5 Οφέλη από το να παίζεις Paintball που είναι διασκεδαστικά και συναρπαστικά

Δεν είναι μόνο διασκέδαση και διασκέδαση, το παιχνίδι paintball είναι επίσης μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα έντονο άθλημα, αλλά οι κανόνες του παιχνιδιού paintball το οποίο είναι διαδραστικό παρέχει τη δική του αίσθηση. Σε μια ομάδα, άνθρωποι που κυμαίνονται από εκείνους που μόλις αρχίζουν να προσπαθούν μέχρι εκείνους που το έχουν συνηθίσει μπορούν και οι δύο να νιώσουν τον ενθουσιασμό paintball. Έτσι, για όσους θέλουν εδώ και καιρό να δοκιμάσουν διασκεδαστικές δραστηριότητες καθώς και να ασκηθούν, paintball θα μπορούσε να είναι μια επιλογή. Στη συνέχεια, για όσους το έχουν κάνει συχνά, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για τη σωματική σας υγεία.

Οφέλη από το παιχνίδι paintball

Άτομα που δεν μπορούν να αφιερώσουν χρόνο μερικές φορές την εβδομάδα για να γυμναστήριο μπορεί να επιλέξει paintball ως εναλλακτική στην άσκηση. Πέρασαν ένα κουπί, δυο τρία νησιά. Γιατί όταν παίζεις paintball με φίλους, συναδέλφους, συνεργάτες ή συγγενείς, αυτό είναι επίσης ένα μέρος για κοινωνικοποίηση. Είναι ενδιαφέρον ότι εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του παιχνιδιού paintball:

1. Ολόκληρο το σώμα κινείται ενεργά

Δεν είναι λάθος αν paintball αναφέρεται ως προπόνηση για ολόκληρο το σώμα. Επειδή, όταν παίζετε, υπάρχουν δραστηριότητες για σύρσιμο, γρήγορο τρέξιμο, σουτ, άλμα κ.λπ. Εξάλλου, paintball πρέπει να γίνει με γρήγορο ρυθμό και ασυναίσθητα το σώμα κινείται ενεργά για σχεδόν μια ώρα. Έτσι, αυτό το ένα άθλημα μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για άτομα που δυσκολεύονται να εκτελέσουν με συνέπεια μια συγκεκριμένη ρουτίνα άσκησης. Μπορεί να ειπωθεί ότι, paintball είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος άσκησης χωρίς να νιώθετε ότι σας αναγκάζουν να μετακινηθείτε.

2. Αυξήστε τη δύναμη και την αντοχή

Όταν παίζεις paintball, το σώμα θα κινηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να αυξηθεί η αντίσταση και η δύναμή του. Όχι μόνο αυτό, παίξε paintball απαιτεί επίσης να κινείστε γρήγορα ενώ μεταφέρετε εξοπλισμό. Αυτό φυσικά χτίζει και δύναμη. Το μέρος του σώματος που αισθάνεται πιο δυνατό όταν παίζεις paintball είναι το πόδι για να κάνεις καταλήψεις και τρέξε. Επιπλέον, τα χέρια γίνονται επίσης πιο δυνατά επειδή φέρουν όπλα και πυροβολούν. Άλλο ένα μπόνους, φυσικά οι μύες πυρήνας γίνετε πιο σταθεροί και κάνετε τη στάση του σώματος καλύτερη.

3. Ενίσχυση δεξιότητες διαπροσωπικές

Φυσικά, paintball είναι ομαδικό άθλημα. Χρειάζεται να υπάρξει μια στρατηγική, που να δίνει συνθήματα ο ένας στον άλλον, στην εκτέλεση που απαιτεί συνεργασία σε αυτήν. Αυτό μπορεί να οικοδομήσει την ενότητα ως ομάδα και επίσης να ακονίσει δεξιότητες διαπροσωπικές δεξιότητες, ειδικά αν έχεις κουμάντο. Ως μπόνους, τα έντονα παιχνίδια θα κάνουν κάθε άτομο στην ομάδα να δώσει τον καλύτερό του εαυτό. Εδώ αυξάνεται η αυτοπεποίθηση. Η σωματική δραστηριότητα θα κάνει επίσης το σώμα να απελευθερώσει ενδορφίνες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση διάθεση.

4. Κάψε θερμίδες

Φυσικά όλη η κίνηση ενώ παίζετε paintball θα κάψει πολλές θερμίδες. Αυτό μπορεί να είναι μια επιλογή σωματικής δραστηριότητας για όσους διατηρούν βάρος. Αν θέλετε να βρείτε αθλήματα χωρίς να χρειάζεται να πάτε γυμναστήριο, Έτσι paintball θα μπορούσε να είναι μια επιλογή. Το μπόνους, φυσικά, είναι ότι ο μεταβολισμός του σώματος είναι πιο βέλτιστος και κοιμάσαι πιο ήσυχος.

5. Ανακουφίζει από το άγχος

Αισθάνεστε κουρασμένοι με την απασχόληση ή τη δουλειά; Paintball θα μπορούσε να είναι ανακούφιση από το άγχος σωστά. Νιώθετε απογοήτευση και θέλετε να το εκτονώσετε μέσω της σωματικής δραστηριότητας; Αυτό το άθλημα μπορεί να είναι μια επιλογή χωρίς να θέτει σε κίνδυνο άλλους. Και πάλι, οι ενδορφίνες που προέρχονται από αυτή την έντονη προπόνηση μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος και να ηρεμήσουν το μυαλό.

Κανόνες paintball

Το κλειδί για τους κανόνες του παιχνιδιού paintball είναι να βεβαιωθείτε ότι όλοι στην ομάδα βρίσκονται στην ίδια σελίδα. Επομένως, πριν ξεκινήσετε να παίζετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε επινοήσει μια στρατηγική για να κερδίσετε το παιχνίδι. Εδώ είναι μερικοί κανόνες του παιχνιδιού paintball γενικά:

• Καθορίζω τα όρια

Πριν ξεκινήσει το παιχνίδι, προσδιορίστε την περιοχή του γηπέδου και καθορίστε τα όρια κάθε μέλους της ομάδας. Μην αφήνετε την περιοχή να είναι πολύ μεγάλη ή πολύ μικρή. Προσαρμογή στον αριθμό των ατόμων που συμμετέχουν. Το ίδιο και η αντίπαλη περιοχή. Προσδιορίστε πόσο φαρδύ είναι και όσο το δυνατόν περισσότερο για να μην βλέπετε ο ένας τον άλλον καλά. Δηλαδή, χρειάζεται να υπάρχουν πολλοί θάμνοι και δέντρα για να κρυφτείς

• Σημαία νεκρή ζώνη

Βεβαιωθείτε ότι όλοι γνωρίζουν την τοποθεσία περιοχή σκηνής ή νεκρή ζώνη και μην το πλησιάσεις και μην το πυροβολήσεις. Αυτή είναι η περιοχή όπου συγκεντρώνονται οι άνθρωποι αφού εξαλειφθούν. Συνήθως, σε αυτό το σημείο βρίσκεται και ο εξοπλισμός παιχνιδιού paintball τοποθετείται. ιδανικά, νεκρή ζώνη πρέπει να είναι αρκετά μακριά από την περιοχή παιχνιδιού. Ο στόχος είναι οι παίκτες να μπορούν να αφαιρούν τα κράνη τους και να τα καθαρίζουν χωρίς να κινδυνεύουν να πυροβοληθούν.

• Κάντε έναν κανόνα σχετικά με τον πυροβολισμό

Λέγεται ότι ένας παίκτης πυροβολήθηκε εάν αφήσει ένα ίχνος από σφαίρες μπογιάς στο σώμα ή τον εξοπλισμό του. Μερικές φορές, υπάρχουν επίσης παιχνίδια που δεν υπολογίζουν τα ίχνη σφαίρας στο όπλο. Επιπλέον, είναι επίσης πιθανό να ειπωθεί ότι κάποιος πυροβολήθηκε εάν έχει πυροβοληθεί πολλές φορές. Αυτή η διαφορά στους κανόνες πρέπει επίσης να συμφωνηθεί πριν από την έναρξη του παιχνιδιού. Εάν δεν είστε σίγουροι αν σας έχουν πυροβολήσει ή όχι, μπορείτε να ρωτήσετε έλεγχος βαφής. Αυτή είναι μια διαδικασία ελέγχου σε κοντινούς παίκτες. Εάν έχει πυροβοληθεί, ο παίκτης πρέπει να σηκώσει το όπλο του πάνω από το κεφάλι του, να δώσει το σήμα ότι πυροβολήθηκε και να κατευθυνθεί προς νεκρή ζώνη. Φροντίστε να κρατάτε πάντα το όπλο σας πάνω από το κεφάλι σας κάθε φορά που συναντάτε άλλον παίκτη.

• Αποφασιστικότητα νικητή

Λέγεται ότι μια ομάδα κερδίζει εάν έχει πετύχει όλους τους στόχους. Το ποιοι είναι αυτοί οι στόχοι μπορεί επίσης να ποικίλλει ανάλογα με την αρχική συμφωνία. Είναι για τον αποκλεισμό των αντίπαλων παικτών; Ή να συλλάβει τη σημαία; Εάν υπάρχει ήδη νικητής, πρέπει να ειδοποιηθούν όλοι οι παίκτες στο γήπεδο. Στην ιδανική περίπτωση, παιχνίδια paintball μην κρατάς πολύ. Επειδή, η ένταση του paintball μπορεί να κουράσει γρήγορα τους παίκτες. Σε παιχνίδι paintball Πρέπει να βάλετε πρώτα την ασφάλεια και την ασφάλεια. Βεβαιωθείτε ότι όλο το προσωπικό γνωρίζει τους κανόνες ασφαλείας για να συνεχίσει να φορά προστατευτικό εξοπλισμό (κράνη, γυαλιά) και να φορά κατάλληλο ρουχισμό ενώ βρίσκεται στον αγρό. [[σχετικά άρθρα]] Επίσης, μην πίνετε αλκοόλ πριν ή ενώ παίζετε. Κάθε άτομο δεν επιτρέπεται επίσης να πυροβολεί απρόσεκτα ή τυφλό πυροβολισμό. Για να συζητήσουμε περαιτέρω τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας για τη σωματική και ψυχική υγεία, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.