Ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού την ημέρα, μπορεί να κάνει τις πέτρες στα νεφρά να φύγουν. Μια μελέτη δείχνει ότι τα οφέλη του χυμού πορτοκαλιού μπορούν να φανούν στη μείωση της επανεμφάνισης πέτρες στα νεφρά. Οι πιθανότητες επιτυχίας είναι ακόμη μεγαλύτερες από τα λεμόνια, που εδώ και καιρό πιστεύεται ότι είναι φυσικό αντίδοτο για τις πέτρες στα νεφρά. Πώς λειτουργεί ο χυμός πορτοκαλιού για να απομακρύνει τις πέτρες στα νεφρά;
Τα οφέλη του χυμού πορτοκαλιού και λεμονιού για τα νεφρά
Μέχρι στιγμής, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο χυμός όλων των τύπων εσπεριδοειδών έχει θετική επίδραση στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά, συμπεριλαμβανομένων των λεμονιών και των λάιμ. Αυτή η άποψη δεν είναι λάθος. Ωστόσο, με βάση τα αποτελέσματα πρόσφατων μελετών, δεν έχουν όλα τα εσπεριδοειδή την ίδια επίδραση στην προστασία των πασχόντων από τον πόνο των λίθων στα νεφρά. Όταν υποτροπιάζει, οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν βασανιστικό πόνο στο πλάι της κοιλιάς. Ορισμένοι ασθενείς περιγράφουν τον πόνο παρόμοιο με τον τοκετό. Οι γιατροί συνήθως συνιστούν θεραπεία με χρήση κιτρικού καλίου για την επιβράδυνση του σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσπεψία, ως παρενέργεια φαρμάκων με κιτρικό κάλιο.
Αποτελέσματα έρευνας του χυμού πορτοκαλιού για την πρόληψη των λίθων στα νεφρά
Ως υποκατάστατο, πολλοί γιατροί και ερευνητές υγείας συνιστούν χυμό πορτοκαλιού, χυμό λεμονιού ή άλλα εσπεριδοειδή. Ακολουθεί έρευνα που αποδεικνύει τα οφέλη του χυμού πορτοκαλιού στην αποτροπή των πέτρες στα νεφρά.
1. Τα πορτοκάλια έχουν υψηλά επίπεδα κιτρικών αλάτων
Τα λεμόνια, τα λάιμ και οι φίλοι έχουν υψηλά επίπεδα κιτρικού. Το κιτρικό μπλοκάρει τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά και μειώνει την οξύτητα στα ούρα. Πρόσφατες μελέτες έχουν συγκρίνει τις επιπτώσεις του
χυμός πορτοκάλι και
λεμονάδα σε 13 άτομα που είχαν πέτρες στα νεφρά και σε αυτά που δεν είχαν. Τυχαία, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να πίνουν 13 ουγγιές απεσταγμένο νερό, χυμό πορτοκαλιού ή νερό λεμονιού 3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Η πρακτική αυτή πραγματοποιείται σε 3 στάδια με κενό 3 εβδομάδων, για κάθε στάδιο. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν επίσης σε μια δίαιτα που συνιστάται για άτομα με πέτρες στα νεφρά.
2. Ο χυμός πορτοκαλιού μειώνει τις πέτρες στα νεφρά
Το αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες που έπιναν χυμό πορτοκαλιού, είχαν ούρα με υψηλότερα επίπεδα κιτρικού και χαμηλότερη οξύτητα, καταστάσεις που μειώνουν τον σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Το νερό με λεμόνι δεν έχει τόσο καλό αποτέλεσμα.
3. Ο χυμός πορτοκαλιού είναι ένα εναλλακτικό φάρμακο
"Χυμός πορτοκάλι παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των λίθων στα νεφρά και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για ασθενείς που δεν μπορούν να ανεχθούν το κιτρικό κάλιο», δήλωσε η Clarita Odvina, επίκουρη καθηγήτρια εσωτερικής ιατρικής στο University of Texas Southwestern Medical Center, Ντάλας, Ηνωμένες Πολιτείες.
Αποφύγετε τον συσκευασμένο χυμό πορτοκαλιού
Οι γιατροί συνήθως συνιστούν στους ασθενείς να φτιάχνουν τον δικό τους χυμό πορτοκαλιού, αντί να τον καταναλώνουν
χυμός πορτοκάλι σε συσκευασία. Ο Odvina είπε ότι διάφορα πρόσθετα σε συσκευασμένα ποτά έχουν αντίκτυπο στις πέτρες στα νεφρά. Για παράδειγμα, το κιτρικό σε νερό και χυμό λεμονιού
cranberries, σε συνδυασμό με πρωτόνια. Ο Odvina εξήγησε, τα πρωτόνια εμποδίζουν τη μείωση του οξέος στα ούρα. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Ορισμένοι ερευνητές αναφέρουν ότι η έρευνα που διεξήχθη από το Νοτιοδυτικό Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Τέξας είναι ακόμη σε μικρή κλίμακα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί έρευνα σε μεγαλύτερη κλίμακα για να επιβεβαιωθούν περαιτέρω τα οφέλη των πορτοκαλιών στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την πραγματοποίηση της πρακτικής όπως πραγματοποιήθηκε στη μελέτη. Ακόμα κι αν τα συμπεράσματά τους είναι λανθασμένα, το σώμα μας θα ωφεληθεί πολύ πίνοντας χυμό πορτοκαλιού κάθε μέρα. Η βιταμίνη C στα πορτοκάλια πιστεύεται ότι αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει την υγεία των ματιών και υποστηρίζει επίσης το υγιές δέρμα.
Αιτίες πέτρας στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται όταν τα μέταλλα και άλλες χημικές ουσίες στα ούρα συγκεντρώνονται πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται κρυστάλλωση και σχηματίζεται ένα είδος πέτρας στο νεφρό. Αν και μπορεί να καταστραφεί μέσω φαρμακευτικής αγωγής και χειρουργικής επέμβασης, οι πέτρες στα νεφρά έχουν την τάση να επανεμφανίζονται. Έτσι, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να διατηρούν μια υγιεινή διατροφή και να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
