Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας που είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν στον συναισθηματικό πόνο. Ένας τρόπος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι
Ανθοϊάματα Μπαχ .
Ανθοϊάματα Μπαχ γίνεται με την αντιμετώπιση αρνητικών συναισθημάτων. Όταν τα αρνητικά συναισθήματα ξεπεραστούν, αυτές οι συνθήκες μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να θεραπεύσει τον εαυτό του σωματικά.
Τι είναι αυτό Ανθοϊάματα Μπαχ?
Ανθοϊάματα Μπαχ είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του πόνου που δημιουργήθηκε ψυχολογικά από έναν γιατρό και ομοιοπαθητικό, τον Edward Bach. Εφευρέθηκε στις αρχές του 1900, αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί φυτά, ιδιαίτερα λουλούδια, για να βοηθήσει με σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα. Σε αυτή τη θεραπεία, ο Bach πιστεύει ότι η αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων που υπάρχουν μέσα σας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αυτοθεραπευθεί. Συνολικά, υπάρχουν 38 λύσεις
Ανθοϊάματα Μπαχ , όπου η επιλογή πρέπει να προσαρμοστεί στα αρνητικά συναισθήματα που υπάρχουν μέσα σας. Υπάρχουν επτά κατηγορίες συναισθημάτων που μπορούν να ξεπεραστούν μέσω της θεραπείας
Ανθοϊάματα Μπαχ . Οι επτά κατηγορίες συναισθημάτων περιλαμβάνουν:
- Φοβισμένος
- Μοναξιά
- Απελπισία
- Αβεβαιότητα
- Πολύ ευαίσθητο ή πολύ ευαίσθητο
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για την καθημερινή ζωή
- Το να νοιάζεσαι τόσο πολύ για την ευτυχία των άλλων που συχνά θυσιάζεις τον εαυτό σου
Ανθοϊάματα Μπαχ μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Γενικά, τα λουλούδια θα μουλιάσουν σε νερό και μετά θα στεγνώσουν στον ήλιο. Για λουλούδια με πυκνό φύλλωμα, συνήθως θα βράσουν για να πάρουν το εκχύλισμα. Στη συνέχεια, το βάμμα (εκχύλισμα λουλουδιών) αναμιγνύεται σε κονιάκ (απεσταγμένο κρασί). Όταν θέλετε να το καταναλώσετε, μπορείτε να προσθέσετε νερό στο εκχύλισμα. Αυτή η μέθοδος γίνεται για να μην είναι πολύ υψηλή η δόση και να απορροφάται εύκολα από τη γλώσσα.
Οφελος Ανθοϊάματα Μπαχ για την υγεία
Η θεραπεία με εκχυλίσματα λουλουδιών μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το άγχος που νιώθετε. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2020, η ανθοθεραπεία βοηθά στη μείωση του άγχους σε μικρά παιδιά στον οδοντίατρο. Παρόμοια αποτελέσματα βρέθηκαν επίσης σε ενήλικες με μέτρια επίπεδα άγχους. Όχι μόνο αυτό, το λένε και άλλες μελέτες
Ανθοϊάματα Μπαχ Μειώνει επίσης τα επίπεδα άγχους στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Υπάρχουν επίσης μελέτες που λένε ότι τα εκχυλίσματα λουλουδιών παρέχουν ενέργεια που μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων. Ακόμα κι έτσι, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί η μελέτη. Εκτός από την αντιμετώπιση του άγχους, τα εκχυλίσματα λουλουδιών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (
ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα ή CTS). Σε μια μελέτη του 2017, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να εφαρμόσουν μια κρέμα από εκχύλισμα λουλουδιών στα χέρια όπου εμφανίστηκαν τα συμπτώματα. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος που νιώθουν είναι γνωστό ότι μειώνεται.
Πιθανές παρενέργειες όταν το κάνετε Ανθοϊάματα Μπαχ
Τα εκχυλίσματα λουλουδιών είναι γενικά ασφαλή στη χρήση. Ωστόσο, για άτομα με αλλεργίες στα λουλούδια, αυτή η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες. Μερικές παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν όταν το κάνετε
Ανθοϊάματα Μπαχ συμπεριλαμβανομένων πονοκεφάλων, κόπωσης, έως την εμφάνιση εξανθημάτων στο δέρμα. Ακόμα κι έτσι, αυτές οι παρενέργειες γενικά δεν διαρκούν πολύ και θα υποχωρήσουν από μόνες τους μέσα σε 24 ώρες. Από την άλλη πλευρά, τα εκχυλίσματα λουλουδιών περιέχουν γενικά αλκοόλ. Για όσες από εσάς είστε έγκυες ή θηλάζετε, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό
Ανθοϊάματα Μπαχ .
Πώς να επιλέξετε Ανθοϊάματα Μπαχ σωστά?
Πώς να επιλέξετε
Ανθοϊάματα Μπαχ πρέπει να προσαρμόζεται στην κατάσταση και τα συμπτώματα του ασθενούς. Συνήθως, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας κάνει μια σειρά από ερωτήσεις πρώτα για να ανακαλύψει την ακριβή αιτία. Για παράδειγμα, βιώνετε αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την αβεβαιότητα. Η κατηγορία της αβεβαιότητας εξακολουθεί να χωρίζεται σε πολλά μέρη, αρχίζοντας να μην έχει αυτοπεποίθηση στη λήψη αποφάσεων, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, αίσθημα επιβάρυνσης από τα προβλήματα άλλων ανθρώπων και απελπισία. Αφού μάθετε την αιτία του προβλήματος, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας δώσει συστάσεις για τη σωστή θεραπεία με εκχύλισμα λουλουδιών. Ο χρόνος που πρέπει να διαρκέσει αυτή η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα του ψυχολογικού προβλήματος που αντιμετωπίζετε. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Ανθοϊάματα Μπαχ είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του πόνου ψυχολογικά που σκοπό έχει να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα. Όταν τα αρνητικά συναισθήματα μέσα σας ξεπεραστούν με επιτυχία, το σώμα θα αυτοθεραπευθεί αυτόματα. Η θεραπεία με εκχύλισμα λουλουδιών μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστούν πολλά ψυχολογικά προβλήματα, ένα από τα οποία είναι το άγχος. Ακόμα κι έτσι, όσοι είστε αλλεργικοί στα λουλούδια, συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να αποφύγετε παρενέργειες
ανθοϊάματα Μπαχ . Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με
ανθοϊάματα Μπαχ και τα οφέλη του για την υγεία,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
