Χαμόγελο Duchenne, Χαμόγελο που τονώνει τη διάθεση και Ισχυρή Απώθηση του Στρες

Εάν κάνετε επίπεδα, υπάρχουν επίπεδα χαμόγελου που κυμαίνονται από επίσημα ή ευγενικά έως ειλικρινή χαμόγελα. Ένα άλλο όνομα για αυτό το χαλαρό χαμόγελο είναι Η Duchenne χαμογελά, που μπορεί να προέλθει από οποιονδήποτε από βρέφη έως ηλικιωμένους όμως. Μεταξύ όλων των τύπων ανθρώπινων χαμόγελων, αυτό το χαμόγελο Duchenne είχε τη μεγαλύτερη επιρροή. Το αποτέλεσμα είναι φυσικά θετικό. Είναι μεταδοτικό, αλλά με διασκεδαστικό τρόπο. Διάθεση κάποιος που το είδε θα μπορούσε να είναι πολύ καλύτερο.

Γνωρίζοντας την προέλευση του χαμόγελου Duchenne

Η Duchenne εμπνεύστηκε από το όνομα ενός ερευνητή του 19ου αιώνα, ονόματι Guillaume Duchenne. Η φιγούρα του συνέβαλε εξαιρετικά στη χαρτογράφηση των μυών του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο των εκφράσεων του προσώπου. Δείτε τα χαρακτηριστικά του χαμόγελου Duchenne:
  • Ένα χαμόγελο που φτάνει στα μάτια
  • Οι γωνίες των ματιών είναι τσαλακωμένες
  • Υπάρχει κίνηση των δύο μυών του προσώπου (στο στόμα και τα μάγουλα)
Η ταυτόχρονη κίνηση αυτών των δύο μυών του προσώπου κάνει Χαμόγελο Duchenne φαίνεται τόσο χαλαρό. Αυτοί οι δύο μύες είναι ο κύριος ζυγωματικός μυς που ύψωνε τις γωνίες του στόματος, ενώ orbicularis oculi Σηκώστε και τα δύο μάγουλα έτσι ώστε οι γωνίες των ματιών να είναι ζαρωμένοι. Εκείνη την εποχή, ο Duchenne κατάφερε να μάθει περισσότερα για αυτό. Συμφωνώντας μαζί του, οι ερευνητές συμφώνησαν στη συνέχεια ότι το χαμόγελο του Duchenne θεωρούνταν το πιο άνετο ή ευχάριστο επειδή υπήρχε στένωση και στις δύο γωνίες του ματιού. Ωστόσο, φυσικά τα ευρήματα του Duchenne δεν είναι χωρίς διαμάχες. Εκείνη την εποχή, αυτός ο Γάλλος νευρολόγος έφτιαξε μια συσκευή που κάλεσε ιστολογία καμάκι. Η λειτουργία αυτού του εργαλείου είναι να διεγείρει τους μυς να συστέλλονται. Έτσι, θα του είναι πιο εύκολο να μάθει μυϊκές κινήσεις. Τα πειράματά του έγιναν σε ασθενείς με ψυχικές διαταραχές καθώς και σε ύποπτους για εγκληματίες. Από εκεί συνειδητοποίησε ότι η ηλεκτρική διέγερση μπορεί να προκαλέσει συγκεκριμένες κινήσεις αρκετών μυών στο πρόσωπο.

Λειτουργία χαμόγελου Duchenne

Το χαμόγελο της Duchenne ήταν ένα γνήσιο χαμόγελο που δεν μπορούσε να πλαστογραφηθεί. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι που δεν χαμογελούν είναι ψεύτικοι άνθρωποι. Χαμογέλα εκτός από Χαμόγελο Duchenne μπορούμε να πούμε ότι είναι μια μορφή επίσημου και ευγενικού χαμόγελου. Γίνεται δηλαδή μια ευγενική μορφή κοινωνικής επικοινωνίας αλλά εξακολουθεί να διατηρεί μια ψυχολογική απόσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτού του είδους το χαμόγελο είναι πιο κατάλληλο. Τότε, υπάρχει κάποιο όφελος από Η Duchenne χαμογελά;
  1. Φτιαχνω, κανω διάθεση καλύτερα
Υπάρχει μια μελέτη από μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Τενεσί που υπογραμμίζει ότι οι κινήσεις των μυών του προσώπου μπορούν να επηρεάσουν τα συναισθήματα ενός ατόμου. Δηλαδή μπορεί να αλλάξει και το χαμόγελο διάθεση γίνεσαι καλύτερος. Όχι μόνο αυτό, η ενεργοποίηση των μυών που χρησιμοποιούνται για το χαμόγελο μπορεί να τονώσει τον εγκέφαλο. Κυρίως, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο των συναισθηματικών αντιδράσεων. Επιπλέον, το χαμόγελο της Duchenne κάνει τους ανθρώπους που αισθάνονται απομονωμένοι σε κοινωνικές καταστάσεις να αισθάνονται πιο άνετα. Αυθόρμητα, οι συναισθηματικές τους εμπειρίες έχουν πολύ περισσότερο έλεγχο. Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον εύρημα το 2019.

2. Συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους

Το χαμόγελο είναι μεταδοτικό. Δεν είναι πάρα πολύ, ειδικά αν το είδος του χαμόγελου που βγαίνει είναι Ο Ντυσέν χαμογελά. Όταν μοιράζεστε ένα χαμόγελο, είναι πιθανό να νιώθετε ενσυναίσθηση και να θέλετε να βοηθήσετε τους άλλους. Ακόμη και όταν κοιτάζουμε ο ένας τον άλλον για λίγα δευτερόλεπτα και ανταλλάσσουμε γνήσια χαμόγελα, δημιουργείται ένας δεσμός. Αυτό ισχύει ακόμη και όχι μόνο στις άμεσες αλληλεπιδράσεις, αλλά και στην εικονική αλληλεπίδραση.

3. Αλλάξτε την αντίδραση του οργανισμού στο στρες

Σε ένα πείραμα του 2012 που ονομάστηκε «Grin and Bear It», ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να εκτελέσουν δύο σειρές εργασιών που προκαλούν άγχος. Ζητήθηκε από πολλές ομάδες να διατηρήσουν το χαμόγελό τους ενώ εκτελούσαν την εργασία. Μάλιστα, οι ερευνητές έδωσαν ξυλάκια για να δαγκώσουν έτσι ώστε να υπάρξει μια μυϊκή απόκριση που έμοιαζε με χαμόγελο. Ως αποτέλεσμα, ο καρδιακός ρυθμός της ομάδας των συμμετεχόντων που συνέχισαν να χαμογελούν σε όλη τη διάρκεια του πειράματος παρέμεινε σταθερός. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν φυσιολογικά και ψυχολογικά οφέλη από τη διατήρηση μιας χαμογελαστής έκφρασης του προσώπου, ακόμη και σε περιόδους στρες.

4. Διαμόρφωση θετικής αντίληψης

Οι άνθρωποι που χαμογελούν συχνά Duchenne θα θεωρούνται ειλικρινείς και έμπιστοι. Αυτή μπορεί να είναι μια θετική αντίληψη που είναι πολύ χρήσιμη σε διάφορες συνθήκες.Επιπλέον, αυτού του είδους το χαμόγελο είναι επίσης αρκετά πειστικό. Στην πραγματικότητα, συχνά συνδέεται με την εμπειρία εξυπηρέτησης πελατών ή εξυπηρέτηση πελατών που είναι διασκεδαστικά. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Έτσι, έχετε συνηθίσει να κάνετε Χαμόγελο Duchenne καθημερινά? Αν όχι, δοκιμάστε να εξασκηθείτε από τώρα και στο εξής. Μην χρειάζεται να περιμένετε μια πηγή διασκέδασης για να σας κάνει να χαμογελάσετε Duchenne. Δημιουργήστε το δικό σας γιατί ποιος ξέρει, αυτό είναι πραγματικά αποτελεσματικό για να απαλλαγείτε από το άγχος και να σας κρατήσει ασφαλείς διάθεση Μένεις καλά όλη την ώρα. Η συνεργασία πολλών μυών του προσώπου στη διαμόρφωση Χαμόγελο Duchenne Έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Λοιπόν, γιατί να μην το δοκιμάσετε; Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του χαμόγελου και τη σχέση του με το άγχος, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.