Πολλοί Ινδονήσιοι εξακολουθούν να βασίζονται σε φυτικά φάρμακα για τις παθήσεις της υγείας τους, όπως ο διαβήτης. Η κανέλα αναφέρεται επίσης ως ένα από τα βότανα για τη θεραπεία του διαβήτη. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι αυτό το ένα μπαχαρικό είναι αποτελεσματικό στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα; Δείτε την πλήρη κριτική παρακάτω.
Τα οφέλη της κανέλας για τον διαβήτη
Η κανέλα για τον διαβήτη λέγεται ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου.Εκτός από μπαχαρικό της κουζίνας, τα οφέλη της κανέλας για την υγεία έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κανέλα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να μειώσει τη χοληστερόλη και να καταπολεμήσει τα βακτήρια. Όχι μόνο αυτό, η κανέλα θεωρείται επίσης ευεργετική για τον διαβήτη. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη της κανέλας για τον διαβήτη:
1. Μιμείται τις επιδράσεις της ινσουλίνης
Σε άτομα με διαβήτη (διαβήτης), η παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας μειώνεται ή το σώμα δεν ανταποκρίνεται πλέον στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη, η οποία θα πρέπει να μετατρέπει το σάκχαρο του αίματος σε ενέργεια, δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα γίνονται υψηλά. Λοιπόν, η κανέλα λέγεται ότι μιμείται τον τρόπο λειτουργίας της ινσουλίνης. Η ινσουλίνη λειτουργεί σαν κλειδαριά, η οποία ανοίγει τα κύτταρα του σώματος, για να εισχωρήσει το σάκχαρο στο αίμα. Στα κύτταρα του σώματος, η ζάχαρη στη συνέχεια μετατρέπεται σε ενέργεια. σύμφωνα με
Περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής , η κανέλα μπορεί να αυξήσει την κίνηση της γλυκόζης στα κύτταρα. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη 7 ανδρών που κατανάλωναν κανέλα. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κανέλα βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη αμέσως μετά την κατανάλωση. Το αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον 12 ώρες. Μια άλλη μελέτη διεξήχθη επίσης σε 8 άντρες δίνοντας φυτικά συμπληρώματα κανέλας. Ως αποτέλεσμα, η ευαισθησία στην ινσουλίνη αυξήθηκε μετά από δύο εβδομάδες κατανάλωσης.
2. Μείωση του σακχάρου στο αίμα νηστείας και των επιπέδων HbA1C
Ένα από τα οφέλη της κανέλας για τον διαβήτη είναι ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα νηστείας και η κανέλα HbA1C είναι επίσης χρήσιμη για τον διαβήτη, ειδικά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα νηστείας και των επιπέδων HbA1C. Η ίδια η HbA1C είναι μια εξέταση σακχάρου στο αίμα, για να μάθετε τα επίπεδά της τους τελευταίους 3 μήνες. Άρα, πιο μακροπρόθεσμα. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 543 άτομα με διαβήτη τύπου 2. Όχι μόνο αυτό, τα επίπεδα HbA1C μειώθηκαν επίσης μετά την κατανάλωση κανέλας. Ωστόσο, για την HbA1C χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Ο λόγος είναι ότι αρκετές μελέτες δείχνουν διαφορετικά αποτελέσματα, δηλαδή δεν υπάρχει σημαντική αλλαγή. Μπορεί να υπάρχουν διαφορές στη χορηγούμενη δόση και στη διαχείριση του διαβήτη. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει σαφής γνωστή δόση κατανάλωσης κανέλας για τον διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. [[Σχετικό άρθρο]]
3. Μείωση του σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό
Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξηθούν δραματικά, ειδικά μετά το φαγητό. Υψηλό ή χαμηλό θα εξαρτηθεί από το φαγητό που τρώτε. Γι' αυτό, τα τρόφιμα για διαβήτη θα πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλά στον γλυκαιμικό δείκτη. Και τα δύο, μην αυξάνετε το σάκχαρο μετά το φαγητό. Λοιπόν, μια μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση κανέλας μπορεί να καταστείλει τις αιχμές του σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό. Ακόμα από το ίδιο περιοδικό, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 6 γραμμαρίων κανέλας μαζί με μια μεγάλη μερίδα πουτίγκας μπορεί να επιβραδύνει την πέψη. Αυτό σημαίνει ότι η γλυκόζη από τα τρόφιμα απελευθερώνεται αργά στην κυκλοφορία του αίματος. Υπόθεση; Αυτό βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σταθερά. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η κανέλα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα μετά από ένα γεύμα, εμποδίζοντας τα πεπτικά ένζυμα που διασπούν τους υδατάνθρακες στο λεπτό έντερο.
4. Μείωση του κινδύνου επιπλοκών του διαβήτη
Λέγεται επίσης ότι η κανέλα μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη.Τα άτομα με διαβήτη έχουν διπλάσιο κίνδυνο καρδιοπάθειας από τα άτομα χωρίς διαβήτη. Έρευνα που δημοσιεύτηκε σε περιοδικά
Φροντίδα Διαβήτη αναφέρει ότι η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αυτής της επιπλοκής του διαβήτη. Η μελέτη ανέφερε ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που κατανάλωναν κανέλα ήταν γνωστό ότι είχαν χαμηλότερη κακή χοληστερόλη (LDL) και τριγλυκερίδια. Επιπλέον, αυτό συνοδεύεται επίσης από αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL). Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η συμπλήρωση με δύο γραμμάρια κανέλας για 12 εβδομάδες μείωσε τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση. Αν και τα οφέλη της κανέλας για τον διαβήτη φαίνονται πολλά υποσχόμενα, απαιτείται πιο εκτενής έρευνα για να αποδειχθεί η ασφάλειά της. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το καταναλώσετε. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Κρίνοντας από τις διάφορες υπάρχουσες μελέτες, ο τρόπος μείωσης του σακχάρου στο αίμα με κανέλα γίνεται συνήθως με τη λήψη συμπληρωμάτων. Άλλες μέθοδοι, όπως η παρασκευή ή η ανάμειξή της με το μαγείρεμα, μπορεί να λειτουργήσουν. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει τις δικές της δυσκολίες, ειδικά στη μέτρηση της σωστής δόσης. Επιπλέον, δεν υπάρχουν μελέτες που να εξηγούν με σαφήνεια την ασφαλή ποσότητα κατανάλωσης κανέλας για τον διαβήτη. Αν και χρήσιμο, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη δεν συνιστά τη χρήση της κανέλας ως φυτικής θεραπείας για τον διαβήτη, όπως αναφέρει η κλινική του Κλίβελαντ. Επίσης, δεν πρέπει να το κάνετε ως κύρια θεραπεία. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του διαβήτη εξακολουθεί να είναι η βελτίωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μέσω της άσκησης και της διατροφής. Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί φάρμακα για τον διαβήτη ή ινσουλίνη, δεν συνιστάται η λήψη κανέλας για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή και δεν επηρεάζουν τα φάρμακα που παίρνετε. Για να συζητήσετε περισσότερα σχετικά με τον πόνο της κανέλας για τον διαβήτη
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
Η κανέλα για τον διαβήτη λέγεται ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου.Εκτός από μπαχαρικό της κουζίνας, τα οφέλη της κανέλας για την υγεία έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κανέλα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να μειώσει τη χοληστερόλη και να καταπολεμήσει τα βακτήρια. Όχι μόνο αυτό, η κανέλα θεωρείται επίσης ευεργετική για τον διαβήτη. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη της κανέλας για τον διαβήτη: 
Ένα από τα οφέλη της κανέλας για τον διαβήτη είναι ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα νηστείας και η κανέλα HbA1C είναι επίσης χρήσιμη για τον διαβήτη, ειδικά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα νηστείας και των επιπέδων HbA1C. Η ίδια η HbA1C είναι μια εξέταση σακχάρου στο αίμα, για να μάθετε τα επίπεδά της τους τελευταίους 3 μήνες. Άρα, πιο μακροπρόθεσμα. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 543 άτομα με διαβήτη τύπου 2. Όχι μόνο αυτό, τα επίπεδα HbA1C μειώθηκαν επίσης μετά την κατανάλωση κανέλας. Ωστόσο, για την HbA1C χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Ο λόγος είναι ότι αρκετές μελέτες δείχνουν διαφορετικά αποτελέσματα, δηλαδή δεν υπάρχει σημαντική αλλαγή. Μπορεί να υπάρχουν διαφορές στη χορηγούμενη δόση και στη διαχείριση του διαβήτη. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει σαφής γνωστή δόση κατανάλωσης κανέλας για τον διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. [[Σχετικό άρθρο]] 
Λέγεται επίσης ότι η κανέλα μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη.Τα άτομα με διαβήτη έχουν διπλάσιο κίνδυνο καρδιοπάθειας από τα άτομα χωρίς διαβήτη. Έρευνα που δημοσιεύτηκε σε περιοδικά Φροντίδα Διαβήτη αναφέρει ότι η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αυτής της επιπλοκής του διαβήτη. Η μελέτη ανέφερε ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που κατανάλωναν κανέλα ήταν γνωστό ότι είχαν χαμηλότερη κακή χοληστερόλη (LDL) και τριγλυκερίδια. Επιπλέον, αυτό συνοδεύεται επίσης από αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL). Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η συμπλήρωση με δύο γραμμάρια κανέλας για 12 εβδομάδες μείωσε τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση. Αν και τα οφέλη της κανέλας για τον διαβήτη φαίνονται πολλά υποσχόμενα, απαιτείται πιο εκτενής έρευνα για να αποδειχθεί η ασφάλειά της. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το καταναλώσετε. [[Σχετικό άρθρο]] 
