Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να διατηρεί το σώμα του να μυρίζει όμορφα. Ωστόσο, μερικές φορές η μυρωδιά του σώματος εξακολουθεί να εμφανίζεται παρόλο που έχετε κάνει διάφορους τρόπους. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πυροδοτούν την εμφάνιση δυσάρεστων οσμών στο σώμα, ένας από τους οποίους είναι το φαγητό. Ορισμένες τροφές που προκαλούν οσμή σώματος καταναλώνονται συχνά καθημερινά, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν στην οσμή του σώματος.
Ποιες τροφές προκαλούν δυσοσμία στο σώμα;
Εάν σας αρέσει να τρώτε τις ακόλουθες τροφές, το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε έντονη μυρωδιά σώματος:
1. Κόκκινο κρέας
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό
Χημικές Αισθήσεις Ωστόσο, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να κάνει τον ιδρώτα να μυρίζει καλύτερα. Στη μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από μια ομάδα ανδρών να τρώνε κόκκινο κρέας δύο φορές την ημέρα για 14 ημέρες. Επιπλέον, ζήτησαν επίσης από άλλες ομάδες να μην τρώνε κόκκινο κρέας για το ίδιο χρονικό διάστημα. Την τελευταία ημέρα του πειράματος, οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να βάλουν ειδικά επιθέματα κάτω από τις μασχάλες τους για να μαζέψουν τη μυρωδιά του σώματός τους. Τα επιθέματα μύρισαν τότε 30 γυναίκες. Ως αποτέλεσμα, οι άνδρες που δεν έτρωγαν κόκκινο κρέας είχαν πιο ευχάριστη και ελκυστική μυρωδιά σώματος. Αν και δεν έχουν βρει αρκετά στοιχεία, οι ερευνητές λένε ότι η περιεκτικότητα σε λίπος στο κόκκινο κρέας είναι η αιτία της κακοσμίας του σώματος. Αυτά τα λιπαρά οξέα επηρεάζουν τα βακτήρια στο δέρμα, δημιουργώντας μια έντονη οσμή.
2. Ψάρια
Αν και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία χάρη στην περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3 λιπαρά, τα ψάρια μπορούν πραγματικά να κάνουν το σώμα σας να μυρίζει άσχημα. Το ψάρι είναι μια τροφή που προκαλεί οσμή του σώματος λόγω της περιεκτικότητάς τους σε χολίνη. Η μυρωδιά ψαριού και πικάντικη, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν χολίνη μπορεί να επιδεινώσει την οσμή του σώματος. Επιπλέον, τα άτομα με μεταβολική διαταραχή τριμεθυλαμινουρίας (TMAU) δεν πρέπει επίσης να τρώνε υπερβολικά ψάρια εάν θέλουν να μην μυρίζει η μυρωδιά του σώματός τους. σύμφωνα με
Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας Αυτό συμβαίνει επειδή οι πάσχοντες από TMAU δεν μπορούν να διασπάσουν την ένωση με άρωμα ψαριού στα ψάρια (τριμεθυλαμίνη). Ως αποτέλεσμα, αυτές οι ενώσεις συσσωρεύονται στο σώμα σας και θα απεκκριθούν μέσω των ούρων, της αναπνοής και του ιδρώτα.
3. Αλκοόλ
Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι οι αλκοολικοί έχουν περισσότερα κακά βακτήρια στο στόμα τους από τους μη πότες. Αυτά τα βακτήρια κάνουν το στόμα σας να βρωμάει. Εκτός από το ότι προκαλούν κακοσμία, αυτά τα βακτήρια προκαλούν ασθένειες των ούλων, πλάκα και τερηδόνα. Το σώμα μεταβολίζει το αλκοόλ σε οξικό. Επομένως, όσο περισσότερο πίνετε, τόσο περισσότερο οξικό άλας παράγει το σώμα σας. Έχοντας μια δυσάρεστη οσμή, ο ιδρώτας από την έκκριση οξικού οξέος προκαλεί άσχημη μυρωδιά του σώματος. Εάν θέλετε να το ελαχιστοποιήσετε αυτό, σας συμβουλεύουμε να καταναλώνετε πολύ νερό.
4. Σταυρανθή λαχανικά
Το θείο στα σταυρανθή λαχανικά προκαλεί οσμή σώματος Τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι περιέχουν θείο. Όταν βγαίνει μέσω του ιδρώτα, κάνει το σώμα σας να μυρίζει σαν σάπια αυγά. Ακόμα κι έτσι, δεν χρειάζεται να τα αποφεύγετε γιατί αυτά τα λαχανικά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Αν θέλετε να το μειώσετε, αντικαταστήστε το με λαχανικά και φρούτα που δεν περιέχουν θείο όπως κολοκύθα, γλυκοπατάτες, μελιτζάνες, πορτοκάλια ή ροδάκινα.
5. Καρύκευμα κουζίνας
Ακριβώς όπως τα σταυρανθή λαχανικά, τα βότανα όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το κύμινο και το κάρυ περιέχουν επίσης θείο. Εκτός από το να κάνει τον ιδρώτα να μυρίζει άσχημα, η κατανάλωσή του μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσοσμία. Για να απαλλαγείτε από την άσχημη μυρωδιά που βγαίνει από το στόμα σας, μπορείτε να πίνετε πολύ νερό και να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
6. Σπαράγγια
Περιέχει θείο, η κατανάλωση σπαραγγιού μπορεί να κάνει τα ούρα να μυρίζουν άσχημα. Ακόμα κι έτσι, η εμφάνιση της δυσοσμίας που προκαλείται από τις επιπτώσεις της κατανάλωσης σπαραγγιών δεν μυρίστηκε από όλους, ειδικά τα άτομα με ανοσμία. Η ανοσμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η όσφρηση της μύτης δεν λειτουργεί. Εκτός από την άσχημη μυρωδιά που προκαλεί, τα σπαράγγια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία αν καταναλωθούν.
Πώς να διατηρήσετε το σώμα σας να μυρίζει όμορφα χωρίς να χρειάζεται να αποφεύγετε τροφές που προκαλούν σωματική οσμή
Το να διατηρείς το σώμα να μυρίζει όμορφα δεν χρειάζεται πάντα να αποφεύγεις τροφές που προκαλούν σωματική οσμή. Μπορείτε ακόμα να το φάτε εάν το φαγητό έχει πολλά οφέλη για την υγεία για τον οργανισμό. Εναλλακτικά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορεί να γίνει αυτό, όπως:
Χρήση κρέμα σώματος με άρωμα στο δέρμα
Για να διατηρήσετε το σώμα να μυρίζει όμορφα, εφαρμόστε
κρέμα σώματος αρωματικές στιγμές μετά το ντους. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι υγρό, ώστε το άρωμα να διαρκέσει περισσότερο.
Κάντε ένα ντους και καθαρίστε τα σημεία που είναι το κέντρο της μυρωδιάς
Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την οσμή του σώματος είναι η καθαριότητα του σώματός σας. Όταν κάνετε ντους, εστιάστε σε περιοχές του σώματος που έχουν πολλούς ιδρωτοποιούς αδένες, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα και οι γλουτοί. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι μπάνιου γιατί μπορεί να διευκολύνει την απομάκρυνση της βρωμιάς που έχει προσκολληθεί στο σώμα.
Χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού κατά το μπάνιο
Η χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού στο ντους μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν οσμή. Για να το αποκτήσετε, χρειάζεται απλώς να αναζητήσετε τη λέξη «αντιβακτηριακό» στη συσκευασία του σαπουνιού.
Η χρήση αποσμητικού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των προβλημάτων οσμής του σώματος. Αφού ολοκληρώσετε το ντους, χρησιμοποιήστε το
αντιιδρωτικό στη μασχάλη. Η περιεκτικότητα σε χλωριούχο αλουμίνιο σε αυτό μπορεί να βοηθήσει να μην βγαίνει ο ιδρώτας. Εκτός από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αποσμητικό ως εναλλακτική λύση.
Διατηρήστε τα ρούχα να μυρίζουν καλά
Το τακτικό πλύσιμο των ρούχων σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας να μυρίζει όμορφα. Προσθέστε άρωμα όταν πλένετε ρούχα, ώστε το άρωμα να διαρκεί περισσότερο. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η αποφυγή ή η μείωση τροφών που προκαλούν σωματική οσμή μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή στο σώμα σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό εάν το φαγητό έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία. Ως λύση, μπορείτε να εφαρμόσετε άλλους τρόπους για να απαλλαγείτε από την οσμή του σώματος. Εάν εξακολουθείτε να σας ενοχλεί η μυρωδιά του σώματός σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για άλλες συστάσεις.
Το θείο στα σταυρανθή λαχανικά προκαλεί οσμή σώματος Τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι περιέχουν θείο. Όταν βγαίνει μέσω του ιδρώτα, κάνει το σώμα σας να μυρίζει σαν σάπια αυγά. Ακόμα κι έτσι, δεν χρειάζεται να τα αποφεύγετε γιατί αυτά τα λαχανικά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Αν θέλετε να το μειώσετε, αντικαταστήστε το με λαχανικά και φρούτα που δεν περιέχουν θείο όπως κολοκύθα, γλυκοπατάτες, μελιτζάνες, πορτοκάλια ή ροδάκινα. 
Η χρήση αποσμητικού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των προβλημάτων οσμής του σώματος. Αφού ολοκληρώσετε το ντους, χρησιμοποιήστε το αντιιδρωτικό στη μασχάλη. Η περιεκτικότητα σε χλωριούχο αλουμίνιο σε αυτό μπορεί να βοηθήσει να μην βγαίνει ο ιδρώτας. Εκτός από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αποσμητικό ως εναλλακτική λύση. 
