χρώμα ή μέγεθος; Αν ναι, μπορεί να βλέπετε κάποιον που έχει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (
ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή OCD) είναι μια ψυχική διαταραχή που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή θα παγιδευτούν σε έναν ατελείωτο κύκλο εμμονών και καταναγκασμών. Εμμονή είναι ένα συναίσθημα, σκέψη, εικόνα ή επιθυμία που είναι έντονη, ανεπιθύμητη, αλλά και ανεξέλεγκτη. Ενώ οι καταναγκασμοί είναι πράγματα που κάνει το άτομο για να εξαλείψει ή να μειώσει τις εμμονές που το ενοχλούν νωρίτερα. Πριν συζητήσουμε την ΙΨΔ, θα πρέπει να τονιστεί ότι αυτή η διαταραχή διαφέρει από την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (ΙΨΔ).
ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας ή OCPD). Μία από τις βασικές διαφορές είναι ότι η ΙΨΔ είναι μια ανεξέλεγκτη σκέψη, ενώ η ΙΨΔ μπορεί να ελεγχθεί, αλλά ο πάσχων δεν θέλει να το κάνει.
Συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σχετίζεται στενά με δύο βασικές πτυχές, δηλαδή τις ιδεοληψίες και τους καταναγκασμούς. Τα άτομα με ΙΨΔ μπορεί να είναι μόνο εμμονικά, μόνο ψυχαναγκαστικά ή και τα δύο. Όποια και αν είναι η κλίση του, αυτή η στάση μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική του ζωή. Τα συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής που φαίνονται από την πλευρά των εμμονών (σκέψεων) είναι:
- Φόβος για μικρόβια ή μολυσμένα με πράγματα που θεωρούνται βρώμικα.
- Αρέσει τα πράγματα που είναι συμμετρικά ή τέλεια τακτοποιημένα.
- Έχει τους δικούς του περιορισμούς στο σεξ, τη θρησκεία ή άλλες απαγορεύσεις.
- Έχετε επιθετικές σκέψεις για τους άλλους ή ακόμα και για τον εαυτό σας.
Εν τω μεταξύ, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί επίσης να φανεί από την άποψη της συμπεριφοράς ψευδωνύμου καταναγκασμού του ατόμου, όπως:
- Το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών ή το καθάρισμα αντικειμένων.
- Τακτοποιήστε τα αντικείμενα με πολύ συγκεκριμένη σειρά.
- Ελέγχοντας επανειλημμένα κάτι, για παράδειγμα η πόρτα είναι κλειδωμένη, τα φώτα έχουν σβήσει κ.ο.κ.
- Μετρώντας ξανά και ξανά.
Αυτά τα πράγματα μπορεί να φαίνονται απλά, στην πραγματικότητα σχεδόν όλοι το κάνουν. Αλλά σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η συμπεριφορά χαρακτηρίζεται επίσης από διακριτικά χαρακτηριστικά, όπως:
- Δεν μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις ή τη συμπεριφορά του, αν και παραπονιέται ότι η συμπεριφορά του συχνά τον κουράζει ή τον εκνευρίζει.
- Μπορεί να περνάει ώρες κάνοντας συγκεκριμένα πράγματα.
- Δεν ήταν ικανοποιημένος με τα αποτελέσματα της δουλειάς του, αλλά ανακουφίστηκε που κατάφερε να απαλλαγεί από αυτές τις ανησυχητικές σκέψεις.
- Έχει αντιμετωπίσει σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με την ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη ή συμπεριφορά του.
Τα συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής μπορεί να έρχονται και να παρέρχονται, μερικές φορές ακόμη χειρότερα. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που νιώθουν ότι δεν έχουν καμία αναστάτωση μέχρι να σας το πει κάποιος άλλος, όπως φίλοι, γονείς ή δάσκαλοι. Αν νιώθετε ότι έχετε τα παραπάνω σημάδια και σας ενοχλούν, συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο που εμπιστεύεστε. Η μη θεραπευτική ΙΨΔ μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ζωής σας. [[Σχετικό άρθρο]]
Αντιμετώπιση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
Όταν ο γιατρός σας διαγνώσει με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, θα σας συστήσει να υποβληθείτε σε μια σειρά από θεραπείες, όπως:
1. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Αυτή η θεραπεία θεωρείται η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία ή τη μείωση των συμπτωμάτων της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής που αισθάνεστε. Σε αυτή τη θεραπεία, θα έρθετε αντιμέτωποι με καταστάσεις που πυροδοτούν την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και στη συνέχεια θα σας ζητηθεί να τις ελέγξετε σταδιακά. Εάν η κατάσταση που πυροδοτεί τον ψυχαναγκασμό είναι επικίνδυνη, τότε θα σας ζητηθεί να το φανταστείτε. Πολλοί ασθενείς με ΙΨΔ ισχυρίζονται ότι αισθάνονται καλύτερα μετά από αρκετές συνεδρίες θεραπείας. Δυστυχώς, δεν είναι λίγοι οι ασθενείς με ΙΨΔ αρνούνται να κάνουν αυτή τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία επειδή δεν είναι σε θέση να ελέγξουν το άγχος που προκύπτει όταν εκτελείται η προσομοίωση. Επομένως, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να υποβληθείτε σε θεραπεία με άλλους τρόπους.
2. Πάρτε φάρμακο
Σε ασθενείς με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, τα φάρμακα που συχνά συνταγογραφούνται από τους γιατρούς είναι:
εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Αυτό το φάρμακο λέγεται ότι είναι αποτελεσματικό εάν ο ασθενής αισθάνεται ότι μπορεί να κάνει καλύτερες δραστηριότητες στο σχολείο, στο περιβάλλον και στην προσωπική του ζωή μετά τη λήψη του για 6-12 εβδομάδες.
3. Χαλάρωση
Εκτός από τη θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ΙΨΔ μαθαίνοντας βασικές τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα. Κάντε αυτή τη χαλάρωση όταν αισθάνεστε ότι εμφανίζονται συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Αυτή είναι η εξήγηση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, δεν βλάπτει ποτέ να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
