Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι υπάρχει χορός που περιλαμβάνει και αθλήματα. Όπως και άλλα αθλήματα, τα αθλήματα χορού αναγνωρίζονται επίσης από την Ολυμπιακή Επιτροπή και έχουν μητρική οργάνωση και πρωταθλήματα που κυμαίνονται από περιφερειακό, εθνικό, ακόμη και διεθνές επίπεδο. Το άθλημα του χορού είναι ένα άθλημα που συνδυάζει τις χορευτικές κινήσεις με τη μαεστρία της τεχνικής και τη σωματική αντοχή, με αποτέλεσμα καλλιτεχνικές παραστάσεις που είναι σε αρμονία με τη μουσική που τη συνοδεύει. Η βασική αρχή των αθλημάτων χορού στην πραγματικότητα δεν διαφέρει πολύ από τη ρυθμική γυμναστική ή ακόμα και τις πολεμικές τέχνες όπως το pencak silat. Ως άθλημα, ο χορός απαιτεί επίσης σωματικές δεξιότητες, τεχνική ακρίβεια, ισχυρή αντοχή και καλή ψυχική δύναμη.
Ιστορία των αθλημάτων χορού
Αρχικά, ο χορός γινόταν μόνο ως κοινωνική δραστηριότητα για να αναμιγνύονται μεταξύ τους. Αλλά στις αρχές του 20ου αιώνα, ο Γάλλος επιχειρηματίας Camille de Rhynal και αρκετοί άλλοι ταλαντούχοι χορευτές πρόσθεσαν ένα στοιχείο ανταγωνισμού στα συχνά χορευτικά πάρτι τους. Από τότε, ο χορός μπορεί να χωριστεί ευρέως σε δύο κύρια είδη, δηλαδή τον κοινωνικό χορό και τα αθλήματα χορού που είναι πιο γνωστά ως αθλήματα χορού. Ο πρώτος διαγωνισμός χορού Tango πραγματοποιήθηκε στις αρχές του 1900, για να είμαστε πιο ακριβείς το 1907 στην πόλη της Νίκαιας της Γαλλίας. Μετά από αυτό, ο διαγωνισμός άρχισε να εξαπλώνεται σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες όπως η Γερμανία και η Αγγλία και έγινε μια από τις δημοφιλείς δραστηριότητες που αγαπούσαν οι νέοι στα 20 τους εκείνη την εποχή. Το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα χορού πραγματοποιήθηκε το 1936 στο Bad Nauheim της Γερμανίας. Στο πρωτάθλημα συμμετείχαν 15 ζευγάρια χορευτών από 15 χώρες από τρεις ηπείρους. Η ανάπτυξη των χορευτικών αθλημάτων σταμάτησε λόγω του Β' Παγκοσμίου Πολέμου. Ωστόσο, αφού η ατμόσφαιρα είναι και πάλι ευνοϊκή, αυτό το άθλημα συνεχίζει να αναπτύσσεται σε διάφορες χώρες του κόσμου. Τώρα, το άθλημα του χορού υπό την αιγίδα μιας οργάνωσης που ονομάζεται
Παγκόσμια Ομοσπονδία Χορού Αθλητισμού (WDSF). Στην Ινδονησία, ο οργανισμός που επιβλέπει αυτό το άθλημα είναι η Ινδονησιακή Ένωση Χορευτών (IODI).
Διαβάστε επίσης:Αυτά είναι τα οφέλη του χορού για την υγεία
Είδη χορευτικών αθλημάτων
Το Dancesport μπορεί να χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες, όπως:
1. International style Latin
Οι χοροί που περιλαμβάνονται ως λατινικό διεθνές στυλ είναι:
- Σάμπα
- Cha cha cha
- Ρούμπα
- Διπλό πάσο
- Jive
2. Διεθνές πρότυπο στυλ
Οι χοροί που περιλαμβάνονται στα διεθνή πρότυπα στυλ είναι:
- Βάλς
- Ταγκό
- βιεννέζικο βαλς
- Αργό φόξτροτ
- Γρήγορο βήμα
3. American Smooth
Εν τω μεταξύ, ο αμερικανικός απαλός χορός χωρίζεται σε:
- Βάλς
- Ταγκό
- Είδος χορού
- Βιεννέζικο Βαλς
4. Μείγμα Καραϊβικής
Οι τύποι χορευτικών αθλημάτων που περιλαμβάνονται στην ομάδα Caribbean mix είναι:
[[Σχετικό άρθρο]]
Τα οφέλη του χορού για την υγείαένα μαύρισμα
Ο χορός έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να είναι ακόμη και μια διασκεδαστική σωματική δραστηριότητα σε σύγκριση με άλλα αθλήματα λόγω των στοιχείων των τραγουδιών και των χορών που παίζονται. Ο χορός μπορεί να γίνει σχεδόν από όλες τις ηλικίες, από παιδιά μέχρι ηλικιωμένους. Τα οφέλη δεν είναι λιγότερο καλά από άλλα αθλήματα. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του χορού για την υγεία.
• Καλό για την υγεία της καρδιάς
Ο χορός μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό όταν το κάνετε. Αυτή η δραστηριότητα θα βοηθήσει στην εκγύμναση του καρδιακού μυός και θα θρέψει αυτό το ζωτικό όργανο μακροπρόθεσμα. Ως εκ τούτου, ο χορός περιλαμβάνεται και ως άσκηση καρδιο.
• Βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων του εγκεφάλου
Η γνωστική ικανότητα είναι η ικανότητα σκέψης και λήψης αποφάσεων. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτή η ικανότητα συνήθως μειώνεται. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι εμφανίζουν απώλεια μνήμης ή γεροντική άνοια. Αυτή η μείωση της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου μπορεί να προληφθεί. Ένα από αυτά με τακτική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του χορού. Οι άνθρωποι που χορεύουν θα χρησιμοποιήσουν το μέρος του εγκεφάλου τους που λειτουργεί για να θυμάται και να κάνει κινήσεις. Αυτό θα εκπαιδεύσει τον εγκέφαλο, έτσι ώστε μακροπρόθεσμα να αποτρέψει τη γεροντική άνοια και άλλες γνωστικές διαταραχές.
• Ψυχική υγεία
Ο χορός μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να αποτρέψει υγιή πράγματα από πράγματα που προκαλούν άγχος. Όταν αφαιρεθεί το βάρος, τα συμπτώματα του στρες, της κατάθλιψης και των αγχωδών διαταραχών θα μειωθούν.
• Καλό για την ισορροπία του σώματος
Με την ηλικία, ο κίνδυνος πτώσης θα αυξηθεί επειδή η ισορροπία και ο συντονισμός του σώματος θα μειωθούν. Με μια τακτική χορευτική ρουτίνα, ειδικά του τύπου Tango, θα έχετε καλύτερη ισορροπία στα γηρατειά. Διότι, ο χορός θα κάνει τον άνθρωπο να κινείται πολύ και να έχει καλή στάση, άρα θα σας είναι πιο εύκολο να ελέγξετε τις κινήσεις του σώματος.
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
Ο χορός θα βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και το υπερβολικό λίπος που έχει συσσωρευτεί στο σώμα. Εάν γίνεται τακτικά, αυτή η δραστηριότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ο χορός, ειδικά ο χορός που όντως γίνεται με πολλή ενέργεια και απαιτεί στρατηγική και ακρίβεια στην κίνηση, είναι μια μορφή άσκησης που κάνει πολύ καλή υγεία. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα είδη των ασκήσεων καρδιο εκτός από τον χορό που είναι υγιεινά για το σώμα,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
