Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν πολλά είδη αμινοξέων που υποστηρίζουν την απόδοση του οργανισμού. Ένα από αυτά είναι η αργινίνη. Η αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που λειτουργεί για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η ένωση κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώνουν και να διευρύνουν έτσι ώστε η ροή του αίματος να μπορεί να τρέχει ομαλά. Διάφορα οφέλη της αργινίνης Το κύριο όφελος της αργι
Πώς να ξεπεράσετε τις παρεξηγήσεις στις σχέσεις
Σε μια σχέση, η επικοινωνία είναι σημαντική. Αν η επικοινωνία δεν είναι καλά εδραιωμένη μεταξύ των δύο πλευρών, τότε η σχέση σας θα είναι ευάλωτη σε διάφορα προβλήματα, όπως παρεξηγήσεις. Εάν το έχετε αυτό, η αρμονία της σχέσης μπορεί να διαταραχθεί. Αιτίες παρεξήγησης στην επικοινωνία Βασικά, η αιτία της παρεξήγησης στις σχέσεις είναι ότ
Παρόμοια αλλά όχι ίδια, αυτή είναι η διαφορά μεταξύ βουτύρου και μαργαρίνης
Οι μητέρες που τους αρέσει να μαγειρεύουν σίγουρα γνωρίζουν το βούτυρο, το οποίο είναι γνωστό ωςβούτυρο και μαργαρίνη. Γενικά αντί για μαγειρικό λάδι χρησιμοποιείται μαργαρίνη και βούτυρο. Και τα δύο έχουν την ίδια χρήση με σχεδόν παρόμοιες μορφές. Η διαφορά μεταξύ βουτύρου και μαργαρίνης με μια ματιά φαίνεται μόνο από το χρώμα. Ωστόσο, υπάρχει
Το μωρό έχει δυσκολία στον υπνάκο, πώς να το ξεπεράσετε;
Τα μωρά δυσκολεύονται να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι μια από τις προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι γονείς. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσετε ένα μωρό που δεν θέλει να πάρει έναν υπνάκο που μπορεί να γίνει. Ένας ισχυρός τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα μωρό που δυσκολεύεται να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας Ο αριθμός των ωρών που κοιμάται ένα μωρό εξαρτάται από την ηλικία του. Τα νεογέννητα συνήθως κοιμούνται 14-17 ώρες την ημέρα.
Η φωλιά είναι το ένστικτο της εγκύου πριν γεννήσει, αναγνωρίστε τα σημάδια!
Φωλιάζοντας είναι το ένστικτο των εγκύων γυναικών που χαρακτηρίζεται από την αίσθηση της επιθυμίας να καθαρίσουν, τη διακόσμηση του βρεφικού δωματίου, τον προγραμματισμό της διαδικασίας του τοκετού, τον περιορισμό των κοινωνικών συναναστροφών. Ενστικτο φωλιάζοντας συνήθως θα έρθει λίγες εβδομάδες πριν από την παράδοση. Μην ανησυχείς, φωλιάζοντας είναι ένα συχνό φαινόμενο που νιώθει σχεδόν κάθε έγκυος πριν χαιρετίσει τον ερχομό του μικρού της στον
Κανονικά ράμματα γέννησης, Πότε τα χρειάζεστε;
Μπορεί συχνά να ακούτε ότι ο κόλπος μιας γυναίκας που υποβάλλεται σε κολπικό τοκετό χρειάζεται ράμματα. Είναι σίγουρο ότι θα συμβεί αυτό; Εάν ναι, πώς φροντίζετε τα ράμματα φυσιολογικού τοκετού; Τα ράμματα μετά από φυσιολογικό τοκετό είναι αρκετά συνηθισμένα. Περίπου 9 στις 10 γυναίκες που γεννούν κολπικά θα υποβληθούν σε αυτό. Μην φοβάστε όμως, γιατί δεν το χρειάζονται όλες οι γυναίκες που γεννούν. Πότε χρειάζονται ράμματα φυσιολογικού τοκετού; Ράμματα χρειάζονται εάν τ
11 Μήνες Ανάπτυξη μωρού, Ξεκινώντας να Περπατάω Ενεργά Μέχρι να Κατανοήσουμε Λέξεις
Όταν ένα μωρό είναι 11 μηνών, οι γονείς μπορούν να δουν μεγάλη ανάπτυξη. Καθώς γιορτάζουν τον πρώτο χρόνο τους, τα μωρά θα αρχίσουν να καταλαβαίνουν τις απλές οδηγίες που δίνουν οι γονείς τους. Αν και η ανάπτυξη από το ένα μωρό στο άλλο μπορεί να διαφέρει, υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που συνήθως εκδηλώνονται από μωρά 11 μηνών. Ανάπτυξη μωρού
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, ποιοι είναι οι παράγοντες που διαμορφώνουν την προσωπικότητα ενός ανθρώπου;
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική προσωπικότητα. Υπάρχουν εκείνοι των οποίων η προσωπικότητα είναι διασκεδαστική έως ενοχλητική, πάντα χαρούμενη ή κυκλοθυμική. Τι ακριβώς κάνει όμως τον κάθε άνθρωπο να έχει διαφορετική προσωπικότητα; Οι παράγοντες που διαμορφώνουν την προσωπικότητα ενός ατόμου είναι πολύ διαφορετικοί, από γενετικούς, περιβάλλον, γονείς έως κοινωνικούς. Σε όλη τη διάρκεια της ζωής, οι αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους διαμορφώνουν τη φύση ενός ατόμου. Το θέμα του ανθρώπινου χαρακτήρα έχει γίνει μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση στον κόσμο της ψυχολογίας. Επιπλέον, η προσωπικότητα βρί
Εξίσου αποτελεσματικό, αυτή είναι η διαφορά μεταξύ των εμβολίων Sinovac και Sinopharm
Το εμβόλιο Sinopharm έχει λάβει έγκριση από τον Οργανισμό Εποπτείας Τροφίμων και Φαρμάκων (BPOM) για χρήση. Με αυτόν τον τρόπο, θα υπάρχουν περισσότερες παραλλαγές εμβολίου που μπορείτε να πάρετε στην Ινδονησία. Ωστόσο, ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των εμβολίων Sinovac και Sinopharm που μπορούν να ληφθούν από το κοινό; Σε γενικές γραμμές, αυτά τα δύο εμβόλια έχουν στην
Σωστά βήματα χειρισμού κραδασμών για την αποφυγή του θανάτου
Το να βλέπετε ανθρώπους σε κατάσταση σοκ μπορεί να σας κάνει να πανικοβληθείτε. Ο όρος σοκ εδώ δεν είναι ένα είδος ψυχολογικού σοκ που οφείλεται σε έκτακτο σοκ, αλλά μια κατάσταση σωματικού σοκ που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα για να μην φύγει η ζωή του ασθενούς. Ο χειρισμός των κραδασμών επίσης δεν μπορεί να γίνει απρόσεκτος. Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί θεραπεία σε νοσοκομείο. Πώς γίνεται ο χειρισμός του; [[Σχετικό άρθρο]] Αιτία
Αυτή η υπέρβαρη ασθένεια μπορεί να σας καταδιώκει
Τις τελευταίες δεκαετίες, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία παγκοσμίως έχουν παρουσιάσει δραστική αύξηση. Το 2016, τα στοιχεία του ΠΟΥ έδειξαν ότι περισσότεροι από 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες ηλικίας >18 ετών ήταν υπέρβαροι, με 650 εκατομμύρια από αυτούς να ταξινομούνται ως παχύσαρκοι. Ο υψηλός αριθμός υπέρβαρων και παχύσαρκων πασχόντων προκαλεί αύξηση των ποσοστών θνησιμότητας από μη μεταδοτικές ασθένειες, οι οποίες είναι οι πιο κοινές αιτίες θανάτου στην Ινδονησία σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας.
5 Διαμάχη γύρω από το φουά γκρα, εξωτικό φαγητό από το Goose Hearts
Μπήκε σε μια από τις πιο ακριβές μαγειρικές στον κόσμο, φουά γκρα είναι επεξεργασμένο συκώτι πάπιας ή χήνας. Αυτή η γαλλική κουζίνα είναι συχνά αμφιλεγόμενη λόγω των σκληρών μεθόδων παραγωγής της. Δεν είναι περίεργο, γιατί οι πάπιες ή οι χήνες τρέφονται με το ζόρι έτσι ώστε το μέγεθος του συκωτιού τους να διογκώνεται έως και δέκα φορές. Οι άνθρωποι μπορεί π
Ο εξαερισμός είναι ένας υγιής τρόπος έκφρασης συναισθημάτων, ας το δοκιμάσουμε!
Κάθε συναίσθημα είναι καλό. Συμπεριλαμβανομένου του όταν αισθάνεστε θυμωμένοι επειδή η κατάσταση δεν πηγαίνει όπως αναμένεται, αυτό είναι επίσης φυσικό. Γίνεται πρόκληση όταν δεν ξέρεις πώς να εκφράσεις σωστά τα συναισθήματά σου. εξαερισμός είναι ένας τρόπος διοχέτευσης θυμού ή οποιουδήποτε συναισθήματος, ώστε να μην οδηγεί σε τύψεις ή άγχος. Δεν είναι απλώς ένα παραμύθι ότι ο υπερβολικός θυμός μπορεί να οδηγήσει σε τύψ
Γνωρίζοντας το Qi Gong και τα οφέλη του για την ψυχική υγεία
Το Qi gong μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για όσους από εσάς αναζητάτε δραστηριότητες που είναι ευεργετικές για τη σωματική και πνευματική σας δραστηριότητα. Ακούγοντας ή διαβάζοντας το όνομά του μπορεί να αναρωτιέστε τι είδους κινήσεις να κάνετε σε αυτό. Το Qi gong είναι μια διαλογιστική δραστηριότητα που συνδυάζει απαλές κινήσεις του σώματος και αναπνοή. Γνωριμία με τον διαλογισμό τσι γκονγκ Ο διαλογισμός Qi gong (διαβάστε: Chi Kung) χρησιμοποιήθηκε από τους αρχ
Γνωριμία με τις πρώιμες εξετάσεις για τον καρκίνο
Ο καρκίνος είναι μια θανατηφόρα ασθένεια που είναι δύσκολο να εντοπιστεί στα αρχικά της στάδια. Όταν εμφανίζετε συμπτώματα, συνήθως ο καρκίνος έχει φτάσει σε προχωρημένο στάδιο. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι τύποι καρκίνου μπορούν πράγματι να προληφθούν με την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου. Οι πρώιμοι έλεγχοι του καρκίνου
Lockdown vs. Καραντίνα εδάφους: Ποια είναι η διαφορά και ποια είναι αποτελεσματική;
Ο όρος lockdown έχει απηχηθεί πολύ τον τελευταίο καιρό, ειδικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί άνθρωποι έχουν προτρέψει την κυβέρνηση της Ινδονησίας να εφαρμόσει παρόμοιες πολιτικές με άλλες χώρες που έχουν επίσης επηρεαστεί από την πανδημία COVID-19. Αλλά ξέρετε, τι ακριβώς είναι το lockdown; Lockdown, κυριολεκτικά σημαίνει κλειδωμένο. Εάν αυτός ο όρος χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας ασθένειας, όπως συμβαίνει τώρα, το lockdown μπορε
Γνωρίζοντας τη σημασία του DHA για τις έγκυες γυναίκες, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρων τοκετών
Το DHA σημαίνει Docosahexaenoic acid, έναν τύπο ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας κάθε κυττάρου του σώματος, ειδικά του εγκεφάλου, του δέρματος και των ματιών. Το DHA δεν μπορεί να παραχθεί φυσικά από το σώμα, επομένως πρέπει να το λαμβάνετε από τρόφιμα ή συμπληρώματα. Αυτό το συστατικό είναι γνωστό
Αναγνωρίζοντας διάφορες ασθένειες που επηρεάζουν το ανθρώπινο σύστημα συντονισμού
Η ανάπτυξη του συστήματος συντονισμού στους ανθρώπους πρέπει πάντα να παρακολουθείται, από τη βρεφική ηλικία έως την τρίτη ηλικία. Το σύστημα συντονισμού είναι ένα σύνολο στοιχείων που ελέγχουν την κίνηση των μυών του σώματος για την επίτευξη ορισμένων στόχων. Ένα εύκολο παράδειγμα είναι όταν θέλετε να πατήσετε ένα κουμπί στο κινητό σας. Το νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο πρέπει να συνεργαστεί για να ρυθμίσει τους μύες του αντίχειρα ώστε να κινούνται πάνω από την οθόνη και να
Βοηθήστε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αυτά είναι τροφές και ποτά για να ξεπεράσετε το άγχος και την κατάθλιψη
Οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη συχνά ανακατεύουν τη διάθεση του πάσχοντος. Για να αποφύγουν πράγματα που δεν είναι επιθυμητά, οι πάσχοντες και από τις δύο καταστάσεις πρέπει να γνωρίζουν πώς να ηρεμούν την καρδιά και το μυαλό τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως επιλογή όταν επιτεθούν τα συμπτώματα αυτών των δύο προβλημάτων ψυχικής υγείας. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους είναι να τρώτε και να πί
