Δεν υπάρχει τίποτα καλό αν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, ειδικά όταν έχει έρθει σε επαφή με αλκοόλ. Εάν κάποιος εξακολουθεί να συνηθίζει να καταναλώνει υπερβολική και συχνή κατανάλωση αλκοόλ, να γνωρίζει τους κινδύνους του αλκοόλ που κυμαίνονται από τον εθισμό έως την κατάθλιψη. Για να μην αναφέρουμε πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος ασθένειας όταν ένα άτομο πίνει πολύ αλκοόλ. Γι' αυτό, εκτός από τη λήψη φαρμάκων, οι γιατροί θα συστήσουν και να αφήσετε αυτή την κακή συνήθεια για χάρη της υγείας.
Το αλκοόλ δεν είναι πάντα κακό
Βασικά, το αλκοόλ δεν είναι απαραίτητα κακό. Αυτή η δημοφιλής ουσία σε όλο τον κόσμο δεν βρίσκεται μόνο σε ποτά, αλλά και σε άλλα τρόφιμα όπως τα φρούτα ή οι γλυκοπατάτες. Όμως, οι κίνδυνοι του αλκοόλ ελλοχεύουν όσους καταναλώνουν υπερβολικά ποτό. Οι ψυχοδραστικές ουσίες του αλκοόλ έχουν πολύ ισχυρή επίδραση στη διάθεση και την ψυχική κατάσταση του ατόμου. Γι' αυτό οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το αλκοόλ ως διαφυγή όταν η διάθεση δεν είναι καλή. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να κάνει ένα άτομο να συμπεριφέρεται και να παίρνει αποφάσεις που δεν είναι αντικειμενικές. Συχνά, τα πράγματα μετανιώνουν αργότερα. Έτσι, το αλκοόλ μπορεί να είναι κακό ανάλογα με το πώς το καταναλώνει ένα άτομο. Αν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα είτε για μεγάλο χρονικό διάστημα (συνήθειες) είτε μία φορά σε μεγάλες ποσότητες, και τα δύο το καθιστούν επικίνδυνο. [[Σχετικό άρθρο]]
Οι κίνδυνοι του αλκοόλ για την υγεία
Φυσικά, οι κίνδυνοι του αλκοόλ είναι πολύ σημαντικοί για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απόδοσης των οργάνων. Κάποιοι από αυτούς είναι:
Το συκώτι είναι ένα όργανο του ανθρώπινου σώματος με εκατοντάδες βασικές λειτουργίες. Η κύρια λειτουργία του είναι να εξουδετερώνει τις τοξικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιθανό το συκώτι να έχει προβλήματα εάν είστε συνεχώς εκτεθειμένοι στο αλκοόλ. Ένα παράδειγμα είναι το λιπώδες ήπαρ, το οποίο είναι η συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα. Σταδιακά, το 90% των ανθρώπων που έχουν συνηθίσει να πίνουν περισσότερα από 15 ml αλκοόλ κάθε μέρα θα το βιώσουν. Τα συμπτώματα δεν εντοπίζονται καν και είναι αδύνατο να προληφθούν. Ο αλκοολισμός προκαλεί επίσης φλεγμονή του ήπατος. Το χειρότερο σενάριο, τα ηπατικά κύτταρα θα πεθάνουν και θα αντικατασταθούν με ουλώδη ιστό, με αποτέλεσμα την κίρρωση
. Το συκώτι με κίρρωση θα χάσει τη λειτουργία του και θα διαταράξει τον μεταβολισμό του σώματος. Όταν συμβεί αυτό, η μεταμόσχευση ήπατος μπορεί να είναι η μόνη διέξοδος.
Οι κίνδυνοι της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ επιτίθενται επίσης στον εγκέφαλο. Βραχυπρόθεσμα, η αιθανόλη στο αλκοόλ αναστέλλει την επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο αρχίζει να μεθάει. Επιπλέον, μακροπρόθεσμα, οι κίνδυνοι του υπερβολικού αλκοόλ μπορεί επίσης να κάνουν ένα άτομο να χάσει τη μνήμη ή να κάνει αμνησία. Πράγματι, αυτό το αποτέλεσμα είναι μόνο προσωρινό, αλλά εάν ένα άτομο είναι εθισμένο στο αλκοόλ, τότε η λειτουργία του εγκεφάλου θα μειωθεί επίσης. Θυμηθείτε επίσης ότι ο εγκέφαλος είναι πολύ ευαίσθητος στις βλάβες. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας και ακόμη και συρρίκνωσης του εγκεφάλου όταν μεγαλώσετε.
Όχι μόνο σωματικοί, οι κίνδυνοι του υπερβολικού αλκοόλ επηρεάζουν και την ψυχική υγεία. Δυστυχώς, το αλκοόλ και η κατάθλιψη είναι συχνά αλληλένδετα σαν ένας φαύλος κύκλος. Οι άνθρωποι συχνά εκτονώνουν το άγχος τους πίνοντας αλκοόλ λόγω των επιπτώσεών του που ανακουφίζουν το μυαλό για λίγο. Όμως, μακροπρόθεσμα, οι κίνδυνοι του υπερβολικού αλκοόλ θα επιδεινώσουν την ψυχική υγεία. Επιπλέον, αυτός ο κύκλος θα συνεχίσει να επαναλαμβάνεται. Σε μερικούς ανθρώπους, οι κίνδυνοι του αλκοόλ προκαλούν επίσης κατάθλιψη. Για να το ξεπεράσουμε αυτό, πρέπει πρώτα να μάθουμε τι προκαλεί ένα άτομο να εκτονώσει το άγχος του στο αλκοόλ.
Το αλκοόλ είναι το θρεπτικό συστατικό με τη δεύτερη υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες μετά το λίπος, με περίπου 7 θερμίδες ανά γραμμάριο. Ακριβώς όπως τα ζαχαρούχα ποτά με προσθήκη υγρής ζάχαρης, τα αλκοολούχα ποτά είναι επίσης επιρρεπή στο να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Μακροπρόθεσμα, ο εθισμός στο αλκοόλ μπορεί να κάνει ένα άτομο παχύσαρκο. Εάν αυτό έχει συμβεί, τότε οι επιπλοκές σε διάφορες άλλες ασθένειες είναι τόσο ευάλωτες.
Απειλητική για την υγεία της καρδιάς
Εάν εκτός από το κάπνισμα υπάρχουν κακές συνήθειες που απειλούν και την υγεία της καρδιάς, ο αλκοολισμός είναι μία από αυτές. Εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να αυξήσει το άγχος.
Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο μπορεί να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη για να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στο σώμα. Αλλά από την άλλη πλευρά, ο κίνδυνος της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ θα αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να πάσχει από διαβήτη τύπου 2.
Ο κίνδυνος του αλκοόλ εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στο στόμα, το λαιμό, το στήθος, το έντερο και το ήπαρ. Κυρίως, τα κύτταρα γύρω από το στόμα και το λαιμό. Ακόμη και η κατανάλωση ενός ποτηριού αλκοόλ την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος και του λαιμού έως και 20%. Ο κίνδυνος να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνει ένα άτομο. Όχι μόνο μερικά από τα παραπάνω προβλήματα, αλλά και οι κίνδυνοι του αλκοόλ απειλούν επίσης το έμβρυο εάν καταναλωθεί από έγκυες γυναίκες. Ο κίνδυνος θανάτου ή πρόωρης γέννησης ελλοχεύει επίσης εάν ένα άτομο έχει εθιστεί σε ουσίες αλκοόλ. Η εξάρτηση από το αλκοόλ σε όλο τον κόσμο έχει οδηγήσει σε κατάχρηση και πυροδοτεί τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών. Εάν το αλκοόλ έχει επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, είναι ισχυρή ένδειξη αλκοολισμού. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Οι κίνδυνοι του αλκοόλ μπορεί να είναι διαφορετικοί για κάθε άτομο. Ακόμη και σε άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ με μέτρο, ο κίνδυνος καρκίνου συνεχίζει να αυξάνεται. Επιπλέον, εάν το αλκοόλ χρησιμοποιείται ως διαφυγή όποτε υπάρχει άγχος. Όταν συμβεί αυτό, αναζητήστε πιο θετικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους για να αποφύγετε τον εθισμό.
