Αλόη (
αλόη ) είναι ένα πολύ δημοφιλές φυτό για το δέρμα και την ομορφιά. Ποιος θα το φανταζόταν, η αλόη βέρα μπορεί επίσης να μεταποιηθεί και να πουληθεί σε χυμό που αποδεικνύεται ότι παρέχει διάφορα οφέλη για την υγεία. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για να μάθετε τα οφέλη του χυμού αλόης βέρα.
Τα οφέλη του χυμού αλόης για την υγεία
Εδώ είναι τα οφέλη του χυμού αλόης που μπορεί να μην έχετε σκεφτεί ποτέ:
1. Διατηρήστε την ενυδάτωση του σώματος
Ένα από τα κύρια οφέλη του χυμού αλόης βέρα είναι ότι προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την αφυδάτωση. Αυτό το φυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό που το καθιστά ιδανικό για τη διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματος και την αποτοξίνωση ή την απομάκρυνση των τοξινών. Μπορείτε να γευτείτε τα οφέλη του χυμού αλόης βέρα πίνοντάς τον μετά την άσκηση. Η διατήρηση του σώματος ενυδατωμένο μετά την προπόνηση είναι σημαντική για την απομάκρυνση της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος.
2. Διατηρήστε τη λειτουργία του ήπατος
Η βέλτιστη λειτουργία του ήπατος είναι πολύ σημαντική για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Ο χυμός της αλόης είναι ευεργετικός για τη διατήρηση της ηπατικής λειτουργίας γιατί περιέχει νερό και διάφορα θρεπτικά συστατικά. Η αλόη βέρα είναι ιδανική και για το συκώτι καθώς βοηθά συνεχώς τον οργανισμό να παραμένει ενυδατωμένος.
3. Υγιές δέρμα
Τα οφέλη του χυμού αλόης βέρα για την ενυδάτωση του σώματος πιστεύεται ότι έχουν επίδραση στη μείωση του κινδύνου ακμής. Στην πραγματικότητα, ο χυμός αυτού του φυτού έχει τη δυνατότητα να μειώσει τον κίνδυνο ψωρίασης και δερματίτιδας. Ένας άλλος λόγος που η αλόη βέρα είναι ωφέλιμη για το δέρμα είναι ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ενώσεις που βοηθούν στον έλεγχο της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV.
4. Ανακουφίζει από την καούρα
Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να μειώσει την ενόχληση λόγω της καούρας Ο χυμός αλόης βέρα πιστεύεται επίσης ότι έχει ιδιότητες για την ανακούφιση της καούρας. Ο λόγος είναι ότι το περιεχόμενο αυτού του χυμού μπορεί να ελέγξει την έκκριση γαστρικού οξέος. Η επίδραση της αλόης βέρα αναφέρεται επίσης ότι βοηθά στη θεραπεία των γαστρικών ελκών και αποτρέπει τη διεύρυνση τους.
5. Διατηρήστε την υγεία του πεπτικού συστήματος
Ο χυμός της αλόης περιέχει ένζυμα που παίζουν ρόλο στη διάσπαση του σακχάρου και του λίπους, μειώνουν τον ερεθισμό στο στομάχι και τα έντερα και διευκολύνουν την πεπτική διαδικασία. Ένα υγιές πεπτικό σύστημα θα βελτιστοποιήσει επίσης την πέψη των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων. Όχι μόνο αυτό, ο χυμός αλόης βέρα έχει επίσης τη δυνατότητα να βοηθήσει άτομα με πεπτικές διαταραχές όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η ελκώδης κολίτιδα.
6. Υπερνίκηση της δυσκοιλιότητας
Τα οφέλη του χυμού αλόης που εξακολουθούν να σχετίζονται με την υγεία του πεπτικού συστήματος είναι η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας ή της δυσκοιλιότητας. Λέγεται ότι η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα αυξάνει την περιεκτικότητα σε νερό στα έντερα – η οποία στη συνέχεια διεγείρει επίσης τις περισταλτικές κινήσεις για να «χαμηλώσουν» τα κόπρανα. Με αυτά τα οφέλη, μπορείτε να δοκιμάσετε να απολαύσετε τον χυμό αλόης βέρα εάν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα ή έχετε δυσκοιλιότητα που επαναλαμβάνεται συχνά.
7. Μειώνει τη φλεγμονή των ούλων
Ο χυμός αλόης βέρα ως στοματικό διάλυμα αναφέρεται ότι μειώνει τη φλεγμονή των ούλων – ειδικά σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε οδοντιατρική θεραπεία για την αφαίρεση της πλάκας. Τα οφέλη του χυμού αλόης βέρα πιστεύεται ότι πηγάζουν από τις αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες.
8. Παρέχει βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός
Ο χυμός αλόης περιέχει μια ποικιλία από βιταμίνες και μέταλλα. Μερικές από τις βιταμίνες αυτού του χυμού φυτών περιλαμβάνουν βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, καθώς και διάφορες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9). Ο χυμός αλόης περιέχει επίσης διάφορους τύπους μετάλλων, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, όπως:
- Ασβέστιο
- Χαλκός
- Χρώμιο
- Νάτριο
- Σελήνιο
- Μαγνήσιο
- Κάλιο
- Μαγγάνιο
- Ψευδάργυρος
Είναι ενδιαφέρον ότι η αλόη βέρα είναι μια από τις λίγες φυτικές τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β12. Αυτό το γεγονός είναι σίγουρα ωφέλιμο για όσους από εσάς ζουν βίγκαν και χορτοφαγικές αρχές. Η αλόη βέρα επίσης δεν περιέχει ζάχαρη και είναι χαμηλή σε θερμίδες.
Επιλέξτε καθαρό χυμό αλόης βέρα
Επιλέξτε προϊόντα χυμού αλόης βέρα που έχουν καθαριστεί Όταν αγοράζετε προϊόντα χυμού αλόης βέρα, σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε τον τύπο που καθαρίζεται (
εξαγνισμένος ) και έχει περάσει τη διαδικασία αποχρωματισμού. Αυτός ο τύπος καθαρισμένου χυμού αλόης βέρα θεωρείται πιο ασφαλής επειδή έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε μια ουσία που ονομάζεται ανθρακινόνη. Αντίθετα, ο μη επεξεργασμένος χυμός αλόης βέρα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ανθρακινόνη – η οποία κάνει τον χυμό της αλόης να έχει άσχημη γεύση και τείνει να προκαλέσει διάρροια και κράμπες. Η ανθρακινόνη είναι μια οργανική ένωση που βρίσκεται στα φύλλα της αλόης βέρα. Αυτές οι ενώσεις θεωρούνται τοξικές και πρέπει να αποφεύγονται. Για να είστε ασφαλείς, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα χυμού αλόης βέρα που έχουν τις ακόλουθες ετικέτες:
- Καθαρή ή εξαγνισμένη ( εξαγνισμένος )
- Ήδη αποχρωματισμένο ( αποχρωματισμένο )
- Οργανικός
- Αποδεδειγμένη ασφάλεια
[[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Ο χυμός αλόης προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία που είναι καλά για τον οργανισμό. Στην πραγματικότητα, τα οφέλη του χυμού αλόης βέρα έχουν επίσης θετική επίδραση στη μείωση του κινδύνου ακμής. Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να αγοραστεί σε καθαρή και αποχρωματισμένη μορφή.
Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να μειώσει την ενόχληση λόγω της καούρας Ο χυμός αλόης βέρα πιστεύεται επίσης ότι έχει ιδιότητες για την ανακούφιση της καούρας. Ο λόγος είναι ότι το περιεχόμενο αυτού του χυμού μπορεί να ελέγξει την έκκριση γαστρικού οξέος. Η επίδραση της αλόης βέρα αναφέρεται επίσης ότι βοηθά στη θεραπεία των γαστρικών ελκών και αποτρέπει τη διεύρυνση τους. 
Επιλέξτε προϊόντα χυμού αλόης βέρα που έχουν καθαριστεί Όταν αγοράζετε προϊόντα χυμού αλόης βέρα, σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε τον τύπο που καθαρίζεται ( εξαγνισμένος ) και έχει περάσει τη διαδικασία αποχρωματισμού. Αυτός ο τύπος καθαρισμένου χυμού αλόης βέρα θεωρείται πιο ασφαλής επειδή έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε μια ουσία που ονομάζεται ανθρακινόνη. Αντίθετα, ο μη επεξεργασμένος χυμός αλόης βέρα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ανθρακινόνη – η οποία κάνει τον χυμό της αλόης να έχει άσχημη γεύση και τείνει να προκαλέσει διάρροια και κράμπες. Η ανθρακινόνη είναι μια οργανική ένωση που βρίσκεται στα φύλλα της αλόης βέρα. Αυτές οι ενώσεις θεωρούνται τοξικές και πρέπει να αποφεύγονται. Για να είστε ασφαλείς, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα χυμού αλόης βέρα που έχουν τις ακόλουθες ετικέτες: 
