Ίσως έχετε ακούσει ότι ο όγκος του ανθρώπινου εγκεφάλου επηρεάζει το επίπεδο νοημοσύνης. Αυτή η δήλωση μπορεί επίσης να σας κάνει να αναρωτηθείτε ποιο είναι το πραγματικό μέγεθος του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι ο όγκος του ανθρώπινου εγκεφάλου επηρεάζει τη νοημοσύνη; Δείτε την πλήρη κριτική παρακάτω.
Ποιος είναι ο όγκος του ανθρώπινου εγκεφάλου;
Ο μέσος όγκος του ανθρώπινου εγκεφάλου ζυγίζει 1,2 κιλά, που είναι περίπου το 2% του συνολικού σωματικού βάρους. Οι άνδρες έχουν συνήθως βαρύτερο σωματικό βάρος περίπου 100 γραμμάρια. Γι' αυτό, το μέγεθος του εγκεφάλου των ανδρών τείνει να είναι μεγαλύτερο από τις γυναίκες. [[Σχετικό άρθρο]]
Σχέση μεταξύ του όγκου του ανθρώπινου εγκεφάλου και του επιπέδου νοημοσύνης
Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βιέννης, ένα μεγαλύτερο μέγεθος εγκεφάλου δεν εγγυάται απαραίτητα υψηλότερο IQ. Οι ερευνητές που μελέτησαν περισσότερους από 8.000 ανθρώπους βρήκαν μόνο μια μικρή σχέση μεταξύ του όγκου του εγκεφάλου και του IQ. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες μελέτες που δείχνουν ότι οι άνδρες που έχουν μεγαλύτερο εγκέφαλο, κατά μέσο όρο, έχουν υψηλότερα επίπεδα νοημοσύνης. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνδρες είχαν κατά μέσο όρο 3,63 βαθμούς IQ υψηλότερο από τις γυναίκες. Ωστόσο, οι ερευνητές πιστεύουν ότι, αντί για το μέγεθος, η δομή του εγκεφάλου έχει να κάνει περισσότερο με το IQ σας. Δήλωσαν, όσο μεγαλύτερο είναι το δίκτυο και οι δομές που σχηματίζονται στον εγκέφαλο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι γνωστικές ικανότητες. Για αυτό, συμφωνούν οι επιστήμονες, ότι το μεγάλο μέγεθος του εγκεφάλου δεν σχετίζεται με τη νοημοσύνη.
Μπορεί να αλλάξει το μέγεθος του ανθρώπινου εγκεφάλου;
Το μέγεθος του ανθρώπινου εγκεφάλου μπορεί να μειωθεί. Ένα από αυτά οφείλεται σε ατροφία του εγκεφάλου (εγκεφαλική ατροφία). Η ατροφία του εγκεφάλου είναι μια μείωση του μεγέθους του εγκεφάλου λόγω απώλειας εγκεφαλικών κυττάρων ή νευρώνων. Αυτή η κατάσταση διακόπτει τις συνδέσεις που βοηθούν τα κύτταρα να επικοινωνούν. Η ατροφία του εγκεφάλου μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία εγκεφαλικών προβλημάτων, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο και το Αλτσχάιμερ. Καθώς μεγαλώνετε, είναι φυσιολογικό να χάνετε κάποια εγκεφαλικά κύτταρα. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία συμβαίνει αργά. Όταν ένα άτομο βιώνει εγκεφαλική ατροφία, αυτή η διαδικασία απώλειας γίνεται πιο γρήγορη και επηρεάζει διάφορα μέρη του εγκεφάλου. Εκτός από την ατροφία, υπάρχουν πολλές άλλες ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν τον όγκο του ανθρώπινου εγκεφάλου, και συγκεκριμένα:
1. Νόσος Πάρκινσον
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευρολογική ασθένεια που επηρεάζει το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον συντονισμό των λειτουργιών. Γι' αυτό, τα άτομα που πάσχουν από Πάρκινσον θα βιώσουν ανεξέλεγκτο τρέμουλο ή τρόμο, έλλειψη συντονισμού και δυσκολία στην ομιλία. Αυτή η κατάσταση είναι μια προοδευτική ασθένεια, πράγμα που σημαίνει ότι θα επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.
2. Άνοια
Η άνοια είναι μια ασθένεια που προκαλεί απώλεια μνήμης και μείωση άλλων εγκεφαλικών λειτουργιών. Η άνοια εμφανίζεται λόγω αλλαγών στη φυσική δομή του εγκεφάλου. Αυτή είναι μια από τις αιτίες της γνωστικής έκπτωσης στους ηλικιωμένους.
3. Νόσος Huntington
Σύμφωνα με το Medline Plus, η νόσος του Huntington είναι μια προοδευτική διαταραχή του εγκεφάλου που προκαλεί ανεξέλεγκτη κίνηση, συναισθηματικά προβλήματα και απώλεια της ικανότητας σκέψης. Η νόσος Huntington που εκδηλώνεται σε ενήλικες είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου. Εμφανίζεται συνήθως στα τριάντα ή στα σαράντα σας. Τα πρώιμα σημεία και συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, ακούσιες μικρές κινήσεις, κακό συντονισμό και δυσκολία στην εκμάθηση νέων πληροφοριών ή στη λήψη αποφάσεων.
4. Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση (ALS)
Το ALS είναι μια εκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Το ALS προκαλεί απώλεια του μυϊκού ελέγχου που ελέγχει την ομιλία, την κατάποση και την κίνηση των άκρων. Δυστυχώς, δεν έχει βρεθεί φάρμακο που να τη θεραπεύει. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να φροντίσετε την υγεία του εγκεφάλου
Για να αποφύγετε διάφορες ασθένειες του εγκεφάλου, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου, και συγκεκριμένα:
1. Τακτική άσκηση
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για τον εγκέφαλο. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που είναι σωματικά δραστήρια έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν νοητική έκπτωση και έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ.
2. Κοιμηθείτε αρκετά
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου σας. Ορισμένες θεωρίες προτείνουν ότι ο ύπνος βοηθά στην απομάκρυνση των μη φυσιολογικών πρωτεϊνών στον εγκέφαλο. Ο ύπνος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης και της συνολικής υγείας του εγκεφάλου σας.
3. Μεσογειακή διατροφή
Ορισμένες δίαιτες μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν υγιή εγκέφαλο. Ένα από αυτά είναι η μεσογειακή διατροφή. Η μεσογειακή διατροφή εστιάζει σε τροφές με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο.
4. Πραγματοποιήστε εγκεφαλικές δραστηριότητες
Ο εγκέφαλος είναι σαν ένας μυς, όσο λιγότερο τον χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο θα τον χάσετε. Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις μυαλού για να τον κρατήσουν υγιή, όπως να παίζει σταυρόλεξα, sudoku, να διαβάζει ή να παίζει χαρτιά. Για να συζητήσετε περαιτέρω τον όγκο του ανθρώπινου εγκεφάλου και τις συνθήκες υγείας που μπορεί να τον επηρεάσουν, μπορείτε
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
