Το σεξ με έναν σύντροφο είναι μια από τις διασκεδαστικές δραστηριότητες. Εκτός από τη σωματική ικανοποίηση, μπορείτε επίσης να νιώσετε πιο κοντά συναισθηματικά με τον σύντροφό σας. Υπάρχουν όμως στιγμές που χρειάζεστε επιπλέον πάθος για να μπορέσετε να ικανοποιήσετε τον σύντροφό σας. Επομένως, πρέπει να ψάχνετε τρόπους για να αυξήσετε τη σεξουαλική σας διέγερση. Έχετε ακούσει όμως ποτέ για τον όρο αφροδισιακό; [[Σχετικό άρθρο]]
Ιστορία των αφροδισιακών
Το αφροδισιακό είναι ένας όρος για διάφορα είδη τροφών, ποτών, βοτάνων ή φαρμάκων που πιστεύεται ότι αυξάνουν τη λαγνεία. Από την αρχαιότητα, διάφοροι πολιτισμοί στον κόσμο είχαν τα δικά τους αφροδισιακά. Στην Ασία, το τζίνσενγκ πιστεύεται ότι αυξάνει τη διέγερση και την αντοχή των ανδρών στο κρεβάτι. Ενώ οι Αζτέκοι στην Κεντρική Αμερική πίστευαν ότι η σοκολάτα ήταν το μυστικό της ανδρικής δύναμης. Στην ίδια την Ινδονησία, υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι η κατανάλωση «τορπίλης» από πέος κατσίκας ή η κατανάλωση αίματος φιδιού μπορεί να βελτιώσει την απόδοση στο κρεβάτι. Είναι όμως αλήθεια ότι τα αφροδισιακά μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική διέγερση;
Είναι αλήθεια ότι τα αφροδισιακά μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο;?
Από ιστορική και επιστημονική άποψη, μετά την κατανάλωση αφροδισιακών τροφών οφείλεται γενικά στην επιρροή από υποδείξεις ή το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Δεν είναι όλα επιστημονικά αποδεδειγμένα ότι αυξάνουν την σεξουαλική ορμή. Υπάρχουν επίσης αφροδισιακές τροφές που είναι λιγότερο αποτελεσματικές, επομένως πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες και τακτικά για να νιώθετε τα οφέλη. Αλλά κινδυνεύει επίσης να βλάψει την υγεία σας επειδή έχετε κίνητρο να φάτε κάτι υπερβολικά. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο. Ωστόσο, είναι συχνά το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Το φαινόμενο placebo είναι η πεποίθηση ότι κάτι μας βοηθά να νιώθουμε θεραπευτικοί. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πιστεύει ότι η κατανάλωση στρειδίων θα αυξήσει τη σεξουαλική του ορμή και την αντοχή του, τότε η προσμονή του για αυτό το αποτέλεσμα γίνεται όλο και πιο ισχυρή και μπορεί να το βοηθήσει να γίνει πραγματικότητα.
Αφροδισιακές τροφές που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε τροφή που μπορεί να είναι αφροδισιακή, δείτε μερικές κοινές τροφές που πιστεύεται ότι αυξάνουν τη σεξουαλική διέγερση.
Εκτός από νόστιμη, η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί επίσης να αυξήσει την όρεξη κατά τη διάρκεια του σεξ. Η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση φαινυλαιθυλαμίνης και σεροτονίνης στο σώμα, έτσι ώστε η διάθεσή σας να αισθάνεστε επίσης χαρούμενη.
Το κόκκινο τζίνσενγκ είναι ένα δημοφιλές βότανο στην κινεζική ιατρική. Το κόκκινο ginseng χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής λίμπιντο και της σεξουαλικής λειτουργίας. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το κόκκινο τζίνσενγκ μπορεί να είναι έως και δύο φορές πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας.
Εκτός από το ότι μπορούν να ελέγξουν το βάρος και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, τα φιστίκια μπορούν επίσης να διεγείρουν την καλύτερη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Η κατανάλωση φιστικιών 3,5 ουγγιές την ημέρα για τρεις εβδομάδες μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο πέος και να έχει πιο σταθερή στύση.
Ο κρόκος είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το άνθος του Crocus sativus που είναι αντικαταθλιπτικό. Μια μελέτη αποδεικνύει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν σαφράν έχουν υψηλότερο επίπεδο διέγερσης.
Φρούτα όπως οι μπανάνες, οι φράουλες, τα μήλα και το αβοκάντο πιστεύεται ότι είναι τροφές που αυξάνουν τη σεξουαλική ορμή. Αυτό το φρούτο περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Τα στρείδια περιέχουν ενώσεις που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων. Τα στρείδια είναι επίσης πηγή ψευδαργύρου που μπορεί να βοηθήσει στη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα σε γυναίκες και άνδρες. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Αν και το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι σημαντικό, δεν βλάπτει ποτέ να τρώτε μερικά από αυτά τα τρόφιμα. Επειδή τα περισσότερα αφροδισιακά έχουν οφέλη για την υγεία για τον οργανισμό. Εκτός από τη δοκιμή αφροδισιακών τροφών, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε σεξουαλικά προβλήματα με τον σύντροφό σας. Οι συστάσεις και οι λύσεις από τους γιατρούς μπορούν να βοηθήσουν σε μια πιο υγιή σεξουαλική ζωή και να εντοπίσουν σεξουαλικά ιατρικά προβλήματα.
Από ιστορική και επιστημονική άποψη, μετά την κατανάλωση αφροδισιακών τροφών οφείλεται γενικά στην επιρροή από υποδείξεις ή το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Δεν είναι όλα επιστημονικά αποδεδειγμένα ότι αυξάνουν την σεξουαλική ορμή. Υπάρχουν επίσης αφροδισιακές τροφές που είναι λιγότερο αποτελεσματικές, επομένως πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες και τακτικά για να νιώθετε τα οφέλη. Αλλά κινδυνεύει επίσης να βλάψει την υγεία σας επειδή έχετε κίνητρο να φάτε κάτι υπερβολικά. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο. Ωστόσο, είναι συχνά το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Το φαινόμενο placebo είναι η πεποίθηση ότι κάτι μας βοηθά να νιώθουμε θεραπευτικοί. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πιστεύει ότι η κατανάλωση στρειδίων θα αυξήσει τη σεξουαλική του ορμή και την αντοχή του, τότε η προσμονή του για αυτό το αποτέλεσμα γίνεται όλο και πιο ισχυρή και μπορεί να το βοηθήσει να γίνει πραγματικότητα. 
Φρούτα όπως οι μπανάνες, οι φράουλες, τα μήλα και το αβοκάντο πιστεύεται ότι είναι τροφές που αυξάνουν τη σεξουαλική ορμή. Αυτό το φρούτο περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. 
Τα στρείδια περιέχουν ενώσεις που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων. Τα στρείδια είναι επίσης πηγή ψευδαργύρου που μπορεί να βοηθήσει στη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα σε γυναίκες και άνδρες. [[Σχετικό άρθρο]] 
