Τα θλιβερά νέα από το Goo Hara δεν έχουν υποχωρήσει, πρόσφατα η κορεάτικη βιομηχανία του θεάματος συγκλονίστηκε από τα νέα του κορεάτικου είδωλου, Kang Daniel. Το μέλος της ομάδας Wanna One συζητείται επειδή υπάρχει υποψία για κατάθλιψη και διαταραχή πανικού. Λόγω κατάθλιψης και κρίσεων πανικού, το πρακτορείο που επιβλέπει τον 23χρονο άνδρα ανακοίνωσε επίσης ότι ο Kang Daniel θα σταματήσει προσωρινά όλες τις καλλιτεχνικές του δραστηριότητες στον κόσμο της διασκέδασης, προκειμένου να πραγματοποιήσει τη διαδικασία ανάρρωσης.
Κρίση πανικού ή κρίσεις πανικού και πώς διαφέρει από τη διαταραχή πανικού
Κρίση πανικού ή
κρίσεις πανικού είναι η ξαφνική έναρξη υπερβολικού άγχους, φόβου ή ανησυχίας. Σε πολλές περιπτώσεις, οι κρίσεις πανικού μπορεί να εμφανιστούν χωρίς προειδοποίηση και χωρίς γνωστή αιτία. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να εμφανιστούν μόνο μία φορά στη ζωή, οι οποίες συνήθως εξαφανίζονται όταν τελειώσει η κατάσταση ή η κατάσταση που προκαλεί. Ωστόσο, εάν οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται επανειλημμένα και για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κατάσταση ονομάζεται διαταραχή πανικού. Αυτό υποπτεύεται ότι βιώνει ο Kang Daniel. Η διαταραχή πανικού είναι μια κρίση πανικού που εμφανίζεται όταν έχετε επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού. Γενικά, αυτό μπορεί να συμβεί τουλάχιστον δύο φορές. Στην πραγματικότητα, κάνει τους πάσχοντες να ζήσουν τη ζωή κάτω από τη σκιά του φόβου.
Αναγνωρίζοντας τα σημεία και τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού
Εάν έχετε συνεχείς κρίσεις πανικού ή ζείτε με μια πάθηση
κρίσεις πανικού επανειλημμένα, τότε μπορεί να έχετε διαταραχή πανικού. Η διαταραχή πανικού μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή και χωρίς προειδοποίηση. Τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού εμφανίζονται γενικά σε εφήβους ή νεαρούς ενήλικες κάτω των 25 ετών. Τα σημεία και τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού τείνουν να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να διαρκέσουν οπουδήποτε από 10-20 λεπτά. Ωστόσο, σε ακραίες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από μία ώρα. Οι άνθρωποι που έχουν κρίσεις πανικού μπορεί να πιστεύουν ότι έχουν αίσθημα παλμών, ή ότι τρελαίνονται ή ακόμη και πεθαίνουν. Ο φόβος και ο τρόμος που βιώνει το άτομο, όταν τον δούμε από την οπτική γωνία άλλων ανθρώπων που το βλέπουν, μπορεί να μην είναι συγκρίσιμοι με την πραγματική κατάσταση που βιώνει ο πάσχων. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι εντελώς άσχετο με το τι συμβαίνει γύρω του. Μερικά από τα σημεία και συμπτώματα της διαταραχής πανικού είναι γενικά τα εξής:
- Αηδιαστικός.
- Ζαλισμένος.
- Βραδύς.
- Πόνος στο στήθος.
- Στομαχόπονος.
- Κρυάδα.
- Επισφαλής.
- Ιδρώνοντας.
- Μουδιασμένος.
- μυρμήγκιασμα.
- Δυσκολία στην κατάποση.
- Είναι δύσκολο να αναπνεύσεις.
- ΧΤΥΠΟΣ καρδιας.
- Δύσκολο να αναπνεύσει.
- Ο φόβος του θανάτου.
- Φόβος επικείμενου κινδύνου ή καταστροφής.
Κρίση πανικού μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από 5-10 λεπτά έως μισή ώρα. Ωστόσο, οι σωματικές και συναισθηματικές επιπτώσεις μιας κρίσης πανικού μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες.
Τι προκαλεί την εμφάνιση διαταραχής πανικού;
Μέχρι τώρα, η αιτία της διαταραχής πανικού δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η διαταραχή πανικού μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες. Ωστόσο, δεν είναι σίγουρο αν γενετικοί ή περιβαλλοντικοί παράγοντες γύρω σας μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή πανικού. Επιπλέον, η διαταραχή πανικού μπορεί επίσης να προκληθεί από καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως:
- Παρατεταμένο άγχος. Για παράδειγμα λόγω απώλειας συντρόφου, έλλειψης εργασίας ή οικονομικών προβλημάτων.
- Διαταραχή πανικού ή διαταραχή πανικού.
- Αγοραφοβία (φοβία πλήθους) και άλλα είδη φοβιών.
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
- Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΒΟΥΚΕΝΤΡΟ)
Γενικά, τα άτομα με διαταραχή πανικού έχουν πολύ ευαίσθητο εγκέφαλο στην ανταπόκριση στον φόβο. Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, αλκοόλ και ορισμένων τύπων φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς γίνεται η διάγνωση της διαταραχής πανικού;
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα κρίσης πανικού, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Τα περισσότερα άτομα με κρίσεις πανικού θα εμφανίσουν αίσθημα παλμών. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος για να διαφοροποιήσει τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού από αυτά άλλων ασθενειών. Επιπλέον, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) για να ελέγξει τη λειτουργία της καρδιάς. Εάν δεν υπάρχουν ανωμαλίες ή διαταραχές στις λειτουργίες των οργάνων και του σώματος, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει ψυχολογική αξιολόγηση.
Διάφορες θεραπείες διαταραχής πανικού
Η θεραπεία της διαταραχής πανικού στοχεύει στην ανακούφιση ή την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Αυτό το βήμα μπορεί να γίνει με θεραπεία που συνοδεύεται από ψυχοθεραπευτή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι απαραίτητη για άτομα με διαταραχή πανικού. Ο τύπος θεραπείας που συνήθως συνιστάται για τη θεραπεία της διαταραχής πανικού είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Η θεραπεία βοηθά τα μοτίβα σκέψης και τις συμπεριφορές σας να κατανοήσουν τη διαταραχή και να ελέγξουν τους φόβους σας. Μερικοί τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διαταραχής πανικού είναι αντικαταθλιπτικά όπως:
εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Για παράδειγμα φλουοξετίνη, παροξετίνη και σερτραλίνη. Μερικοί τύποι φαρμάκων που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων των κρίσεων πανικού, και συγκεκριμένα:
- Εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης(SSRI), συνήθως συνιστάται ως το πρώτο φάρμακο εκλογής για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού.
- Αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης(SNRI), ένα είδος αντικαταθλιπτικού φαρμάκου.
- Βενζοδιαζεπίνες, ηρεμιστικό καταθλιπτικό. Οι βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνται συνήθως βραχυπρόθεσμα επειδή αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι εθιστικά. Αυτό το φάρμακο δεν συνιστάται επίσης σε άτομα που έχουν ιστορικό κατάχρησης αλκοόλ ή ναρκωτικών. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα και να προκαλέσει επικίνδυνα αποτελέσματα.
Ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τον τύπο του φαρμάκου που παίρνετε εάν δεν είναι αποτελεσματικό ή ακόμα και να το συνδυάσει με άλλα φάρμακα. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας σχετικά με το φάρμακο που θα χρησιμοποιήσετε, όπως παρενέργειες και αντενδείξεις. Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πρόληψη των κρίσεων πανικού ή της διαταραχής πανικού. Η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα για την πρόληψη της επανεμφάνισης των κρίσεων πανικού ή για την πρόληψη της επιδείνωσης των συμπτωμάτων της κρίσης πανικού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τη δοσολογία και τη διάρκεια που συνιστά ο γιατρός. Στη συνέχεια, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής πανικού, όπως:
- Κάντε τακτική σωματική δραστηριότητα.
- Επαρκείς ανάγκες ύπνου.
- Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
Σημειώσεις από το SehatQ
Η διαταραχή πανικού δεν είναι μια κατάσταση που απλώς υποχωρεί. Επομένως, μην αγνοήσετε αυτήν την κατάσταση και αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλο ειδικό ψυχικής υγείας εάν εσείς ή οι πιο κοντινοί σας άνθρωποι αντιμετωπίζετε άγχος ή παρατεταμένο στρες. Με αυτόν τον τρόπο, η κατάσταση της διαταραχής πανικού μπορεί να αντιμετωπιστεί άμεσα μέσω της κατάλληλης εξέτασης και θεραπείας.
