8 Οφέλη του ραντεβού για τη σωματική και ψυχική υγεία
Το να έχετε μια ευτυχισμένη σχέση με τον σύντροφό σας μπορεί πραγματικά να είναι καλό για την υγεία σας. Όχι μόνο σωματικά, τα οφέλη του ραντεβού μπορούν να γίνουν αισθητά και ψυχολογικά, ειδικά για τους νέους.Τα παρακάτω είναι μια σειρά από οφέλη που μπορείτε να έχετε από μια υγιή σχέση:
1. Μείωση του κινδύνου ψυχικών διαταραχών
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια αφοσιωμένη σχέση λέγεται ότι αντιμετωπίζουν λιγότερα ψυχικά προβλήματα σε σύγκριση με άτομα που δεν έχουν σύντροφο. Σε αυτή την περίπτωση, τα ψυχικά προβλήματα που αναφέρονται περιλαμβάνουν την κατάθλιψη, διάθεσηκαι αγχώδεις διαταραχές.2. Μειώστε το άγχος
Το να είσαι σε σχέση με τους κατάλληλους ανθρώπους λέγεται ότι βοηθά στη μείωση του άγχους. Τα οφέλη από τη ραντεβού με αυτό μπορεί να προκύψουν επειδή όταν ένα άτομο βιώνει άγχος, θα υπάρχουν άλλα άτομα που του παρέχουν υποστήριξη, ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα την πίεση.3. Μείωση του πόνου στο σώμα
Τα συναισθήματα αγάπης που νιώθετε σε έναν σύντροφο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στο σώμα. Διεξήχθη μια μελέτη για να δει τη σχέση μεταξύ ανακούφισης από τον πόνο, συναισθημάτων αγάπης και ενεργοποίησης σύστημα επιβράβευσης στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα, ανέφερε ότι η προβολή φωτογραφιών αγαπημένων προσώπων μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα επεξεργασίας του εγκεφάλου και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Αυτή η μελέτη δείχνει επίσης ότι ο πόνος μπορεί να μειωθεί κατά 44% εάν χορηγηθεί διέγερση του πόνου κατά την προβολή φωτογραφιών αγαπημένων προσώπων στο άτομο που αποτελεί αντικείμενο έρευνας.4. Κάντε τη ζωή πιο ευτυχισμένη
Το να κάνεις τη ζωή να νιώθει πιο ευτυχισμένη, δεν είναι ένα περίεργο όφελος ερωτοτροπίας. Επιστημονικά, τα συναισθήματα ευτυχίας σε άτομα που έχουν υγιείς σχέσεις με τους συντρόφους τους, προκύπτουν χάρη στην αγάπη που μπορεί να ενεργοποιήσει μέρη του εγκεφάλου που είναι πλούσια σε ενώσεις ντοπαμίνης. Αυτή η περιοχή είναι το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με ανταμοιβές ή συναισθήματα εκτίμησης, επιθυμίας, εθισμού και ευφορίας. [[Σχετικό άρθρο]]5. Κατανοήστε καλύτερα τα όρια με τους άλλους
Το να σέβεσαι την προσωπική ζωή του συντρόφου σου, είναι ένα βασικό πράγμα που πρέπει να το ζήσεις για να αποκτήσεις μια υγιή σχέση. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τα πάντα για τον σύντροφό σας και το αντίστροφο. Αυτό το βήμα θα σας κάνει να μάθετε να κατανοείτε τα όρια της προσωπικής ζωής και να τα εφαρμόζετε στην καθημερινή ζωή.6. Μάθετε να σέβεστε τους άλλους
Το να είσαι σε μια σχέση σημαίνει ότι πρέπει να μάθεις να σέβεσαι τον σύντροφό σου. Αυτός ο αμοιβαίος σεβασμός είναι που κάνει μια υγιή σχέση να λειτουργεί.7. Μάθετε να επικοινωνείτε καλά με τους άλλους
Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο μιας σχέσης. Αν καταφέρετε να δημιουργήσετε καλή επικοινωνία με τον σύντροφό σας, δεν είναι αδύνατο να είστε σε θέση να την εφαρμόσετε και στην καθημερινότητα.8. Παρατείνετε τη ζωή
Το να έχει κανείς υγιείς κοινωνικές σχέσεις λέγεται ότι παρατείνει τη διάρκεια ζωής του. Αντίθετα, τα άτομα που δεν έχουν μια υγιή κοινωνική ζωή, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ισοδύναμο με το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα. Τρομερό, έτσι δεν είναι;Σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης
Πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορούν όλες οι σχέσεις να παράγουν τα οφέλη του ραντεβού όπως παραπάνω. Μια ανθυγιεινή σχέση θα έχει πράγματι επιζήμιο αντίκτυπο στην υγεία, όπως αύξηση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Δυστυχώς, δεν συνειδητοποιούν όλοι ότι βρίσκονται σε μια ανθυγιεινή σχέση. Αυτό τους κάνει να μην μπορούν να μείνουν μακριά από τις κακές επιπτώσεις που προκύπτουν. Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς να αναγνωρίσετε τα σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης ως εξής: • Δυσκολία δέσμευσης
Για μερικούς ανθρώπους, η δέσμευση είναι πολύ δύσκολο πράγμα. Αυτό κάνει τη σχέση που θα ζήσει θα είναι δύσκολο να επιβιώσει μακροπρόθεσμα.• Δεν μπορώ να επικοινωνήσω καλά
Εάν ο σύντροφός σας αρχίζει να δείχνει αδιάφορος να περνά χρόνο μόνος, μπορεί να υπάρχει ένα ζήτημα επικοινωνίας που πρέπει να επιλυθεί. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί από έναν σύντροφο που προτιμά να εστιάζει το μυαλό του σε gadget ή άλλα πράγματα όταν είναι μόνος μαζί σας.• Υπερβολικά ζηλιάρης σύντροφος
Ζηλευτό σημάδι στοργής; Ξανασκέψου, ειδικά αν το αγόρι σου ζηλεύει υπερβολικά.Εάν ο σύντροφός σας νιώθει επίσης ζήλια όταν περνάτε χρόνο με άλλα άτομα, ακόμα κι αν αυτά τα άτομα είναι η οικογένεια ή οι φίλοι σας, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως σημάδι μιας ανθυγιεινής σχέσης.
