6 φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα

Υπάρχουν διάφορα είδη φυσικών θεραπειών για τα πρησμένα ούλα που είναι αξιόπιστα από το κοινό, που κυμαίνονται από κουρκουμά, κρύες ή ζεστές κομπρέσες μέχρι αλμυρό νερό. Αν και χρήσιμο, αυτή η φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως κύρια θεραπεία. Επειδή, ορισμένες από αυτές τις φυσικές θεραπείες δεν είναι σε θέση να ξεπεράσουν τα πρησμένα ούλα βέλτιστα και επιμελώς. Επομένως, εξακολουθεί να συνιστάται η συμβουλή γιατρού και η λήψη ιατρικών φαρμάκων. Ωστόσο, μερικές από τις παρακάτω φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα μπορούν ακόμα να χρησιμοποιηθούν ως πρώτες βοήθειες για την ανακούφιση από τα πρησμένα ούλα που αντιμετωπίζετε.

Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα;

Τα πρησμένα ούλα έχουν διάφορες αιτίες, δηλαδή ουλίτιδα (φλεγμονή των ούλων), λοίμωξη (είτε ιογενής είτε μυκητιασική), υποσιτισμό, εγκυμοσύνη, έως παρενέργειες της θεραπείας. Ως μέτρο πρώτων βοηθειών στο σπίτι, εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

1. Θαλασσινό νερό

Σύμφωνα με μια μελέτη, το αλμυρό νερό έχει αποδειχθεί ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο για τα πρησμένα ούλα. Ο τρόπος για να το φτιάξετε είναι αρκετά εύκολος, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και μετά κάντε γαργάρες για 30 δευτερόλεπτα. Ρίξτε πίσω το νερό, μην το καταπιείτε. Μετά από αυτό, κάντε το 2-3 φορές την ημέρα.

2. Κρύα ή ζεστή κομπρέσα

Ποιος θα το φανταζόταν ότι οι κρύες ή ζεστές κομπρέσες μπορούν να είναι μια φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι; Ναι, οι κρύες ή ζεστές κομπρέσες θεωρούνται αποτελεσματικές για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου που συχνά συνοδεύουν τα πρησμένα ούλα. Ο τρόπος χρήσης αυτής της φυσικής θεραπείας για τα πρησμένα ούλα είναι αρκετά εύκολος, μουλιάστε ένα καθαρό πανί σε ζεστό νερό και στη συνέχεια στύψτε το για να αφαιρέσετε το νερό. Στη συνέχεια, τοποθετήστε αυτή τη ζεστή κομπρέσα στο πρόσωπο για 5 λεπτά. Ένα πράγμα που πρέπει να προσέξετε, μην βάζετε ζεστές κομπρέσες απευθείας στα ούλα. Για μια κρύα κομπρέσα, το πώς να το φτιάξετε είναι επίσης εύκολο. Τυλίξτε τον τριμμένο πάγο σε ένα καθαρό πανί και απλώστε στο πρόσωπό σας για 5 λεπτά. Και οι δύο αυτές φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα μπορούν να γίνουν 2-3 φορές την ημέρα.

3. Gel Turmeric

Ο κουρκουμάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα.Η επόμενη φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα προέρχεται από τα μπαχαρικά. Ναι, ο κουρκουμάς μπορεί πραγματικά να κάνει ένα τζελ και να λειτουργήσει ως φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη συστατικά και δρα ως αντιοξειδωτικό. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το τζελ κουρκουμά ήταν αποτελεσματικό στην πρόληψη της ουλίτιδας, που είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πρησμένων ούλων. Ο τρόπος εφαρμογής αυτής της φυσικής θεραπείας για τα πρησμένα ούλα είναι επίσης εύκολος. Πρώτα, βουρτσίστε καλά τα δόντια σας και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό. Μετά από αυτό, εφαρμόστε τζελ κουρκουμά στα ούλα και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Αν απορροφηθεί καλά στα ούλα, κάντε γαργάρες με σκέτο νερό. Θυμηθείτε, το νερό από το στόμα δεν πρέπει να καταπίνεται, αλλά να πετιέται.

4. Αιθέριο έλαιο

Στο European Journal of Dentistry, αιθέρια έλαια (αιθέρια έλαια) μέντα, τεϊόδεντρο, και το θυμάρι μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη μικροοργανισμών που προκαλούν ασθένειες στο στόμα. Διάφορες φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα είναι επίσης εύκολο να γίνουν. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναμίξετε τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντα, θυμάρι, ή δέντρο τσαγιού σε 226 γραμμάρια ζεστό νερό. Μετά από αυτό, κάντε γαργάρες με νερό που έχει αναμειχθεί με αυτό το αιθέριο έλαιο. Μετά από 30 δευτερόλεπτα, ρίξτε πίσω τυχόν νερό στο στόμα σας, φροντίζοντας να μην το καταπιείτε.

5. Αλόη βέρα

Η επόμενη φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα είναι η αλόη βέρα. Σύμφωνα με το Journal of Clinical and Experimental Dentistry, η αλόη βέρα μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματική θεραπεία για την ουλίτιδα. Το κόλπο επίσης δεν είναι δύσκολο, κάντε γαργάρες δύο κουταλάκια του γλυκού αλόη βέρα γαργάρα νερό. Αλλά θυμηθείτε, μετά από γαργάρες, μην καταπιείτε το νερό. Κάντε αυτή τη μέθοδο δύο φορές την ημέρα, για 10 ημέρες.

6. Τσάι από βότανα

Το πράσινο τσάι ως φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα Εκτός από αποτελεσματικό στην ηρεμία του μυαλού, το τσάι από βότανα μπορεί επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά αφεψήματα από βότανα περιέχουν τανίνες, οι οποίες είναι συστατικά που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στα ούλα όταν εμφανίζεται πρήξιμο. Διάφορα είδη τσαγιού, όπως το πράσινο ή το μαύρο τσάι, μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα που είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου. Όχι μόνο αυτό, τσάι ή τσάι τζίντζερ χαμομήλι Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για τα πρησμένα ούλα που θεραπεύουν τη φλεγμονή. Εκτός από το να το πιείτε, μπορείτε επίσης να πάρετε το φακελάκι του τσαγιού και μετά να το μουλιάσετε σε ζεστό νερό. Μετά από αυτό, απλώς τοποθετήστε το στα πρησμένα ούλα που είναι επώδυνα.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Διάφορες φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα παραπάνω δεν μπορούν να προσφέρουν μέγιστα αποτελέσματα επούλωσης. Ως λύση, μπορείτε να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο για να πάρετε μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Επιπλέον, εάν τα πρησμένα ούλα σας έχουν κάποιο από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά, επισκεφθείτε αμέσως τον οδοντίατρό σας για να αποφύγετε επιπλοκές:
  • Πόνος που δεν υποχωρεί
  • Απίστευτος πόνος
  • Πρήξιμο
  • Πυρετός.
Τα διάφορα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν μια πιο σοβαρή ασθένεια. Επομένως, μη διστάσετε να έρθετε στο γιατρό. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ:

Οι διάφορες φυσικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα παραπάνω δεν μπορούν να θεραπεύσουν πλήρως τα πρησμένα ούλα, αλλά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως πρώτες βοήθειες για να ανακουφίσετε αυτό το πρόβλημα. Για να θεραπεύσετε τα πρησμένα ούλα, επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για σωστή διάγνωση και θεραπεία.