Αξιολόγηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων των αποχυμωτών έναντι των μπλέντερ

Υγεία
Η συζήτηση γύρω αποχυμωτής vs μίξερ είναι εδώ και καιρό το κύριο θέμα όταν μιλάμε για την επεξεργασία λαχανικών και φρούτων. Και οι δύο μπορούν να επεξεργαστούν λαχανικά και φρούτα σε θρεπτικά και νόστιμα ποτά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Ωστόσο, το τελικό επεξεργασμένο προϊόν είναι διαφορετικό και πρέπει να προσαρμοστεί στον στόχο. Για άτομα που τους αρέσουν τα ποτά με υφή smoothies και πλούσιο σε φυτικές ίνες, λοιπόν μίξερ θα μπορούσε να είναι η πρώτη επιλογή. Αλλά εάν η προτίμηση είναι φρέσκοι χυμοί για αύξηση της ενέργειας και εξακολουθούν να περιέχουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα, τότε αποχυμωτής σίγουρα πιο κατάλληλο.

Ξέρω αποχυμωτής και μίξερ

Δεν είναι λίγοι αυτοί που το λένε αποχυμωτής θα δημιουργήσει βασικές ίνες που είναι σημαντικές για τον οργανισμό. Αφ 'ετέρου, αποχυμωτής διατηρώντας παράλληλα τη διατροφή των λαχανικών και των φρούτων ώστε να απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό. Για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες, εδώ είναι οι διαφορές μεταξύ των δύο:

1. Μπλέντερ

Smoothies μπανάνας Όπως υποδηλώνει το όνομα, λειτουργούν μίξερ είναι να αναμειχθούν όλα τα υλικά που μπαίνουν σε αυτό. Κοφτερό μαχαίρι μέσα μίξερ Εξαιρετικά αποτελεσματική μετατροπή λαχανικών και φρούτων σε υγρά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Όχι μόνο αυτό, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες διατηρείται επίσης για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Λαμβάνοντας υπόψη το τελικό αποτέλεσμα της επεξεργασίας μίξερ εξακολουθεί να περιέχει πολλές φυτικές ίνες, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να απορροφηθούν όλα τα θρεπτικά συστατικά. Αυτή η διαδικασία απελευθέρωσης ενέργειας κάνει τους ανθρώπους που καταναλώνουν επεξεργασμένους μίξερ αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερο.

2. Αποχυμωτές

Χυμός φρούτων Dragon Διαφορετικό με το πώς λειτουργεί μπλέντερ, αποχυμωτές μπορεί να πάρει εκχυλίσματα από λαχανικά και φρούτα. Ταυτόχρονα, αφαιρείται η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και το δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι ένα υγρό με παχιά, συμπυκνωμένη υφή. Το τελικό αποτέλεσμα του αποχυμωτής τείνουν να έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αλλά εξακολουθούν να περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα. Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερα λαχανικά και φρούτα για να πάρετε μια μερίδα επεξεργασμένων υγρών αποχυμωτές. Υπάρχουν δύο τύποι αποχυμωτές, φυγοκέντρηση και μάσηση. Επί αποχυμωτής φυγοκεντρικά, τα εκχυλίσματα από λαχανικά και φρούτα λαμβάνονται πιέζοντας το προϊόν σε μεταλλικό μαχαίρι και κόσκινο. Αργότερα, το υγρό εκχύλισμα θα τοποθετηθεί σε ένα δοχείο χωρίς δέρμα ή πιο χονδροειδή στοιχεία. Προσωρινός αποχυμωτής η μάσηση είναι επίσης γνωστή ως αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης. Αυτή είναι η σωστή επιλογή για όσους θέλουν να κάνουν χυμούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά. Διαδικασία αποχυμωτής Αυτό το είδος καταστρέφει τα λαχανικά και τα φρούτα διατηρώντας παράλληλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά τους. Γι' αυτό η διαδικασία διαρκεί περισσότερο, τα εργαλεία είναι μεγαλύτερα και ακριβότερα. [[Σχετικό άρθρο]]

αποχυμωτής vs μίξερ, ποιο είναι πιο υγιεινό;

Αφού μάθετε τη διαφορά μεταξύ αποχυμωτής και μίξερ, τώρα απλά προσαρμοστείτε στις ανάγκες του καθενός. Αν επιλέξετε ποιο είναι το πιο υγιεινό, φυσικά αποχυμωτής μέσω μάσησης ή αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης πολύ πιο θρεπτικό. Όσον αφορά τα οφέλη, μίξερ χρήσιμο γιατί:
  • Όλα τα μέρη επεξεργάζονται καλά, τίποτα δεν πάει χαμένο
  • Πλούσιο σε φυτικές ίνες που κάνουν καλό στην πέψη και απομακρύνουν τις τοξίνες
  • Οι φυτικές ίνες σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
  • Σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα λόγω των υψηλών παραγόμενων φυτικών ινών
  • Κατάλληλο για γνώστες των χυμών με υφή όπως smoothies
  • Πωλείται σε προσιτή τιμή
  • Διαθέσιμος μίξερ που είναι πρακτικό και μπορεί να πιει απευθείας
Ενώ τα οφέλη από αποχυμωτής είναι:
  • Πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά σε ένα ρόφημα
  • Εύκολο στην πέψη
  • Μέγεθος αποχυμωτής μεγάλα μπορούν να επεξεργαστούν λαχανικά και φρούτα πιο ποικίλα
  • Επεξεργασμένα αποτελέσματα αποχυμωτής πλούσιο σε ενέργεια
  • Χαμηλό σε φυτικές ίνες, ώστε το πεπτικό σύστημα να μην χρειάζεται να εργάζεται σκληρά
  • Θρέψτε το σώμα πιο βέλτιστα επειδή διατηρείται η περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά
Αφού γνωρίζουμε τη διαφορά αποχυμωτής vs μίξερ, τώρα ζουν προσαρμοσμένα στις ανάγκες του καθενός. Αν θέλετε να βρείτε ένα προϊόν που διατηρεί ακόμα ανέπαφη τη διατροφή των λαχανικών και των φρούτων, τότε αποχυμωτής είναι ο πρωταθλητής. [[σχετικά άρθρα]] Εξίσου σημαντικό, μην προσθέτετε πρόσθετα γλυκαντικά κατά την επεξεργασία λαχανικών και φρούτων με αποχυμωτής ούτε μίξερ. Είναι άχρηστο να πίνετε χυμό εάν προσθέσετε ζάχαρη. Αυτό είναι επίσης ακριβώς το αντίθετο εάν κάποιος θέλει να χάσει βάρος.