Διάφορες θεραπείες για ασθένειες, όπως η στεφανιαία νόσος, μπορούν να συνοδεύονται από την κατανάλωση τροφής γύρω σας. Μπορείτε να βρείτε μερικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά τροφίμων στο πλησιέστερο εμπορικό κέντρο, αν και η ιατρική περίθαλψη εξακολουθεί να είναι το κύριο βήμα. Η στεφανιαία νόσος μπορεί να εμφανιστεί όταν τα κύρια αιμοφόρα αγγεία ή οι αρτηρίες, που ρέουν προς την καρδιά, διαταράσσονται λόγω φλεγμονής και χοληστερόλης. Η διαταραχή προκαλεί απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία είναι πλούσια σε οξυγόνο και αυτά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών, με αποτέλεσμα τη μειωμένη είσοδο αίματος στην καρδιά. [[Σχετικό άρθρο]]
Ορισμένα θρεπτικά συστατικά και τροφές για φυσική θεραπεία στεφανιαίας καρδιάς
Θρεπτικά συστατικά όπως τα ωμέγα-3, οι φυτοστερόλες, η βιταμίνη D, πιστεύεται ότι έχουν αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου, καθώς και στη διατήρηση της συνολικής υγείας της καρδιάς σας. Μερικά από τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά μπορούν επίσης να ληφθούν σε μορφή συμπληρώματος. Πριν όμως το καταναλώσετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αυτά τα καλά λιπαρά οξέα πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της φλεγμονής, η οποία είναι ένα από τα ερεθίσματα για διάφορες καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, τα ωμέγα-3 μπορούν επίσης να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, να μειώσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και να αυξήσουν την αντοχή. Μπορείτε να φάτε σολομό ή σκουμπρί, για να πάρετε ωμέγα-3 θρεπτικά συστατικά. Κάποια άλλα τρόφιμα, όπως η σόγια και το σογιέλαιο, τα καρύδια και το καρυδέλαιο και το λινέλαιο, περιέχουν επίσης αυτά τα λιπαρά οξέα.
Οι φυτοστερόλες, ή φυτικές στερόλες, είναι ενώσεις που βρίσκονται μόνο στα φυτά και είναι το αντίθετο της κακής χοληστερόλης. Αυτή η ουσία μπορεί να βρεθεί σε ξηρούς καρπούς, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Ορισμένες μελέτες λένε ότι η χαμηλή κατανάλωση βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η βιταμίνη D βρίσκεται σε μια ποικιλία υγιεινών τροφών, καθώς και σε συμπληρώματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα. Μερικές πηγές βιταμίνης D είναι οι γαρίδες, το γάλα, τα αυγά, ο σολομός chinook και ο τόνος.
Η βιταμίνη Κ πιστεύεται ότι μειώνει την πιθανότητα θανάτου από καρδιακές παθήσεις, για άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν αυτήν την ασθένεια. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση ασβεστίου στις αρτηρίες και σε άλλα αιμοφόρα αγγεία. Τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως οι κρόκοι αυγών, το τυρί, το κρέας και το αγελαδινό γάλα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ.
Η μαγιά καφέ ρυζιού σας βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Επιπλέον, αυτές οι τροφές πιστεύεται επίσης ότι μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η περιεκτικότητα σε αλισίνη στο σκόρδο, παίζει ρόλο στη διατήρηση της ευελιξίας των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Επιπλέον, το σκόρδο πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της φλεγμονής.
Υγιεινός τρόπος ζωής για θεραπεία στεφανιαίας καρδιάς
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής για να είναι πιο υγιεινοί, παραμένουν το κύριο κλειδί για τη φυσική θεραπεία της στεφανιαίας καρδιάς. Η αλλαγή αυτών των συνηθειών του τρόπου ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να θρέψετε τις αρτηρίες σας. Σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε τον παρακάτω υγιεινό τρόπο ζωής, για να κρατηθείτε μακριά από στεφανιαία νόσο.
Ίσως το έχετε ακούσει αυτό πολλές φορές. Το κάπνισμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόκλησης καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου. Οι καπνιστές έχουν δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο.
Σας συμβουλεύουμε να τρώτε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, χαμηλή σε ζάχαρη και να μείνετε μακριά από τρανς λιπαρά. Τα τρανς λιπαρά είναι ένα είδος λίπους που μπορεί να αυξήσει την κακή χοληστερόλη και μπορεί να βρεθεί σε διάφορα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως το γρήγορο φαγητό.
Για να αποφύγετε τραυματισμό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τον αθλητισμό, εάν διαγνωστεί στεφανιαία νόσο.
Η σχέση μεταξύ της καρδιακής νόσου και των ψυχικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του στρες, είναι αμφίδρομη. Η καρδιακή νόσος μπορεί να προκαλέσει ψυχικές διαταραχές και το αντίστροφο.
Ποια ιατρικά μέτρα λαμβάνονται για την αντιμετώπιση της στεφανιαίας νόσου;
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη ιατρικής βοήθειας από έναν γιατρό είναι το καλύτερο βήμα στη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων, όπως βήτα αποκλειστές (
βήτα-αναστολείς), νιτρογλυκερίνη, αναστολείς διαύλων ασβεστίου και αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης. Μπορεί να προσφερθεί χειρουργική επέμβαση, για ορισμένες περιπτώσεις στεφανιαίας νόσου. Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης μπορεί να έχει τη μορφή των παρακάτω διαδικασιών.
- Τοποθετήστε έναν καρδιακό δακτύλιο ή στεφανιαία αγγειοπλαστική
- Χειρουργική παράκαμψης καρδιάς
- Μεταμόσχευση καρδιάς
Ωστόσο, η φυσική θεραπεία στεφανιαίας καρδιάς είναι μόνο συμπληρωματική των ιατρικών ενεργειών από γιατρό, για την αποκατάσταση της κατάστασής σας. Πριν πάρετε φυτικά συμπληρώματα σε οποιαδήποτε μορφή, συζητήστε με το γιατρό σας, για να αποφύγετε κακές παρενέργειες για τον οργανισμό.
